Нана честит рожден ден! Пожелавам ти да си здрава и много щастлива 
- Публикувана: 7 септ. 2010, 20:28 ч.
- Последно мнение: 16 септ. 2010, 16:37 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №110
Честит ден-ден Нана 
За днес реших да си сваря Киноа, да го видя що за вкус има. Не съм правила преди. Само чувам, че било готино и отлична здравословна храна. Ши ВиДим Иначе инфото му за състав ми хареса:
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5705/2
а след някой и друг час ще разбера и за вкуса
Поправка: тва по прилича на жито някакво, да не би пък да е по-подходящо за въглехидратен ден отколкото за бобов ? Кога варите жито или пшеница примерно ?
Аааа... някой амарант знае ли за какво се полва? И такова си взех, ма пише можело на брашно да се смели, да се опука като пуканики или да се направи на каша.... вари ли се ко се прави? ... Голям експериментатор сам ейй...
За днес реших да си сваря Киноа, да го видя що за вкус има. Не съм правила преди. Само чувам, че било готино и отлична здравословна храна. Ши ВиДим
Иначе инфото му за състав ми хареса:http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5705/2
а след някой и друг час ще разбера и за вкуса
Поправка: тва по прилича на жито някакво, да не би пък да е по-подходящо за въглехидратен ден отколкото за бобов ? Кога варите жито или пшеница примерно ?
Аааа... някой амарант знае ли за какво се полва? И такова си взех, ма пише можело на брашно да се смели, да се опука като пуканики или да се направи на каша.... вари ли се ко се прави? ... Голям експериментатор сам ейй...
Честито nana77, дано целите са постигнати и най–вече щастие в живота!
Смятам, че бременните просто не трябва да се придържат към количествата, зададени в диетата, но едно разделно хранене не лишава организма от нищо.
Надявам се danaq_lv да ми пише на ЛС, че имам много да се радвам с нея!
Аз още се колебая дали да правя воден днес или не. Мисля засега да не закусвам да се пробвам, да видим колко ще издръжа и ако не,не!
Да се опитам аз да отговоря!
Добре е ако общотоо количество калории не е огромно. Това ще рече, че не е хубаво да ометеш една голяма порция спагети и после да завършиш обяда с парче торта. А иначе няма значение какво кога ще ядеш (за по –добър резултат, не яж сладко вечер). Ако погледнеш менютата на другите, ще видиш,че много си хапват филийки с лютеница примерно. Разгледай какво ядат другите, може би затова не получаваш и отговори, защото го има ежедневно написано от някого!
Смятам, че бременните просто не трябва да се придържат към количествата, зададени в диетата, но едно разделно хранене не лишава организма от нищо.
Надявам се danaq_lv да ми пише на ЛС, че имам много да се радвам с нея!
Аз още се колебая дали да правя воден днес или не. Мисля засега да не закусвам да се пробвам, да видим колко ще издръжа и ако не,не!
Здравейте,
Започнах диетата на 13.09 и днес ми се пада въглехидратен ден.
Обаче не ми стана ясно следното:ако се яде десерт, дали се яде и на обяд, и на вечеря или само на вечеря? И дали вечерята не трябва да се състои само от десерт, а единствено ако не обичам сладко, да го заместя с нещо солено, въглехидратно?
Благодаря предварително за отговорите!
Започнах диетата на 13.09 и днес ми се пада въглехидратен ден.
Обаче не ми стана ясно следното:ако се яде десерт, дали се яде и на обяд, и на вечеря или само на вечеря? И дали вечерята не трябва да се състои само от десерт, а единствено ако не обичам сладко, да го заместя с нещо солено, въглехидратно?
Благодаря предварително за отговорите!
Да се опитам аз да отговоря!
Добре е ако общотоо количество калории не е огромно. Това ще рече, че не е хубаво да ометеш една голяма порция спагети и после да завършиш обяда с парче торта. А иначе няма значение какво кога ще ядеш (за по –добър резултат, не яж сладко вечер). Ако погледнеш менютата на другите, ще видиш,че много си хапват филийки с лютеница примерно. Разгледай какво ядат другите, може би затова не получаваш и отговори, защото го има ежедневно написано от някого!
