Разделно хранене- част 40

Пу , първа !
Алексче ,  благодаря ти за прекрасното оформление на новата ни темичка ! 
Сладурска ,  когато кажеш !
Много  на всички и тичам на работа !

Здравейте аз съм още съвсем в началото така да се каже. Прочетох всичко с голям интерес и имам един въпрос - Ориза към коя хранителна група спада? Не успях за него да се ориентирам.

 Имамама, оризът е зърнена култура ,спада към въглехидратите.

Много благодаря за бързия отговор.

Мим4е честито бебе Боян.
Да ти е жив, здрав и много послушен.     

Добро утро.
Времето е прекрасно и не можем да се съберем дори в новата темичка.
Мим4е и Мади ги разбирам, с тези бебоци ...
Мади ,оздравяхте ли напълно ?
gospojata, защо не ми дойдете на гости със Сладурска, ще ви заведа да си напазарувате от извора, както се казва .
Съвсем близо до нас е цеха на Юнона и всеки ден пускат нови неща .
Регенце ,започна ли с твоя режим ?
sladkish4e , има ли някакви резултати?
Слагам кафенцето с пожелание за усмихнат и спокоен ден на всички  .

Добро утро и от мен
Кафето е страхотно, ммм.
Алексче,   здрави сме да, всеки ден пиеме клеевата и се надявам да не допускаме вече боледувания
Аз не пиша не, че нямам време. Вярно, че не ми е много лесно сама с всичките ми деца и ангажименти, но винаги мога да седна няколко минутки на компютъра... Просто напоследък изобщо не гледам какво ям и ми е малко неудобно да пиша при това положение. Имам още 6кг за сваляне, но някак не са ми грижа в момента...
Предстои ми преместване. Преди това трябва да водя бебчо по лекари. Майка ми не иска да дойде с нас... абе проблеми колкото искаш при мен Та, затова, не ми забелязвайте много.
Приятен ден на всички

Добро утро красавици   

Алексче мерси мило за закуската и кафенцето    Това с идването при теб звучи наистина много съблазнително. Аз съм за  Мога да взема и любимия с мен, защото той си има в Хасково и приятели, дори един доста близък приятел. А, аз срам не срам никога не съм била в Хасково. Дано Госпожата има време и можем да се организираме - евентуално дори и до нашето заминаване. 
Мади    ох звучи доста напрегнато  , разбирам защо не се обаждаш  ако има с нещо с което да съм ти в помощ - свиркай 

Сладурки - след като вчера си ви излях болката днес ми е по-леко и по-оптимистично настроена.   
Хубав ден и ви благодаря че сме повече от тема за диетуване   

Аз съм като ходещ балон  . Какво се обърках така не знам и аз . Вчера на обяд съвсем нормално хапнах разделна супичка , много добре ми дойде . Следобед мляко с мед и канела , вечерта пак супичката и съвсем малко от един салам . От салама ли какво като се почна през нощта едни позиви за повръщане , разтресе ме , викам край пак се почна същата история от преди няколко месеца с оня вирус . Изкара ме на разстройство накрая и съм заспала изтощена . Сутринта станах и бях пушка , няма проблеми , явно нещо ми се беше разстроил корема , но ми е едно такова още балонирано  .

Elizabett , сезонът е такъв, хора с чувствителни стомаси реагират на най- малкото отклонение.
Избягвай колбасите, пълни са с xимия.
Млякото ,ако е прясно, също натоварва храносмилателната система.
Молекулите му са големи и възпрепятстват разграждането на другата храна.
Опитай няколко дена на зеленчуци на пара - морковче, картоф ...
Тиквата също е добра, сега и е сезонът, но не я комбинирай с нищо .
Ако обичаш босилек, подправяй си ястията обилно с него .
Dundy, чакам с нетърпение  ....
Мади, в друг район ли се местите?
Не се сърди много на майка си, такива са, където са свикнали, там искат да си останат.
Аз изчезвам по задачки ,като се върна, пак ще надникна.

Привет!

Алексче, почнах си режима, но не съм така въодушевена, както когато го съставях. Имам си сериозни проблеми и ми е толкова мъчно и смотано, та не ми е до това. Днес докато се гледах сутринта, обличайки се за работа и си помислих, че май даже вече аз не си вярвам, че режимите ми ще доведат до нещо добро. Както и да е, да не внасям депресивен елемент в темата, особено пък в петък. В крайния си вариант режимът е следният:
1 ден + 2 ден:      закуска - плод /ябълка в моя случай/
                              обяд  - белтъчна храна със зеленчуци /обядвах зелена салата с риба тон/
                              вечеря - белтъчна храна със зеленчуци /вечерях зелена салата + саворин   на скара/
3 ден:                    Плодове
За сега съм дотук  , т.е днес ми е трети ден, а режимът продължава така:
4 ден + 5 ден:       закуска - плод
                              обяд - въглехидратна храна със зеленчуци
                              вечеря - въглехидратна храна със зеленчуци
6 ден:                    Плодове

Това е схемата в белтъчните дни планирам да се редуват: риба, пиле, млечен продукт и яйца.
Във въглехидратните: картофи, ориз, черен хляб, грах, леща, боб. И това може да продължи безкарайно, докато ми писне. Може плодов да е всеки пети ден вместо всеки трети и евентуално плодовият ден да отпадне по-нататък. Ще видим. Важното е да изкарам така по-дълго време, да не се откажа, а ефект би трябвало да има, като съпоставям с другите разпространени диети.
Та това е в най-общи линии. Е, аз отидох по-далеч, направих си диетата в excel  с колонки и за дата и за ден от седмицата и с конкретна храна като се съобразявах и с почивните дни. Например пада ми се въглехидратен ден - ако е почивен ден избирам да кажем нещо готвено, което някак ми е тъпо да си го занеса в офиса - грах или леща. За делничните дни избирам хляб или ориз, който мога да прибавя към салатата. А, бе луда работа,  не съм наред. Даже предвидих на 6 декември да ми се пада риба,а а Коледа (ако издържа дотогава да съм на месо + зеленчуци)

Алекс, хубава закуска наистина - Но това от разделното хранене ли е- кафе, с ягоди , палачинки. Направо да е изядеш картинката 

Това не са ли плодове само - ананас , ягоди ... .

Регенце, супер си .
Много добър хранителен режим .
И не унивай, проблемите ни се дават ,за да усетим после удоволствието от разрешаването им.
Само да сме живи и здрави, нали .?
То и при мен се позадържаха проблемите ,но все още имам доза оптимизъм - шъ съ упраим, нема де да идим .
Имамама ,изяждаш си плодовете и след половин час - кафенце .
Ако пък си свикнала първо да е кафето, ще трябва да поизчакаш повече.
А палачинки може, самo че без белтъци, а пълнежът да е зеленчуков.