Публикувана: 1 дек. 2008, 14:47 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2009, 09:10 ч.

Хайде да стопим малко килца с плодове (2 част)

4 818
96
1

Отговори

1
2
3
4
...
7
Всички

1 дек. 2008, 14:47 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Диетата е предоставена от JuJu bouquet

, популяризирана от Дес bouquet

и основно се състои в :

Понеделник, Сряда и Петък само на плодове от един и същ вид,а през другите дни се яде каквото искаш.

Към момента това сме ние, с нашите победи ( и не само) и с нашите очаквания:

сегашно тегло желани килограми 24.11.2008 1.12.2008
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
sweet' sixteen 72 50
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ina15 60 50 пас
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Azade 62 56 (-1) 61 пас
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
catty m 91,5 75 (-1.5) 90
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
anita 29 69 60 (-2) 67 (-1) 66
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
polq 28 80 65 пас
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
EVGA 61 53 60
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
jouzi 70 60
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
stela.polaris 69 60 68
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
paleto 62 55 60
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ZiMa 63 51 пас (-2) 61
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
dari75 62 55 почива
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
bubolina17 83 70
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
rene 71 65
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Лили-Miki 63 57 пас
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
vodka s led 64 50

# 1 1 дек. 2008, 14:58 ч.

Мнения: 1 817

Пу първа! Копирам и тук диетата, за да няма невидяли Wink

Протеинова диета за тънка талия
10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
Ето и линка http://dieti.rozali.com/populiarni-dieti/p9081.html (2рата диета!)
Лили, ти на каква диета си? newsm78

# 2 1 дек. 2008, 15:03 ч.

Мнения: 72

Трябваше от 2 седмици да съм на тази и аз си я направих , но в събота и неделя--- беше нещоо страшно с яеденето....но какво да се правии.. та днес започнах от нулата.........ноо обстоятелствата са против мен Grinning

- кумът ми открива нов ресторант и довечера сме на офиц. откриване
А попринцип се храня по книгата Ултраметаболизъм , препоръчвам я с два ръце и два крака!

# 3 1 дек. 2008, 15:04 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

ЗиМа ги подкарва нещата към нова диета, пълна с ентусиасти Joy

Сега ще я прочета, пък да видиме newsm78

# 4 1 дек. 2008, 15:10 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

хайде и аз в новата темика.Да я изпълним със свалени кг. Peace

ZiMa благодаря! bouquet

# 5 1 дек. 2008, 15:15 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Аз имам процедурно предложение с цел мотивация. Виждам, че повечето момичета ще са на диета до Коледните пиршества, което е и логично.Искате ли един ден преди Коледа, т.е. преди Бъдни вечер да направиме един албум със снимки- която от нас каквато е започнала и в в последния ден? Албума ще е е личен, ще си размениме паролата на лични ?

# 6 1 дек. 2008, 15:18 ч.

Мнения: 1 817

А, Зима нищо не подкарва! Naughty

Много моля! Laughing

Просто я пуснах и тук, защото не знаех, че се местим преди това, а имаше интерес към диетата...

# 7 1 дек. 2008, 15:21 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Azade за снимките няма проблем.Ама мойте са си в подписа долу. Peace

# 8 1 дек. 2008, 15:27 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Аз в споменатото албумче, ако се събереме ентусиасти, ще пльосна една от лятото - положението при мен и сега е същото, а за тази, дето отбелязва успех....ще видиме Laughing

# 9 1 дек. 2008, 16:47 ч.

Мнения: 164

пу и аз на първа страница и да я напълним с минуси, аз за сега съм ок, а вие?

# 10 1 дек. 2008, 17:04 ч.

Мнения: 1 674

Здравейте! Simple Smile

Миналата седмица пропуснах плодовите дни Sad

, така се случи, е успях да карам на протеини и рядко зеленчуци. Резултатът е само - 200гр. Но съм доволна. Утре се заричам да съм само на плодове Grinning

Успех и много минусчета на всички!

