Критики постоянно получаваме, но не се предаваме - Дюкан 133

Ами всъщност мама ми каза за диетата и ми предложи да я започнем двете. 
Доставя ми всичко необходимо за нея - всеки ден месо, мляко, яйца и за ПЗ периодите различни зеленчуци, които може да се консумират. 
Наяждам се, не чувствам глад, защо да рискувам здравето си? 
Нали това е здравословно хранене, избягване на пържено и мазнотии, избягване на чипсове и сладкиши? 
И помежду другото съм висока 1,65см., затова мисля, че 55кг ще бъде напълно нормално. Или максимум 60кг, но те са много.   

myrmot4e , защото все пак не получаваш в достатъчни дози някои витамини и елемнти, мазнините също са нещо, от което не бива да се лишиш рязко, но ако правиш 3 фаза например без галите и нишестените, ще имаш пак успех!

виж какво е писал доктора в книгата на 194стр. и да, целта ти е добра, но имаш достатъчно време да се харесаш и преди да я стигнеш...

Здравейте, дружинка! 

Минавам да ви поздравя и само да се включа набързо по темата за "вредата" от режима.

Горда, хич не се ядосвай на такива разбрали-недоразбрали пишман специалисти... Даже вчера писах за моите изследвания, които си правих профилактично - всичко ми е перфектно  - черен дроб, бъбреци, белтъци, холестерол, креатинин, ензими и т.н  На доктора като му казах, че се храня преди всичко с белтъчини и зеленчуци, пия много вода и ям съвсем малко мазнини и въглехидрати - той каза "чудесно, продължавай така".
И още нещо преди време беше писала една дама в блог-сайта - беше се представила като професор по медицина, която самата е на Дюкан, беше свалила доста килограми, беше много доволна и се изказваше много добре за диетата. Единствено питаше приемащите по-дълго трици, дали са забелязали след време намаляване на ефекта от триците (става въпрос за WC-то), защо както тя каза - организма се приспособява към всичко!

А сега за всички - бързо пийте по чаша вода!

Лек ден! 


P.S. Edit: само да добавя, че това което пиша се отнася според мен за зрели организми, а не за тинейджъри.  И аз подкрепям момичетата за съвета към myrmot4e да избере един по-лек режим (нещо като трета). А за останалите - да напомня (най-вече за по-новите ) освен за водата, пийте витамини, добре е да ядете повече риба (или взимайте по малко рибено масло) за да си набавяте все пак полезни и необходими мазнини - режима е все пак ниско-въглехидратен и ниско–мазнинен, а не съвсем без  . Според мен - крайностите са опасни !

Аз пък да кажа за вредата от режима при тинейджъри:

Благодаря ти, ще размисля над това, което казваш.. 
Просто искам и аз да заприличам на момиче на 17г... а не да бъда прасе. 

Привет  , забравихте ли ме .
Аз тия дни съм сърдита на кантара, ама и той на мен да му се не види и гадта
Днес ми се случи нещо странно. От около 4 год. живея постоянно на сегашния си адрес от които малко над една съм била бременна и кърмеща (т.е слон) и след това захванах преди почети 8м. Дюкан. И така днес ме вижда една съседка и след кратка дискусия "ти на кой си бе момиче ", започна да ме убеждава как аз не съм аз и че трябвало да съм доста пълничка пък не съм , ахка пуфка и се чуди какво ми е станало .
Момичета снимките са ви невероятни , всички сте станали едни такива готини гаджета  . Не мога да не честитя и на Цоци за постигането на целта и да знаеш че ти стискам палци да удържиш 3-та
Ванеска хей ме на тук съм , минавам хвърлям по едно око и заминавам
FILIUDKA все пропускам да ти кажа, че ти се възхищавам на ентусиазма да се вдигнеш чак от Атина за срещата 
Nyala пробвах ти морковният сладкиш и много ми хареса (тоя заека от вица нищо не разбира ). Само че нямах канела и здраво го ароматизирах с есенции от ром и лимон + лимонови кори, резултата беше мммммммммм . Лошото е че си изядох цялата дневна дажба сутринта и сега само го наобикалям и се чудя какво да подхапна за да не го излапам целия  . Искам да те питам какви са тия 5с.л. подсладител , те са равни на 30с.л. захар (близо 3 ч.ч. ). Аз сложих една и стана доста сладък, с 5 не ти ли нагарча .
Lucie стискам ти палци да ти се наредят нещата
Горда не им се връзвай на тия глупави нападки, прави като мен фръц и говорете си не ми пречите 
Кри видях те на балкончето