СЛЕД 6ДНИ ЗАСТОИ НАИСЕТНЕ ОТЧИТАМ -1КГ.МОЖЕ И ЛУНАТА ВЧЕРА ДА МИ Е ПОМОГНАЛА,А И ТОВА ЧЕ ЗА ПЪРВИ ПЪТ ЯДОХ ЕДНО И СЪЩО И НА ОБЯД И ЗА ВЕЧЕРЯ.ИМАМ МАЛКО ПРЕГРЕШЕНИЕ-50МЛ ВОДКА С КОЛА-ТРЯБВАШЕ ДА ПОЛЕЕМ РОЖДЕННИЯ ДЕН И ЗАПОЧВАНЕТО НА УЧЕБНАТА ГОДИНА.ДНЕС ВЪГЛЕХИДРАТИ-ЗА ОБЯД ДОМАШНА ЮФКА С МАЛКО СОЛ САМО,ЗА ВЕЧЕРЯ ПОСТНИТЕ ШОКОЛАДОВИ КВАДРАТИ-ЛЮБИМИ МИ СА +ШОКОЛАД.OMNIA БЛАГОДАРЯ ТИ. NANA ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН 
.ПОЖЕЛАВАМ ТИ ВСИЧКОТО ЩАСТИЕ НА СВЕТА!AIRAMBER И АЗ ИМАХ ЗАДЪРЖАНЕ И МАЛКО ЧЕСНО КАЗАНО СЕ ПРЕТЕСНЯВАХ,НО СЪМ РЕШИЛА ДА КАРАМ РЕЖИМА ДО КРАИ,ВСЕ ЩЕ СЕ ИЗЛЪЖЕ ТЯЛОТО МИ И ЩЕ ПОЧНЕ ДА СЛАБЕЕ....ЩЕ СЕ ПОЛУЧИ...ЗНАМ ОТ ОПИТ!
ЗА ВЪГЛЕХИДРАТНИЯ ДЕН ИМАШЕ ЗАПИТВАНЕ БЕЗ ОТГОВОР-ХАПВАМ ТЕСТЯНО НА ОБЯД,А СЛАДКОТО ВЕЧЕР.НЕ СЕ ОГРАНИЧАВАМ В ТОЯ ДЕН-НАПРАВО СИ ХАПВАМ НА КОРЕМ,ЗАЩОТО СИ СЛЕБЕЕХ ПРЕДИ СЛЕД НЕГО.
УСМИХНАТ ДЕН ФИДАНКИ!
.ПОЖЕЛАВАМ ТИ ВСИЧКОТО ЩАСТИЕ НА СВЕТА!AIRAMBER И АЗ ИМАХ ЗАДЪРЖАНЕ И МАЛКО ЧЕСНО КАЗАНО СЕ ПРЕТЕСНЯВАХ,НО СЪМ РЕШИЛА ДА КАРАМ РЕЖИМА ДО КРАИ,ВСЕ ЩЕ СЕ ИЗЛЪЖЕ ТЯЛОТО МИ И ЩЕ ПОЧНЕ ДА СЛАБЕЕ....ЩЕ СЕ ПОЛУЧИ...ЗНАМ ОТ ОПИТ!ЗА ВЪГЛЕХИДРАТНИЯ ДЕН ИМАШЕ ЗАПИТВАНЕ БЕЗ ОТГОВОР-ХАПВАМ ТЕСТЯНО НА ОБЯД,А СЛАДКОТО ВЕЧЕР.НЕ СЕ ОГРАНИЧАВАМ В ТОЯ ДЕН-НАПРАВО СИ ХАПВАМ НА КОРЕМ,ЗАЩОТО СИ СЛЕБЕЕХ ПРЕДИ СЛЕД НЕГО.
УСМИХНАТ ДЕН ФИДАНКИ!
Ти не прави така!! 
Днес съм на варива-най-вероятно ще ям салата с царевица за обяд и вечеря.Закуската беше пъпеш.
Честит Рожден Ден, Nana77 Здраве, Любов, Хармония и Успехи
Момичета, благодаря ви за топлото посрещане
Снощи ме споходи първия "грешен" сън
Подсъзнанието явно работи, сънувах, че омитам без да се замисля гигантска катма с кайма 
и преди да захапя втората изведнъж се сетих, че съм на диета 
... Веднага ме заля яко чувство на вина и така си отдъхнах на сутринта 
Подобно нещо ми се беше случвало преди години по време на Коледните пости.