# 11 1 дек. 2008, 19:52 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

моя плодов ден върви добре.Сутринта изядох 2 портокала,на обяд 2 сливи и сега 1 ябълка.Но имам и ядки и незнам дали ще им устоя Heart Eyes

# 12 1 дек. 2008, 21:54 ч.

София
Мнения: 6 269

Да се запиша пак при вас, макар че яко развалих режима с командировката. Тази семдица съм пас за отчета, че чак ме е стрха да се измеря Sad

Тази протеинова диета е модифициран Дюкан. Дюканската определено действа и то доста, но малко ми омръзна на месо основно. А и липсата на плодове е гадна. Въпреки че с фазата за кърмачки, в която се ядат плодове свалих 8 кг. за 2,5 месеца.

# 13 1 дек. 2008, 22:01 ч.

Мнения: 72

и моят ден мина ОК - мандаринки и ябълка Simple Smile

утре на какво се анита - белтъчини нали - аз обичам много кашкавал , но той е по мазен ,но аз ще си го хапвам,ако няма ефект в диетата,ще го спра:)

Последна редакция: пн, 01 дек 2008, 22:16 от Лили-Miki

# 14 1 дек. 2008, 22:17 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

утре съм на белтъци.Ще си направя млечна салатка и ще си сваря пиленце. Heart Eyes

# 15 1 дек. 2008, 23:07 ч.

Мнения: 1 424

Честита нова тема bouquet

За съжаление аз нямам свалени кг от миналата седмица, защото събота и неделя се издъних Embarassed

# 16 2 дек. 2008, 08:48 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро,плодчета,
спите ли още.Аз днес съм на белтъци.Сега ви сервирам кафето и закуската.

# 17 2 дек. 2008, 09:33 ч.

Мнения: 45

Добро утро момичета! Започнали сте втора тема! Браво! Hug

за всички!
Аз не съм ви чела вече 10 дни и доколкото разбирам всички имате чудесни резултати - браво-о-о-о-о!
Аз също мога да се похваля с един свален килограм Embarassed

не е много, но бях болна и ......!
Желая на всички лек ден!

# 18 2 дек. 2008, 09:43 ч.

Мнения: 46

Привет и от мен и при мен нещата са о.к. с диетата вчера бях на плодове резултата при мен е 66.500 кг., днес мисля да хапна една Активия за обяд и някакъв плод , а за вечеря яйца.
Хубав ден и минуси

# 19 2 дек. 2008, 12:14 ч.

Мнения: 1 817

Привет и от мен! Wink

Днес може да направя 1 зареждащ ден, че ще ми идва и ме гони вълчи глад за сладко Mr. Green

.
А сутринта прочетох следното - За да е ефективна 1 диета и да няма йо-йо ефект, е необходимо да се спазва цял живот! Peace

Значи трябва да помислим и как ще променим храненето hahaha

като станем фиданки Praynig

# 20 2 дек. 2008, 14:41 ч.

Мнения: 72

анита и аз съм на белтъчини !!! Simple Smile

Как с иправиш млечната салата??? И утре сме плодови нали Simple Smile

# 21 2 дек. 2008, 14:52 ч.

Мнения: 37

И аз да се запиша в новата темичка.

# 22 2 дек. 2008, 22:06 ч.

Мнения: 72

Побут, побут! Къде сте? Thinking

# 23 2 дек. 2008, 22:45 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Здравейте плодчета,
чак сега успявам да седна за малко на компа.Днес бях режимна,но май прекалих с яденето. Crazy

Лили-Miki млечната салата я правя с изцедено кисело мляко,кисели краставички,чесън и сол.По принцип се слага и копър,обаче аз много го мразя. Peace

А може и прясна крастявица да сложиш.
Лека вечер на всички. Hug

# 24 3 дек. 2008, 02:49 ч.

Мнения: 1 817

Аз днес бях по задачки, а когато ви чета не пиша всеки път, защото в момента не съм плодова и не искам да досаждам Blush

# 25 3 дек. 2008, 08:38 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро,плодчета,
Как сте?Аз днес съм на плодове. Peace

# 26 3 дек. 2008, 11:28 ч.

Мнения: 1 424

Добро утро,момичета Wink

Аз тази седмица ще направя плодовите дни един след друг, от днес 3 дни съм на плодове Peace

В неделя пътувам за 2 дни по случай 8-ми декември Wink

Хубав ден и пишете, темичката ни е на 2-ра страница , излагаме се bouquet

# 27 3 дек. 2008, 12:32 ч.

Мнения: 1 817

Айде мацки, успешен диетичен ден от ме! bouquet

Има ли нови минусчета? Hug

# 28 3 дек. 2008, 21:01 ч.

Мнения: 72

Здравейте! Анита и дне си бях на плодове - и да не бях диета пак така щеше да се получи - в 7 сутринта хапнах мандаринки и от тогава до сега не съм яла нищо - нямах време Sad

Сега ще хапна мандаринки и грозде!

