Какъв е то сухар вечер?! 
Без сухари моляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя 
Без сухари моляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя - Публикувана: 13 ноем. 2011, 19:11 ч.
- Последно мнение: 15 ян. 2012, 17:08 ч.
Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 158
здравейте 
бяхме целия уикенд на гости на едни приятели, бях си режимна, но пак си имам +. НО ще изчезне пушината.
Днес плодове
з-банан
о-ябълка,круша и киви
в-ябълки
Krassi_mira, нстройваш ли се за водния утре?
Има ли и някой друг с нас
бяхме целия уикенд на гости на едни приятели, бях си режимна, но пак си имам +. НО ще изчезне пушината.
Днес плодове
з-банан
о-ябълка,круша и киви
в-ябълки
Krassi_mira, нстройваш ли се за водния утре?
Има ли и някой друг с нас
И аз питах дали има друг но никой не се обади.
Аз предния воден го изкарах сравнително леко при положение че до сега не съм била цял ден без храна та било то и плодове. Единствено вечерта нещо поогладнях но си легнах по-раничко и готово
Надявам се и с този да нямам проблеми.
Да се отчета и аз за днес:
З: банан най-вероятно и за през деня имам приготвени банани, кивита и круши а мисля за вечеря да хапна и малко сурови бадеми
Лек и минусов ден от мен
Добро утро Фиданки!
Ловче, мерси за кафенцето, имам голяма нужда от него, че малката цяла нощ кашля и сега съм кисела и недоспала, но поне не съм на работа и ще си стоим на топличко да се лекуваме.
Очаквано след доброто хапване вчера на обяд и смесването на белтъци на вечеря съм+500.
Днес менюто ще е лозови сърмички за обяд и вечеря най-вероятно.
ksanaidu, никакви сухари, хляб е позволен само на обяд в ден варива, и то една филиика пълнозърнест и във въглехидратен.Моят съвет е да го хапваш сао във въглехидратен
Ловче, мерси за кафенцето, имам голяма нужда от него, че малката цяла нощ кашля и сега съм кисела и недоспала, но поне не съм на работа и ще си стоим на топличко да се лекуваме.
Очаквано след доброто хапване вчера на обяд и смесването на белтъци на вечеря съм+500.
Днес менюто ще е лозови сърмички за обяд и вечеря най-вероятно.
ksanaidu, никакви сухари, хляб е позволен само на обяд в ден варива, и то една филиика пълнозърнест и във въглехидратен.Моят съвет е да го хапваш сао във въглехидратен
Добро утро,дами 
Тъкмо се връщам от зъболекар и веднага сядам да ви прочета
ksanaidu , момичетата вече са ти казали-без хляб,дори и сухар да е
Аз си го позволявам само във въглехидратен,но пълнозърнест.И въпреки всичко,гледам да го избегна ако мога Инъче другото е ок.
Аз съм - 600гр. днес
Чувствам се перфектно,като се върна назад месец и малко,чак се чудя как е възможно..
Този режим е просто..
Обичам го!!!
Днес съм на въглехидрати и замислям спагети с лук и домати за обед,но ще отчитам по-късно.
Хубав ден засега
Тъкмо се връщам от зъболекар и веднага сядам да ви прочета
ksanaidu , момичетата вече са ти казали-без хляб,дори и сухар да е
Аз си го позволявам само във въглехидратен,но пълнозърнест.И въпреки всичко,гледам да го избегна ако мога
Инъче другото е ок.Аз съм - 600гр. днес
Чувствам се перфектно,като се върна назад месец и малко,чак се чудя как е възможно..
Този режим е просто..
Обичам го!!!Днес съм на въглехидрати и замислям спагети с лук и домати за обед,но ще отчитам по-късно.
Хубав ден засега
Здравейте мили дами 
След като прочетох всичко още от 2009 година някъде ,от днес и аз съм с вас В момента съм към 80 кг и целта ми е 60-66 кг 
Но важното е, че има надежда и всички тук страшно много ме мотивирахте.
1 ден - белтъчен:
З:2 банана;
О: пил. бутче със салата зеле и моркови;
В: салата зеле и моркови с парченце сирене.
Надявам се като нова сред вас, ако имам някакви пропуски или грешки да ме поправяте.
Лек ден и успешна седмица
След като прочетох всичко още от 2009 година някъде ,от днес и аз съм с вас В момента съм към 80 кг и целта ми е 60-66 кг Но важното е, че има надежда и всички тук страшно много ме мотивирахте.1 ден - белтъчен:
З:2 банана;
О: пил. бутче със салата зеле и моркови;
В: салата зеле и моркови с парченце сирене.
Надявам се като нова сред вас, ако имам някакви пропуски или грешки да ме поправяте.