Искам да ви попитам относното времето за пиене на вода. Прочетох, че трябва да се приема около 2 литра дневно, но също и че по време на хранене не се пие, а половин час след храната. Дано не звучи глупаво. Още повече, че в самата диета в някои от примерните менюта пише еди какво си, вода и т.н.
И на мен ми е трудно да не слагам мляко в кафенцето...
Колежките ми малко по малко се отказват... за съжаление, но те и нямат чак такава нужда от отслабване
Да не забравя: Днес имам огромен прилив на енергия, правих упражнеия из офиса, танцувах /добре, че нямаше нито хора, нито интернет/ и ми е много светло на душата, знам, че е повлияно от храненето
Свежест и лекота ви пожелавам и много успехи по пътя
Здраве, Любов, Хармония и Успехи Момичета, благодаря ви за топлото посрещане
Снощи ме споходи първия "грешен" сън
Подсъзнанието явно работи, сънувах, че омитам без да се замисля гигантска катма с кайма и преди да захапя втората изведнъж се сетих, че съм на диета ... Веднага ме заля яко чувство на вина и така си отдъхнах на сутринта Подобно нещо ми се беше случвало преди години по време на Коледните пости.
Искам да ви попитам относното времето за пиене на вода. Прочетох, че трябва да се приема около 2 литра дневно, но също и че по време на хранене не се пие, а половин час след храната. Дано не звучи глупаво. Още повече, че в самата диета в някои от примерните менюта пише еди какво си, вода и т.н.
И на мен ми е трудно да не слагам мляко в кафенцето...
Колежките ми малко по малко се отказват... за съжаление, но те и нямат чак такава нужда от отслабване
Да не забравя: Днес имам огромен прилив на енергия, правих упражнеия из офиса, танцувах /добре, че нямаше нито хора, нито интернет/ и ми е много светло на душата, знам, че е повлияно от храненето
Свежест и лекота ви пожелавам и много успехи по пътя
nana77 ЧРД!
След първите ми 4 дни съм свалила, което за мен е добър стимул. Надявам се при всички да е така, та даже и повече
Имам едно питане,много обичам тиква, но малко се притеснявам дали мога да си я хапвам спокойно. Ако ми помогнете с отговор ще ви бъда благодарна!
Днес денят за мен е белтъчен, но все още не съм решила какво ще хапвам
Желая на всички ви хубав и усмихнат ден!
След първите ми 4 дни съм свалила, което за мен е добър стимул. Надявам се при всички да е така, та даже и повече
Имам едно питане,много обичам тиква, но малко се притеснявам дали мога да си я хапвам спокойно. Ако ми помогнете с отговор ще ви бъда благодарна!
Днес денят за мен е белтъчен, но все още не съм решила какво ще хапвам
Желая на всички ви хубав и усмихнат ден!
Здравейте отново Фиданки-сладуранки.
Аз отново се завръщам във вашите редици- не искам да казвам за кой пореден път. От поне един месец се каня, обаче пусто око ненаситно - а това да си хапна, а онова и все докарвам със зор до пъвия плодов. Но май сега се реших, а общо взето въпросът е да се реша насериозно. Освен това, днес е четвъртък - при мен правилото е никога да не започвам диета от понеделник (обречена е на провал).
Та...Харизанче....теб те познах
Закуската естетвено съм я пропуснала днес, но сега наобед с кеф ще си хапна едно омлетче с доматки за украса, пък да видим.
Апропо - да ви кажа и друго. Покрай моите предишни опити се запалиха поне още 5 човека покрай мен и те са сериозни и жънат резултати. Та ако има награда за привлечени последователи...
Аз отново се завръщам във вашите редици- не искам да казвам за кой пореден път. От поне един месец се каня, обаче пусто око ненаситно - а това да си хапна, а онова и все докарвам със зор до пъвия плодов. Но май сега се реших, а общо взето въпросът е да се реша насериозно. Освен това, днес е четвъртък - при мен правилото е никога да не започвам диета от понеделник (обречена е на провал).