# 29 3 дек. 2008, 21:58 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Здравейте, момичета bouquet

Аз към момента имам -1кг, ама видов ден е другия понеделник Party

Ина, Бубилина - къде сте Thinking

?

Успех на всички bouquet

# 30 3 дек. 2008, 23:17 ч.

Мнения: 13

Абе аз съм тук,само ви чета и не отслабвам! Sad

Добре ,че съумявам да си запазя свалените килограми ,а такъв апетит ме гони ooooh!

!
Пък и у нас само стрелци та сме от празник на празник! Един господ знае кога ще се стегна и ще продължа с вас!
Много минуси ви желая девойки! Hug

# 31 4 дек. 2008, 00:34 ч.

Мнения: 1 817

Ехо, мацки... Hug

Честити ви минусчета! Аз пък от днес мога да се похваля със завърнали се скули и овално, вместо кръгло лице! Drunk

И по тоя повод удрпм едно уиски и ви черпя. Laughing

Дано утре да не съжалявам Praynig

# 32 4 дек. 2008, 08:36 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро ,плодчета.Аз съм режимна.Днес ще ям всичко и искам да ви почерпя,защото имам РД и ставам на 30г. Peace

# 33 4 дек. 2008, 09:44 ч.

Мнения: 45

Честит Рожден ден Анита!!!! newsm51

!
Да си жива и здрава и много щастлива! Това е една прекрасна възраст!
Дано всичките ти мечти и желания се сбъднат!!!!

# 34 4 дек. 2008, 11:00 ч.

Мнения: 1 424

Ч.Р.Д. Анита ! Да си жива и здрава,много обичана , щастлива и всичките ти мечти да станат реалност !
newsm51

А аз да се оплача на бързо,че от тези плодове нищо не свалям , какво е това чудо и аз не знам Crossing Arms

# 35 4 дек. 2008, 11:37 ч.

Мнения: 46

Анита много здраве, щастие и любов от мен.
Аз съм режимна не съм се теглила от Понеделник дори и не мисля за диетата малчо е болен.
Хубав ден на всички.

# 36 4 дек. 2008, 11:51 ч.

Мнения: 4 344

здравейте,момичета! Hug

anita29 ,честит рожден ден!пожелавам ти толкова много щастие,че ако застанеш някога на кръстопът,да молиш за мъничко нещастие! newsm51

ZiMa ,как е при теб?колко кг изхвърчаха за винаги в небитието? newsm78

Azade ,тук съм,мила!чета ви редовно(с писане не отслабнах,та заложих на гледането!) ooooh!

продължавам да постя,но само на плодове ми е трудно..от днес ще опитам в постен вариант диетката на зима,с надеждата и на мен да ми се покажат скулите... #Crazy

прегръщам ви всички и успешен ден,сладурки! Kissing Heart

# 37 4 дек. 2008, 12:27 ч.

Мнения: 0

Момичета, здравейте! Рових из форума и реших и вас да посетя. Та имам няколко въпроса, ако можете да ми отговорите, ще е супер!

Прочетох, че понеделник, сряда и петък сте на плодове, като през един ден един вид плод се яде, нали ?

Видях, че през другите дни, много от вас на протеини, но в началото пише, че може каквото искаш- тоест вие някакъв друг вариант ли спазвате и има ли по-голям резултат от него?

И горе-долу за колко бих могла да сваля 3кг, ако спазвам тази диетка? Знам, че това е много индивидуално, но все пак ако имате опит, ще се радвам да го споделите

Последно - вие по колко горе-долу сваляте на седмица.

