започнах да ям картофи, те действат добре на съединителната тъкан
започнах да пия зелен чай, намалих нес кафето, ям през ден грейпфрутм пия омега 3 и си правя масаж с маслата на Икаров
ето от тази книга разбрах за повечето неща
http://www.book.store.bg/search?srchstr=%F6%E5%EB%F3%EB%E8%F2&am … store=2&sin=1
и още нещо
Млечните продукти предизвикват образуването на много слуз, която пречи за извеждането на мазнинитеи токсините от лимфната система.
Картофите – имат високо съдържание на калий, който активно извежда течностите,задържани с тъканите. Подобряват плътността и еластичността на съединителната тъкан.
Подобно действие имат и гъбите и всички видове зеле.
Празът – стимулира храносмилането и извежда течностите от организма.
Грейпфрутът – понижава нивото на инсулина,а това на свой ред намалява желанието да се хапне нещо.
Ябълков оцет – стимулира обяната на веществата.
Омега 3 - Подобрява състоянието на кръвоносните съдове след сърдечносъдови заболявания
Действа благоприятно при високо кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм
Понижава нивото на холестерола и триглицеридите
Подобрява функционирането на мозъчната дейност и действа благоприятно при психични заболявания и депресии
Подпомага правилното функциониране на щитовидната жлеза и хипофизата
Противовъзпалително действие
Стимулира зарастването на рани и изграждането на костна тъкан .............
Избирайте храни, богати на антиоксиданти– витамин С, витамин Е, каротин, флавоноиди, цинк и селен, също така и на растителни влакнини. Специално внимание обърнете на Витамин С – в борбата с целулита той е отличен помощник.