КОРЕКЦИЯ:

myrmot4e и аз мисля че трябва да обмислиш варианта за трета с нещо като гали ама не съвсем . Ти си още малко и с повече движения (хващай се всеки ден с приятелки и заминавайте на шляй пазар ) ще постигнеш желаното. Лично аз си спомням че преди няколко години действах на този принцип и ефекта беше моментален, но заседях ли се почваше да ми нараства дупето . Така че балансираното хранене на трета + движение му е майката

*tan4eto* , blumchen_fee  , Nyala   
Знам, че не трябва да се връзвам , ама се връзвам. Сякаш тя знае аз добре ли съм или не.... В интерес наистината не съм си правила никакви изследвания. Чувствам се прекрасно и не ми се мисли за доктори...

пРИВеТ  

Звездопадче   ШЪ праЯ да умиргАш   

Котенцеее 

Нелсън Не мрънкай слънце.....то затва кантара се сърди и той    Кажи му колко го обичаш и утре ще те зарадва   

Горда    Не им обръщай внимание на такива.....ти се съгласи колко е опасен режима и как не си  свалила никакви  кг ,пък и се по доктори ходиш и виж колко зле изглеждаш   

Татит я няма....Слобето не се е вясвало скоро ....бе нещо ного хора липсват 

myrmot4e Вещи вече ти е казала,както и другите момичета,ама айде и аз да не остана назад!
Майка ти явно не се е запознала добре с режима,щом те подкрепя! Аз съм на всевъзможни диети от 12годишна и резултата сега на 26г е много килограми натрупани от нищото Много внимавай .... продължи да се хрланиш нормално,за да няма последствия за които да съжаляваш след време.Аз съм сигурна,че с изключване на сладки и тестени неща,ще си свалиш килограмите.
Успех ти желая и моля те послушай ни! 

Цунки по моцунки на всички....Много ви обичкам!     

Филюдка според мен трябва да се прекръстиш на луда калинка    . Как няма да съм на срещата, оказа се че първа съм се записала и нямам търпение да видя как си станала половин Филюдче от предната среща

          Здравейте , любима моя група дюканчета!    ЕЕ най - после успях да ви прочета и да съм свободна за един отговор! Много Работа и днес даже не успях да обядвам и сега като се прибрах  лелеееееееееее .... голямо ядене!  .. но само режимно разбира се!
    Искам да поздравя чочосан , снимките и резултатите ти са страхотни БРАВО!   

  Това е от мен , сутринта не можах да видя кантара да ли е размислил , затова утре ще докладвам!

 Либя ви и ви целувам и лека вечер!  Вещиии  подмаззз чакаме нова темичкааа 

здавейте отново от мен!Тези седмици само чета и не пиша !Малко минах в трета за седмица и от днес съм пак във втора фаза!Поздрави на всички и успехи!

Опитай с маслена риба или парафиново олио за решаване на проблема с wc-то. Много от нас сме доволни от резултата

Момичета сърдечно БЛАГОДАРЯ.Доста хора ми казват,че имам голяма промяна,но тук от вас е някакси по стимулиращо и истинско.

Murmot4e,защо не опиташ да си хапваш всеки ден зеленчуци и плод.Килограми се свалят и така.Аз в момента се храня така-нещо като втора и половина и за 10 дни свалих 2 кг.При мен причината за такова хранене е задържането ми от месец и половина,а и аз свалям килограми в ПЗ дните.
Много целувки на цялата банда.