Извинете за големия пост, но ми стана интересно newsm51

# 38 4 дек. 2008, 13:07 ч.

Мнения: 1 817

Ани,ЧРД! Да си жива и здрава, и много щастлива! Весел празник! bouquet

rainfall, щом обичаш плодове - 5 дни плодуване и 5 дни строго Naughty

захранване след това и проблемът ти трайно е решен! Аз така свалих първите 13кг и не съм качвала, но спазвах много стриктно захранването и после гледах да се храня често и по малко. Успех! Peace

Момичета, аз няма да пиша вече често, защото ми се е натрупала много работа, трябва да оправим и подредим коледно в къщи и скоро чакаме роднински гости за по-дълго посещение Wink

, защото не сме в бг. Ще се оптвам да ви следя и когато мога да пиша! Знайте, че съм с вас и стискам палци да имате много резултати до Коледа! Hug

А когато имам нещо интересно Laughing

за отчитане, ще ви информирам веднага! До скоро! bouquet

# 39 4 дек. 2008, 13:22 ч.

Мнения: 0

Ох, ама аз пак не разбрах. doh

Нали се редуват дните: плодове, след това др храни, после пак плодове, сл ден са другите храни newsm78

. Нали така Thinking

? Моля ви да ми отговорите newsm17

!!!

# 40 4 дек. 2008, 14:05 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

rainfall според диетата понеделник,сряда и петък сме на плодове,а през останалите дни ядем всичко.Но аз редувам дните така
-плодов
-белтъчен
-плодов
-въглехидратен
Аз разделям храните в отделни дни за по-голям ефект.За първите 5 дни свалих 2кг,а за втората седмица 1кг.Сега в понеделник ще видим има ли нов минус.Макар че се съмнявам,след толкова ядене тази седмица.Но поне да не е плюс Rolling Eyes

# 41 4 дек. 2008, 14:11 ч.

Мнения: 0

anita29 мерси за отговора bouquet

Така както ги редуваш изглежда добре. Пък и не се сваля много бързо Peace

# 42 4 дек. 2008, 14:18 ч.

София
Мнения: 6 269

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, anita29 newsm59

ДА СИ ЗДРАВА, ЩАСТЛИВА И ОБИЧАНА!

# 43 4 дек. 2008, 14:52 ч.

Мнения: 164

АНИ

Кошничка със рози,
целувки от мен,
поздравявам те Ани,
за рождения ти ден.

# 44 4 дек. 2008, 15:05 ч.

Мнения: 72

Anita

Желая ти много професионални и лични успехи! Най вече здраве ! Късмет и много щастие и любов!
bouquet

# 45 4 дек. 2008, 15:09 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Момичета,благодаря ви за пожеланията.Много сте мили. Hug

Хайде сега да пием по 1 кафенце. Peace

# 46 4 дек. 2008, 19:41 ч.

Мнения: 37

Ани, Честит юбилей! Ще ти пожелая много здраве, успехи и винаги да те води във всичко твоята воля!

# 47 5 дек. 2008, 14:00 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Къде сте момичета? newsm78

Темичката ни още малко и ще мине на трета страница.Аз днес съм на плодове.Има ли някой с мен?

# 48 5 дек. 2008, 14:01 ч.

София
Мнения: 6 269

Малко изоставям редиците, че съм доста болна. Дано другат седмица да съм ОК и да се включа пак с плодови дни Sad

# 49 5 дек. 2008, 14:28 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Анита, на патерица искам да ти пожелая да си много здрава, усмихната, обичана съпруга и майка bouquet

Нека всички твои дни да са весели и прекрасни като деня на рожденият ти ден Hug

Здравейте, прекрасни момичета.Аз още съм минус 1 и едва ли ще дръпна с минус 2 тази седмица, ма пак си е нещо....

Ина, Буболина - от понеделник пак - искате ли ?

Catty, бързо оздравяване Hug

# 50 5 дек. 2008, 14:49 ч.

Мнения: 46

Днес съм на мандарини Peace

# 51 5 дек. 2008, 18:48 ч.

Мнения: 4 344

здравейте и от мен!
и аз съм на мандарини и сокове..,ще продължа до утре вечерта..после ще прекаля с риба и от неделя се мятам на жито..като че ли от този режим,най-много дръпнах,пък и в студено време е лесен за спазване. Praynig

успех на всички плодчета днес! Hug

# 52 5 дек. 2008, 20:04 ч.

Мнения: 72

аз до сега бяг на плодчета анита, но сега вечерта няма да съм - сестра ми има имен ден ! дано не се отрази много на кантарчето Simple Smile

# 53 8 дек. 2008, 09:19 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Добро утро, момичета bouquet

, честит студентски празник на празнуващите и успешна нова седмица. bouquet

Аз съм твърд минус 1 кг, стигах до минус два, но втория ми се губи, малко е непостоянен, ще го ковна до сряда Crazy

Чакам да видя до къде сме стигнали и коригирам табличката довечера.
Хубав ден на всички Hug

п.п. Ина ще отсъства временно, после пак е при нас. А Буболина ?

