Публикувана: 7 септ. 2010, 20:28 ч.
Последно мнение: 16 септ. 2010, 16:37 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №110

34 820
740
1

Отговори

# 690 16 септ. 2010, 09:25 ч.

Варна, България
Мнения: 741

Здравейте!
Нана, честит рожден ден! Здрава, щастлива, обичана, обичаща!

Нели, много добри резултати! bouquet

Даная, прималяването е от хормоните на бременността и ще отмине (по всяка вероятност) след 3-тия месец. Казваш, че си на режима от година, което означава, че за организма ти този начин на хранене не е непознат, за да реагира с премаляване.

Днес - плодов.
Приготвила съм малини, сини сливи, круши, грозде. Започнах с малините Laughing

# 691 16 септ. 2010, 10:01 ч.

Мнения: 10

did_i на мен също ми прималява, но както казах много ми е нисък хемоглобина.може и при теб да е така.
нана, честит рожден ден, много здраве, късмет и успех в свалянето на кг. днес съм на въглехитратен
з - кафе
о - мисля чиабата с лютеница
в - торта бисквитена

# 692 16 септ. 2010, 10:06 ч.

София, "Младост 3"
Мнения: 9 210

Цитат на: Green dream в ср, 15 сеп 2010, 18:02

Наложи ми се вече да взема крути мерки, след като родната ми дъщеря отбеляза, че съм дебела Embarassed

и като видя, че ми стана зле, каза, че съм пълна с храна Joy

така че положението е сериозно Mr. Green

Гринче добра среща!
Магито много наблюдателна бе! Laughing

Целувки и успех

Натъпках се с плодове и такова шубе ме гони дали ще устискам - това дразни стомаха ми и май довечера ще съм на салата..
4 дни но некачествени - мляско всеки ден с кафето, и някои др прегрешения...поне се надявам да застопоря качването на кг - щото качих 4 кг за две седмици - имам инсулинова резистентност и почна ли въглехидрати става страшно
bouquet

хубав ден на всички ви!

# 693 16 септ. 2010, 10:07 ч.

София
Мнения: 1 270

От една седмица съм в пълен застой , ужас.Спазвам всичко с изкючение на правилото вечерята да е 1/2 от обяда.Винаги ям различни неща на обяд и вечеря.

# 694 16 септ. 2010, 10:13 ч.

Мнения: 14

Цитат на: nana77 в чт, 16 сеп 2010, 07:45

Добро утро момичета

днес аз слагам закуската, че ненадейно и неусетно навъртях 33 лазарника

Честит Рожден Ден, Нана!
Любов в душата и минуси в килата Laughing

# 695 16 септ. 2010, 10:14 ч.

Мнения: 0

Nana, честит рожден ден, бъди здрава много обичана от околните и истински щастлива! newsm59

КОКИ бях обещала да напиша марките на царевиците, но не ми остана време от подвързване и надписване на учебници довечера ще го изпълня обещаното.
днес плодов:
З-банан
О-грозде бяло
СЗ-грозде червено
В-сини сливи
+ за целият ден разделени 100 гр сурови смесени ядки

# 696 16 септ. 2010, 10:16 ч.

Мнения: 14

Цитат на: nela62 в чт, 16 сеп 2010, 07:56

ЧРД, Нана! Жива и здрава! Завиждам ти на годините, че с моите 48 какво да кажа.
Момичета, да споделя. Писах ви от ония дни, че спрях да свалям. След това се върнах да ви прочета. И разбрах къде ми е грешката. Та да споделя - вечеря - задължително преди 20.00 часа. След това - по-добре не яжте. Оказа се, че не е от годините, не е и от критическата. Бях 14 дни в отпуска и се сещах за вечеря - към 21-22 часа. Та затова 14 дни - нищо надолу. Като тръгнах на работа и си влязох в режима - резултата веднага е налице. За последните три дни -3 кг (последните два са плодов и воден, който честно казано, както и първия път го направих втори плодов ден). И така
първа фаза -7 кг;
втора фаза -5 кг.
Днес започвам третата и мисля да си спазвам стриктно часовете за храна. Приятен ден на всички и много усмивки!

Браво, браво!!! Страхотен резултат, особено за втория месец! Продължавай все така! Grinning

# 697 16 септ. 2010, 10:23 ч.

Мнения: 14

днешния ми отчет- 3-ти - въглехидратен:

з-кафе 2бр. + ябълка
о- соленки
в- торта

# 698 16 септ. 2010, 10:23 ч.

София, "Младост 3"
Мнения: 9 210

НАНА, ЧРД
бъди жива и здрава, много щаслива и винаги оставай такова добро интернет другарче!
ако има повече хора като теб, светът би бил едно по-уютно местенце за всички ни!
bouquet

# 699 16 септ. 2010, 10:24 ч.

Стара Загора
Мнения: 58

airamber, аз мисля че трябва да се яде едно и също и на обяд и на вечеря (говоря за 1-ви и 2-ри ден). Поне така пишеше в диетата. Ако на обяд ядеш пържола със салата, на вечеря същото, но наполовина. Ако ядеш ориз със зеленчуци на обяд, същото, но наполовина за вечеря. Аз поне така правя от началото. А що се отнася за въглехидратния ден, просто ви казвам аз какво ям. На обяд карталак (със сирене). Знам, че не е разрешено, но само това мога да си купя за обяд. А вечер - торта, или сладки с шоколад (около 300 гр) и 3 топки сладолед. И въпреки, че доста си хапвам на всеки 4 дни свалях по 1 кг.

# 700 16 септ. 2010, 10:30 ч.

sf
Мнения: 10 225

Прасешката ми почивка продължи по-дълго от намеренията ми,но вече се стягам. Добре,че килата са си и преди освинчването. Но е факт,че докато спазвах режима ми беше много добре и на стомаха, и на енергията.
Днес - Б- З- праскова, О- салата и сирене, В- май пак така.

# 701 16 септ. 2010, 10:33 ч.

Мнения: 142

Здравейте!
Нана, честит рожден ден! bouquet

Аз съм в МЦ от вчера и позабавих свалянето.
Вчера бях на рожден ден и ми беше въглехидрат ден. Хапвах основно хляб и едно малко парче торта към 23-24ч. Както и пих няколко ~~чаши бяло вино~~. От всичкото това прегрешение /все пак хапвах основно след 20ч./ днес съм -100г. надолу.
Предполагам защото доста танцувах.

Днес - плодов.
З: грозде
О: грозде
В: грозде

мисля да е около 1кг. за целия ден, но ако не издържа, ще хапна и 1 ябълка.