Утрото мина сравнително нормално, като за първи работен ден след 23 дни почивка 
.
Ако кажа , че много ми се ходеше на работа , ще ви излъжа .
Нямаше припадащи колежки , но то аз не съм и очаквала .
Е една две се престрашиха и казаха - ти да не си отслабнала ?
И аз - не , струва ви се .
С приятелки мога до безкрай да си коментирам , къде , как , колко ... но в службата гледам да не им давам теми за разговори .
сутринта
- ягоди 355 гр
към 10 ч
- чай с мед 1ч.л. , ленено семе 3ч.л.
обяд / планирам към 12/
- тиквички приготвени в плик без сол 425 гр
вечеря / според захранването/
-овесени ядки със зеленчуци /зеленчуков микс ще си взема /
-суров зеленчук / мисля доматки подправени с лимон /
Рецепта овесените ядки със зеленчуци
Задушават се 50 гр лук , 50 гр морков , и 50 гр пипер в 1 с.л. зехтин и 1 кафяна ч. вода . След омекването се прибавят 2 к. ч. вода .
След завирането се слага много малко сол и 1 к.ч. овесени ядки , отстранява се от котлона и остава под капак до пълното усвояване на водата .
След работа ще ходя до един диетичен магазин , за да си набавя разни странни неща от сорта на булгур и т.н.
П.С. Започнах да пия по една таблетка мултивитамини Centrum и 1 таблетка някакви билкови хапчета с коприва за косата .
Както и ленено семе .
.Ако кажа , че много ми се ходеше на работа , ще ви излъжа .
Нямаше припадащи колежки , но то аз не съм и очаквала .
Е една две се престрашиха и казаха - ти да не си отслабнала ?
И аз - не , струва ви се .
С приятелки мога до безкрай да си коментирам , къде , как , колко ... но в службата гледам да не им давам теми за разговори .
сутринта
- ягоди 355 гр
към 10 ч
- чай с мед 1ч.л. , ленено семе 3ч.л.
обяд / планирам към 12/
- тиквички приготвени в плик без сол 425 гр
вечеря / според захранването/
-овесени ядки със зеленчуци /зеленчуков микс ще си взема /
-суров зеленчук / мисля доматки подправени с лимон /
Рецепта овесените ядки със зеленчуци
Задушават се 50 гр лук , 50 гр морков , и 50 гр пипер в 1 с.л. зехтин и 1 кафяна ч. вода . След омекването се прибавят 2 к. ч. вода .
След завирането се слага много малко сол и 1 к.ч. овесени ядки , отстранява се от котлона и остава под капак до пълното усвояване на водата .
След работа ще ходя до един диетичен магазин , за да си набавя разни странни неща от сорта на булгур и т.н.
П.С. Започнах да пия по една таблетка мултивитамини Centrum и 1 таблетка някакви билкови хапчета с коприва за косата .
Както и ленено семе .
Но ще ги направя пържени. Както казва Литълче - категорично и най-безотговорно заявявам, че ще ям пържено довечера 