# 54 8 дек. 2008, 09:27 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро,плодчета.
аз тази седмица доста наруших диетата и за това не съм писала.Кантара показа 67кг.
Лек ден на всички и честит празник на студентите. bouquet

# 55 8 дек. 2008, 15:22 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Момичета, къде сте? Защо оредяваме или ми се струва?

# 56 8 дек. 2008, 17:32 ч.

Мнения: 72

И на мен ми се струва , че оредяваме! Аз в петък бях тръгнала да меря( не се бях срещала с кантарев 3 седмици) , а то пък и той не иска да се срещне с мен- беше му паднала батерията ooooh!

И“ сега няма да се меря , че съм МЦ(и какъв глад ме гони.....). Чак другата седмица. bouquet

# 57 9 дек. 2008, 13:50 ч.

Мнения: 46

Ехо, ................ много ни оредяха редиците.
Не бях режимна по празниците....но от днес съм сериозна. Днес съм на мандарини и ябълки.

# 58 9 дек. 2008, 14:02 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Момичета,аз от днес започвам протеинова диета. Peace

На всички,които продължават с плодовете,пожелавам много свалени кг. bouquet

# 59 9 дек. 2008, 16:25 ч.

Мнения: 72

10 дни без въглехидрати, 10 килограма по-малко. Протеиновата диета е подходяща за тези от вас, които имат да свалят доста излишни килограми, повечето натрупани около талията. Протеините укрепват мускулите и предпазват кожата от увисване. Изключването на въглехидратите от диетата води до по-бързо изгаряне на мазнините и нормализиране нивото на кръвната захар.
Забранени храни: хляб и изделия от брашно, зърнени храни, млечни продукти, захар и захарозаместители, плодове, ядки, бобови храни, моркови, цвекло, царевица, мариновани гъби и зеленчуци, черен дроб, алкохол
Разрешени храни: месо, риба, яйца, гъби, всички зеленчуци, без посочените като забранени, вода, кафе, зелен чай, зехтин, лимон, сол, черен пипер
Основни принципи: Няма ограничение в калориите и количеството разрешени храни, които консумирате. На ден са позволени не повече от 20 г въглехидрати. Преди ядене се изпива по чаша вода. След 20 часа не се яде нищо. Салатите се подправят със зехтин и лимон. Съотношението протеини/зеленчуци е 2:1, например 200 г месо на 100 г зеленчуци. Диетата се спазва не повече от 10 дни, като може да се повтори след 2-3 месеца.
Това ли почваш анита ? newsm78

# 60 9 дек. 2008, 16:32 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

да,тази е диетата. Peace

# 61 10 дек. 2008, 10:10 ч.

Мнения: 46

Привет момичета къде сте всички...........
ох тия дни не мога да се организирам с диетата тия празници ми развалиха режима....от днес съм сериозна само на плодове утре ще направя и лунната. Днес правя месец от както съм на диета и резултата е -4 кг.

# 62 10 дек. 2008, 11:29 ч.

Мнения: 24

2-месеца 7 килца:).Един месец качих 3....Много ми е трудно да задържа резултата

# 63 10 дек. 2008, 15:49 ч.

Мнения: 231

Да се наредя и аз до отслабващите - нямам почти нищо за сваляне, но се параноясах че започвам да се нашишквам и хоп - от понеделник съм на плодове - предимно банани и мандарини.
Но в момента чувствам стомаха си издут Rolling Eyes

Хем ми се яде, хем пък си викам аз толкова рядко се навивам да гладувам този път ще издържа....
Нищо де, дано устискам във вашите редици още някой ден Laughing

# 64 10 дек. 2008, 17:02 ч.

Мнения: 46

кокетка и на мен ми се е лучвало да се чувствам издута от плодове или зленчуци.....но ти много гладуваш аз правя Понеделник, Сряда и Петък плодови....

