Публикувана: 20 ноем. 2011, 20:30 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2011, 14:09 ч.

Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 159

31 282
748
1

Отговори

# 705 28 ноем. 2011, 12:30 ч.

под Витоша
Мнения: 185

Привет, днес съм на въглехидрати. Но няма да ям сладко!!!

Само черен шоколад след вечерята! wait

Сготвила съм си една измишльотина - гювеч с макарони (в йенска тенджера сложих суров морков, чушка, лук, тиквичка, скилидка чесън, босилек, риган, полусварени макарони и поради липса на домати го залях с готов сос за спагети- диетичен само с лук и подправки) запекох го на фурна. Сега чакам да стане 13ч. - ще го ям и ще споделя става ли ...

# 706 28 ноем. 2011, 13:09 ч.

В полите на Витоша :)
Мнения: 1 332

упс, грешка, редактирам се Simple Smile

И все още моля някой да каже за почивката колко дни е? 90 или 91?
Нана, ти колко дни я правиш?

# 707 28 ноем. 2011, 13:13 ч.

Мнения: 522

И 89 дена да почиваш нищо няма да се случи .

# 708 28 ноем. 2011, 13:22 ч.

София
Мнения: 12 554

Цитат на: Green_Eyed в пн, 28 ное 2011, 13:09

упс, грешка, редактирам се Simple Smile

И все още моля някой да каже за почивката колко дни е? 90 или 91?
Нана, ти колко дни я правиш?

90 дни.

# 709 28 ноем. 2011, 13:34 ч.

Варна
Мнения: 117

за Green_Eyed и всички минали по диагонал 1вата страничка Wink

https://docs.google.com/document/edit?id=1zuS3XdOHfovogpxYIqzARY … ;hl=en&pli=1#

# 710 28 ноем. 2011, 13:48 ч.

Мнения: 3

Reana, Благодаря за инфото, макар, че още ми е рано за мего, ще си го съхраня за след това... Peace

# 711 28 ноем. 2011, 14:13 ч.

Мнения: 30

Тинки, соята е за бобов, а през белтъчен можеш да ядеш само конц. соеви продукти - тофу и соево мляко (до колкото си спомням).

ПП. Имам въпрос:
на обяд ядох салата от нахут и варени картофи - може ли на вечеря нахута да го направя на хумус, а картофите - на кюфтета (ще добавя само подправки, а към хумуса - и лим. сок) или така ще наруша правилото за еднакво ядене на обяд и вечеря?! newsm78

Последна редакция: пн, 28 ное 2011, 14:35 от marietta_g

# 712 28 ноем. 2011, 15:31 ч.

В полите на Витоша :)
Мнения: 1 332

Нана, благодаря за отговора bouquet

Reana, и на теб благодаря. Чела съм първа страничка и текста за почивката неколкократно и в мен изникна този въпрос "Диетата се казва 90-дневна, пък е 91 дни, да не би и с почивката да е така?"

Затова попитах Peace

Мариетка, аз лично не мисля, че ще направиш грешка по този начин, разликата не е коооооой знае каква. А и еднаквото ядене на обяд и вечеря нали е пожелателно Hug

Успех на всички!

# 713 28 ноем. 2011, 15:52 ч.

Мнения: 4

Здравейте на всички Hug

при мен днес първи воден smile3549

Засега нямам проблеми и не изпитвам никакъв глад, малко ми се вие свят, но то е очаквано заради кръвното. Лошото е, че се разболявам и пих прахче, в което при всички случаи има захар, но надявам се няма да е фатално Sad

tinki_15 успех, но то при теб виждам, че няма да има проблем, ти си желязна. bouquet

отново сте качили прекрасни снимки, наистина супер резултати

Утре не очаквам сериозни минуси, че съм и в цикъл, но важното е да устискам вечерта, когато озверявам Embarassed

Хубав ден на всички 1swing

# 714 28 ноем. 2011, 16:05 ч.

Варна
Мнения: 1 413

Цитат на: Reana в пн, 28 ное 2011, 13:34

за Green_Eyed и всички минали по диагонал 1вата страничка Wink

https://docs.google.com/document/edit?id=1zuS3XdOHfovogpxYIqzARY … ;hl=en&pli=1#

Благодаря

# 715 28 ноем. 2011, 16:38 ч.

Мнения: 0

Привет,след моите спънки 4-5 дни,аз продължавам напред,36 ден-въглехидрати ама нищо не съм яла все още,нямах време а идея си нямам какво да ям. Grinning

Утре ще се отчитам и с кг. и с яденето
лека вечер и много минусчета bouquet

# 716 28 ноем. 2011, 17:00 ч.

Мнения: 910

Сутринта като се притеглих бях с + 1500 гр. , сега се поуспокоих малко, тъй като днес 3 пъти се срещам с WC-то (от 3 дена насам) и от плюса останаха 400 гр Laughing

Утре съм на водица, има ли някой с мен ??? smile3549

# 717 28 ноем. 2011, 18:54 ч.

София
Мнения: 12 554

Да си отчета деня

з - ябълка и кафе
о - 4 парчета кекс
в - 3 парчета кекс и филия с кетчуп

# 718 28 ноем. 2011, 18:59 ч.

Мнения: 0

Привет дами Hug

Вчера упешно преплувах втория воден Flutter

-1 кг съм мн малко като за воден но..

Днес бях озверяла от глад ,но не съм прекалявала
За утре си правя от картофените кюфтенца дадени по назад да видим ще ги докарам ли .
Днес.
З.ябълка
О.зелева салата,олет и малко риба тон
В.зелена салата,няколко воденички и малко месце

П.С Мистан браво за успешния воден Hug