Та...Харизанче....теб те познах
Закуската естетвено съм я пропуснала днес, но сега наобед с кеф ще си хапна едно омлетче с доматки за украса, пък да видим.
Апропо - да ви кажа и друго. Покрай моите предишни опити се запалиха поне още 5 човека покрай мен и те са сериозни и жънат резултати. Та ако има награда за привлечени последователи...
Честит рожден ден на Нана,много здраве,любов и стройна фигура!
Добре дошли на всички нови и "стари" момичета
И аз мърдам надолу след 4 дни застой,най-сетне
Днес ми е белтъчен и съм на пиле
catnadeen,аз също съм с инс.рез. и за това се тегля всеки ден,че от тез въглехидрати изпадам в шок и ужас
Ще обменяме опит и ще се наблюдаваме,аз видя ли покачване или по-дълъг застой веднага се връщам на мръвка 
Добре дошли на всички нови и "стари" момичета
И аз мърдам надолу след 4 дни застой,най-сетне
Днес ми е белтъчен и съм на пиле
catnadeen,аз също съм с инс.рез. и за това се тегля всеки ден,че от тез въглехидрати изпадам в шок и ужас
Ще обменяме опит и ще се наблюдаваме,аз видя ли покачване или по-дълъг застой веднага се връщам на мръвка 
Честит ден-ден Нана
За днес реших да си сваря Киноа, да го видя що за вкус има. Не съм правила преди. Само чувам, че било готино и отлична здравословна храна. Ши ВиДим Иначе инфото му за състав ми хареса:
http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5705/2
а след някой и друг час ще разбера и за вкуса
Поправка: тва по прилича на жито някакво, да не би пък да е по-подходящо за въглехидратен ден отколкото за бобов ? Кога варите жито или пшеница примерно ?
За днес реших да си сваря Киноа, да го видя що за вкус има. Не съм правила преди. Само чувам, че било готино и отлична здравословна храна. Ши ВиДим
Иначе инфото му за състав ми хареса:http://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5705/2
а след някой и друг час ще разбера и за вкуса
Поправка: тва по прилича на жито някакво, да не би пък да е по-подходящо за въглехидратен ден отколкото за бобов ? Кога варите жито или пшеница примерно ?
Отговарям-киноато е житна култура.Вари се като ориз и имат привкус на трева.Можеш да комбинираш с чушки или царевица.Винегрета също му ходи.
Здравейте отново Фиданки-сладуранки.
Аз отново се завръщам във вашите редици- не искам да казвам за кой пореден път. От поне един месец се каня, обаче пусто око ненаситно - а това да си хапна, а онова и все докарвам със зор до пъвия плодов. Но май сега се реших, а общо взето въпросът е да се реша насериозно. Освен това, днес е четвъртък - при мен правилото е никога да не започвам диета от понеделник (обречена е на провал).
Та...Харизанче....теб те познах
Закуската естетвено съм я пропуснала днес, но сега наобед с кеф ще си хапна едно омлетче с доматки за украса, пък да видим.
Апропо - да ви кажа и друго. Покрай моите предишни опити се запалиха поне още 5 човека покрай мен и те са сериозни и жънат резултати. Та ако има награда за привлечени последователи...
Аз отново се завръщам във вашите редици- не искам да казвам за кой пореден път. От поне един месец се каня, обаче пусто око ненаситно - а това да си хапна, а онова и все докарвам със зор до пъвия плодов. Но май сега се реших, а общо взето въпросът е да се реша насериозно. Освен това, днес е четвъртък - при мен правилото е никога да не започвам диета от понеделник (обречена е на провал).
Та...Харизанче....теб те познах
Закуската естетвено съм я пропуснала днес, но сега наобед с кеф ще си хапна едно омлетче с доматки за украса, пък да видим.
Апропо - да ви кажа и друго. Покрай моите предишни опити се запалиха поне още 5 човека покрай мен и те са сериозни и жънат резултати. Та ако има награда за привлечени последователи...
Миме, добре дошла отново!
Честит рожден ден Нана!Нека твоето желание,бъде мойто пожелание
http://www.flash-present.com/view.html?k=GpCgeASn
http://www.flash-present.com/view.html?k=GpCgeASn