# 65 11 дек. 2008, 12:46 ч.

Мнения: 231

Ох, ужасна съм! Снощи не издържах и взех,че ядох...
Надявам се тъй като нямам кой знае какво за сваляне, през деня като съм на плодове и вечер хапвам по малко, пак да има ефект Blush

Дано вие момичета да имате повече воля, успех Peace

# 66 11 дек. 2008, 14:04 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Радвам се, че се появиха нови момичета bouquet

Съвсем оредяхме Simple Smile

Ще актуализирам участници и резултати в понеделник...

# 67 15 дек. 2008, 23:30 ч.

Мнения: 13

Здравейте ,красавици!
Азаде Hug

,много голяма прегръдка за теб,много си мила! Hug

Нещо са се разредили редиците ,май всеки се е пренасочил на някъде! Thinking

Аз най-накрая посетих Оги(диетолога Огнян Симеонов) ,в смисъл ,че ми дойде реда и мисля да започвам програмата! Имах нужда от нещо по-продължително ,което да ми създаде нови навици в храненето,че съм голяма ламя като ме уловят емоциите! Това не значи ,че няма да ви навестявам! Успех на всички ви ,много минуси,но най-вече ви желая много споделени мигове с любимите хора !
Hug

# 68 16 дек. 2008, 11:10 ч.

София
Мнения: 6 269

Много ми е трудно да спазвам плодуването. Нещо яко съм се депресирала и не мога да гладувам. В резултат съм качила малко Sad

Ще се мъча да удържа фронта, но ми е адски, адски трудно Sad

# 69 16 дек. 2008, 14:33 ч.

Мнения: 72

catty m и на мен неяо не ми е време за отслабване.И аз съм качила килца.Но се надявам от сега до 5 януари поне да не качвам повече , а да поддържам кг.След това се стягам и постигам целта !
bouquet

# 70 16 дек. 2008, 14:35 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

И аз не съм на никаква диета.Качих 1-2кг,в момента съм 69кг.До нова година ще си дам малко почивка,а после ще реша какво ще правя. Peace

# 71 16 дек. 2008, 14:50 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Момичета,

Аз имам два свалени постоянно килограма и съм много доволна.Като видя кантарчето се мотивирам, вече не го мразя и благодарение на вас се мотивирах ( и още ме държи) и твърдо съм решила да си реша проблема.Продължавам и тази седмица, вечер въртя по 10-12 км велото и се надявам да вляза в новата година със стара ( с по-старата) си фигура Party

Иска ми се да продължиме заедно...вие какво мислите за това?
С Буболина имахме среща на сладко от круши, ама на... Crossing Arms

# 72 16 дек. 2008, 14:54 ч.

Мнения: 37

Момичета и аз си давам почивка. Все пак по време на тези празници да си на диета е ужасно. Не съм качила килограми- все още съм 60. До нови срещи!

# 73 16 дек. 2008, 18:11 ч.

Мнения: 13

Азаде,офертата за сладко от круши остава,дай да се вталим малко и ще се уважим! Hug

# 74 16 дек. 2008, 21:17 ч.

Мнения: 240

привет от мен!аз съм една голяма почитателка на плодовете и тази диета(ако изобщо може да се нарече така) много ми допада Party

запасила съм се с плодове и утре ще папам банани,ябълки и мандарини ... и лимонов сок с вода (четох че било полезно за разграждане на мазнините, сутрин на гладно) Wink

# 75 18 дек. 2008, 13:13 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Мацки, точно минус 4 килограма съм animal085

Аз продължавам до пълна победа, защото втори път едва ли така ще се засиля.
Едни круши ме крепят Laughing

# 76 18 дек. 2008, 13:16 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Azade страхотен резултат. Peace

За колко време ги свали тези 4кг. newsm78

# 77 18 дек. 2008, 13:25 ч.

Мнения: 72

Azade и аз се интересувам за колко време постигна резултата,Анита ти до къде стигна с твоята диета ?
Аз искам до 5 януари поне да не качвам! След това се стягам здраво , а и февруари/ март ми е най-лесно да съм на режим. bouquet

# 78 18 дек. 2008, 13:28 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Ами аз от 2 седмици не съм на никаква диета.Мисля до Нова година да си дам почивка и от 3.01. да започвам някоя диета.Само,че не съм решила коя. newsm78