Лек ден и успешна седмица
Привет, фиданки 
От 14 дена съм на диетата - "религия" и резултатът ми до тук не е много добър -1 кг.. Предполагам, че това се дължи на МЦ,а и на факта, че имам малко за сваляне около 5 кг.,за да си върна теглото от преди бременността.
Много добри резултати сте постигнали момичета Най-вече това си личи по снимките.Прекрасни сте 
Аз да се отчета все пак
з. кафе и печена тиква
о. картофи на фурна
в. картофи на фурна + салата домати и краставици
Успех на всички Чета ви с интерес
От 14 дена съм на диетата - "религия" и резултатът ми до тук не е много добър -1 кг.. Предполагам, че това се дължи на МЦ,а и на факта, че имам малко за сваляне около 5 кг.,за да си върна теглото от преди бременността.Много добри резултати сте постигнали момичета
Най-вече това си личи по снимките.Прекрасни сте Аз да се отчета все пак
з. кафе и печена тиква
о. картофи на фурна
в. картофи на фурна + салата домати и краставици
Успех на всички
Чета ви с интерес
Добро утро
Нана браво на теб изглеждаш страхотно
Днес на бобови и варива
Меню за днес:
З-Фреш от 2 грейпфрута и чаша чай без захар
Об.-Печени картофки със салатка
Сл.-Кафе без захар
В-Салатка от червен боб и царевица.
Само имам един въпрос,защото не го намирам никъде,ако някой вече е питал ,моля да ме извините
Аз си правя домашна лютеница с праз,брашно и доматено пюре,към кой ден мога да я добавя в менюто си?
Нана браво на теб изглеждаш страхотно
Днес на бобови и варива
Меню за днес:
З-Фреш от 2 грейпфрута и чаша чай без захар
Об.-Печени картофки със салатка
Сл.-Кафе без захар
В-Салатка от червен боб и царевица.
Само имам един въпрос,защото не го намирам никъде,ако някой вече е питал ,моля да ме извините
Аз си правя домашна лютеница с праз,брашно и доматено пюре,към кой ден мога да я добавя в менюто си?
Здравейте, момичета. След мнооооогооооото прегрешения през последните 4 дни с изненада видях, че не съм качила и грам. Поуспокоих се малко, защото се чувствах ужасно виновна. Днес е плодов, но още нищо не съм хапвала. Може да си направя зеленчукова супа, че ми е студено. След 4 дни ми е първия воден и това ме плаши, а много ми се иска да успея. До сега съм свалила само 4 кг и си мисля, че е малко. Ама аз съм си виновна!!! Хубав ден и успешна седмица на всички!
erna, тиквата е разрешена всеки ден за закуска, в плодовия не само за закуска, но без захар!
Момичета, пак сте изписали половин тема за 2 дни! Да не ви изпусне човек през уикенда, значи.... Връщам се да чета 18 страници назад
, а междувременно да попитам нещо: като забравя черния шоколад във въглехидратен ден, кое е по-добре - да го хапна, когато се сетя (обикновено е към 22-23ч.) или изобщо да го пропусна? Според мен е по-добре да не го ям толкова късно, но все пак да питам...
Хайде после ще се отчитам! Успешна седмица на всички и много минусчета
Момичета, пак сте изписали половин тема за 2 дни! Да не ви изпусне човек през уикенда, значи.... Връщам се да чета 18 страници назад
, а междувременно да попитам нещо: като забравя черния шоколад във въглехидратен ден, кое е по-добре - да го хапна, когато се сетя (обикновено е към 22-23ч.) или изобщо да го пропусна? Според мен е по-добре да не го ям толкова късно, но все пак да питам...Хайде после ще се отчитам! Успешна седмица на всички и много минусчета
Аз си правя домашна лютеница с праз,брашно и доматено пюре,към кой ден мога да я добавя в менюто си?
Само във въглехидратен.
Здравейте и от мен , аз съм за пръв път тук , от днес започвам тази диета , която след прочитане няколко пъти ми стана любима.Дано и резултати да имам.
Казвам се Христина на 31 години и имам за сваляне доста , започвам 70.3 килограма , целта е поне 55 , а идеалното ми тегло за моя строен ръст от 156-157 см е 52 кг.
За днес закуската ми е - 2 ябълки и кафе , още не съм го измислила другите хранения какво ще е.
Поздрави на всички и много ---
Казвам се Христина на 31 години и имам за сваляне доста , започвам 70.3 килограма , целта е поне 55 , а идеалното ми тегло за моя строен ръст от 156-157 см е 52 кг.
За днес закуската ми е - 2 ябълки и кафе , още не съм го измислила другите хранения какво ще е.
Поздрави на всички и много ---