Публикувана: 10 юни 2010, 16:42 ч.
Последно мнение: 25 юни 2010, 14:05 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №100

26 459
738
1

# 45 10 юни 2010, 23:40 ч.

Асеновград
Мнения: 0

Здравейте!
Жани - благодаря ти за новата темичка bouquet

Много минуси с положителни емоции да отчетем.
Добре дошли на новите момичета. Успех!
Отчет за плодов ден-З-2 кивита, О-банан+30-40 гр орехи, СЗ-банан, В-2 резена диня. Сега познайте какво правя често често Joy

Сладки сънища на всички!

# 46 10 юни 2010, 23:49 ч.

Мнения: 5 682

Благодаря за новата тема .

Дет се вика аз привършвам диетата, но пък все се каня да питам - аз ли не виждам или наистина в първия пост не е публикуван линк към темата за рецептите към диетата /във форума/. За това говоря: 90 дневна диета - рецепти

# 47 10 юни 2010, 23:55 ч.

Мнения: 0

zdravetz_ и мен ме няма в табличката и аз пратих ЛС на Жани,явно има някакъв проблем.

# 48 11 юни 2010, 00:50 ч.

Мнения: 0

Честита ни нова темичка и дано да отчетем юбилейни минуси в нея! Crazy

И много благодарности на Жани за вложения труд! bouquet

Отчитам си въглехидратния:

З - 200-250гр ягоди
О - много голяма салата зеле и моркови и десетина солени бисквити
В - сладолед, 7-8 сладки бисквити и парченце шоколад

По въпроса за допълнителните препарати, аз пия Л-Карнитин когато ходя на фитнес, дано не бъркам. newsm78

И имам и един въпрос. Жани вече за втори път споменава, че е много желателно да сменяме менюто през различните четворки. Аз обаче съм забелязала, че дадени храни ми се отразяват много по-добре. С картофи и ориз например много трудно се наяждам, трябва да изям със сигурност недиетни количества, за да не съм гладна след час-два. Ако ям сирене например също би трябвало да изям 200-300 гр на обяд, което е много. Затова предпочитам да карам на пилешко или риба. Грешно ли е? newsm78

# 49 11 юни 2010, 01:27 ч.

Мнения: 1 777

Цитат на: katrin77 в чт, 10 юни 2010, 18:45

Грешно ли е ако пия след половин час степче,много ми се пийва нещо сладичко... newsm78

Kaтрин много е грешно да се пият степчета,дори и ако не си на диета. Simple Smile

# 50 11 юни 2010, 06:10 ч.

Мнения: 1 700

Добро утро!Хайде да открия "летния сезон" за днешния ден! Wink

Обслужвайте се!

Аз ще съм на диня и вода като начало.

# 51 11 юни 2010, 07:39 ч.

Мнения: 3 453

Добро утро!

Хари, благодаря за питиетата.Ще си взема от всичко Hug

Днес въглехидратен и утре първи морски на плодове Joy

Незнам какво ще ям, има време до обяд.

# 52 11 юни 2010, 08:06 ч.

Мнения: 1 700

Отиваш на плажа и започваш с водораслите. Joy

Хем режимно, хем полезно!Аз започнах с водата, защото не искам от 8 часа да се започвам с динята и тоалетната.Обядът ще е салата с царевица и филийка хляб.За вечеря вероятно същото.Утре добре, че съм на въглехидрати, за да мога да залича горчилката от липсата ти. Joy

# 53 11 юни 2010, 08:24 ч.

Мнения: 39

Добро утро мадамки-фиданки.
Ехх мореее искам и аз, ама друг път.
За протокола днес ще се боря с една диня за плодов ден. Ни ми се разправяше да мъкна 2-3 вида плодове.

# 54 11 юни 2010, 08:28 ч.

Мнения: 1 234

Момичета, пожелавам ви много минусчета Hug

Успех на водните днес - Пепи и ако има и други Hug

# 55 11 юни 2010, 08:31 ч.

София
Мнения: 786

Добро утро момичета Simple Smile

вадете голямата сопа и ме почвайте
вчера бях на рожден ден, всичко беше ок, месенца, салатки
и баш накрая се изложих с тортаааа

така ме е яд на себе си
имам + днеска, не съм ходила до вц няколко дни и чакам МЦ и вчерашната торта сигурно си е от значение
чуствам се около 500 килограмова
хайде оплаках ви се Simple Smile

днес съм на варива, ще видя какво ще има в стола ама сигурно някъв ориз или картофи ще хапна и салатка
Лек и отслабваш ден на всички Hug

# 56 11 юни 2010, 08:39 ч.

Мнения: 224

Добро утро и от мен!
blaithy аз съм по същия начин относно разнообразяването на менюто. Може да се каже....почти никакво разнообразие. така свикнах да речем въглехидратен бейк ролс вечерта сладолед.....хем от липса на време, хем от страх да не би нещо да не ме нахрани достатъчно. В белтъчен доскоро сирене със салата. Сега съм хванала един кашкавал и това е, а ме е страх че организма свиква с един вид храна и самия факт че след режима следва разнообразие, може да доведе до покачване на кг.
Днес съм въглехидратна
З:Сега измивам черешите
О: не е ясен не ми се иска бейк ролс ама да видим
В: не пропускам шоколадов сладолед Embarassed

# 57 11 юни 2010, 08:42 ч.

Бургас
Мнения: 204

Добро утро!
Хари -много ти е богата трапезата ама това капучино ,можеше вчера да пийна ,днес съм на варива Joy

Аз почнах да свалям по-малко -бавно ,но славно.Дето се вика по 100 по 100 кило ще стане Laughing

Иначе вчера си хапнах подобаващо.В последно време забелязвам ,че големите порции ми се отразяват добре Mr. Green

Аз бях писала ама веечрта не дадох отчет.
На обяд си хапнах тиквички с кисело мляко и чесън+салата краставица и домат.
На вечеря печена скумрия на скара и същата салата.Много добре ми дойде.
За днес съм си наготвила леща.Гледам за храни сте си говорили.На мен картофите не ми действат много добре съм забелязала .А във въглехидратен/ което не съм очаквала/ми се отразяват много добре банички с тиква или ябълка и сладоледа също.Цял живот си мисля ,че дебелея от това а явно не е така.
Айде лек ден и много минуси да отчетете! Peace