# 79 20 дек. 2008, 08:16 ч.

Мнения: 72

и аз не съм на диети и т.н. нядавам се само не кача много по празниците
аз обаче ще почна от 5 - понеделник
Мисля си за НВД Simple Smile

разбира се съобразено с принципите на "ултраметаболизъм" Hug

ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ! santa2

-mas:

# 80 22 дек. 2008, 18:18 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Извинете момичета, че се забавих с отговора, но знаете ги мойте проблеми със зъбите, та така- лекари...
За три седмици грубо ги свалих - с две прекъсвания по за два дни - плодове и течности беше режима...Задържам ги успешно.

# 81 30 дек. 2008, 13:42 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Момичета, къде се изгубихте? Аз сутринта на Бъдни вечер бях - 5кг, вече за събаление съм - 2, ама са ми постоянни Mr. Green

От първи започвам японската диета с яйцата, защото макар да качих някое и друго кило продължавам да поддържам висок боен дух.

# 82 3 ян. 2009, 13:45 ч.

София
Мнения: 6 269

За много години, мимичета!

За съжаление, и аз качих малко килца по празниците. Днес съм на плодове, не съм решила колко време да карам пак на редуване на плодови дни, но ми се иска да се справя с качените килца така, а после да се замисля за някаква диета, за да махна другите килограми. Може би ще подхвана пак Дюкан, но за сега не се чувствам готова за него.

# 83 5 ян. 2009, 08:10 ч.

Мнения: 46

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!!!
Днес започвам с плодовете има ли желаещи...??

# 84 9 ян. 2009, 10:45 ч.

Мнения: 164

Хей мацки, за много години живи и здрави и готини фиданки да станем. Помните ли ме, аз малко ви бях позарязала, но от понеделник мисля пак да плодувам, ще има ли някой с мен за компания.

# 85 9 ян. 2009, 13:37 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Аз от днес пак подкарвам плодовете. Други желаещи ?

# 86 10 ян. 2009, 17:13 ч.

Мнения: 72

mmmmmmm май нещо и аз се позамислямм , но може само да ви подкрепям

# 87 10 ян. 2009, 19:09 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Момичета ,много ми се иска и аз да започна диетата,но имам голям апетит.нали ще ставам мама Wink

Така,че засега само ще ви чета. Peace

# 88 10 ян. 2009, 22:40 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Анита, честита бременност.Аз не знаех Sad

, ти може отдавна да си казала Sad

Пожелавам ти леко бременеене, живо и здраве бебче, а всичко останало - после. bouquet

# 89 12 ян. 2009, 08:47 ч.

Мнения: 164

Добро утро и от мен аз от днес започвам сама ли съм или newsm78

. Ани е честито много се радвам за теб Hug

, лека бременност и да ни държиш в течение bouquet

# 90 12 ян. 2009, 10:37 ч.

Мнения: 46

и аз

Анита честито лека бременост и едно здраво и хубаво бебче на финала.

# 91 2 фев. 2009, 09:24 ч.

На тиха улица
Мнения: 902

Нищо не направихме и до никъде не стигнахме с тази тема Confused

Аз от днес пак започвам тази диета, защото това е единствения режим, кото ми даде резултат, на-ми приляга и вече не ми е трудно.
Някой друг да иска ?

# 92 2 фев. 2009, 10:32 ч.

Мнения: 46

Така е Azade много несериозни излязохме.
И аз съм с теб от днес на ябълки и чай да видим може да повлечем крак и другите да се завърнат.....

# 93 2 фев. 2009, 11:07 ч.

Мнения: 4 344

и аз се завръщам.. Hug

(стигнала до никъде с диетите ooooh!

)
Azade ,назначаваме те за шерифа на килограмите.вади фермани,таблици и да се стягаме!
вие,момичета,в оригиналния ли вариант ще я правите или ударно 3 дни плод,1-на всичко-за раздвижване на метаболизма?използвате ли мед или захар?а сурови ядки?пак станаха много въпросите с единствена цел да знам,че и някой друг е в по-либерален вариант..
stela.polaris ,успех,и на теб ,миличка! Peace

ти колко кг имаш да сваляш?а сега колко си?
ей,момичета,пишете,че сте голям стимул!