Публикувана: 23 фев. 2012, 09:28 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2012, 15:31 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 175

41 491
740
1

# 675 28 фев. 2012, 09:35 ч.

Мнения: 980

Здравейте, милички !!!

Аз не мърдам, не мърдам грам..
Но съм в цикъл, отдавам го на това. Дано след като приключи женската история кантара да мръдне надолу. То бива застой, бива ама чак толкова. Обаче не искам да звуча песимистично. По примера на Нана аз смятам да повтарям няколко цикъла, затова съм се настроила да я карам спокойно и бавно.
Вкусно ми е и отслабвам пък било и бавно. Какво друго да иска човек ? Party

Хубав ден на всички !!! Hug

Само да добавя, всеки ваш минус го изживявам като лична радост !!!!

# 676 28 фев. 2012, 09:45 ч.

Мнения: 1 574

Момичета за 90 дни диета спазвана стриктно имали някой който не могъл да свали повече от 10 кила Sad

,щото си мисля ,че аз няма да ги сваля тези 13 за които мечтая. Sick

Днес съм -200 гр...от вчерашния белтъчен ден .

# 677 28 фев. 2012, 09:47 ч.

София
Мнения: 23 124

Здравейте, момичета!

Поздравления на всички с минусите. bouquet

Писето, ти ме хвърли в джаза с постиженията си. Laughing

Ако не е тайна, колко още килограма искаш да свалиш? Може и да си писала, но съм пропуснала.

Днес ми е 55-ти ден. Последните 20 дни съм свалила само 2 кг и започвам да се нервя, но стигам до извода, че не съм толкова стриктна към режима. Не го нарушавам като ям нещо, което не трябва в съответния ден, но не пия достатъчно вода; в белтъчен ден не спазвам правилото да се яде за вечеря наполовина същото като обяда; напоследък на вечеря пропускам да ям салата и т.н.

Дано след няколко дни на сваля още един килограм и да се отчета с юбилей. Mr. Green

# 678 28 фев. 2012, 09:50 ч.

софия
Мнения: 2 924

Цитат на: kroelahai в вт, 28 фев 2012, 09:45

Момичета за 90 дни диета спазвана стриктно имали някой който не могъл да свали повече от 10 кила Sad

,щото си мисля ,че аз няма да ги сваля тези 13 за които мечтая. Sick

Днес съм -200 гр...от вчерашния белтъчен ден .

Аз за 30 дни съм свалила 3кг само,така че има и по-зле като мен и аз имам да свалям 13 кг,но няма да стане!

# 679 28 фев. 2012, 09:52 ч.

София
Мнения: 5 761

Предишният ми воден бяхме много хора,сега нямали?
Днес ще ми е втрои воден и ще пропускам всчики отчети на менюта,че няма да ми действат добре.

# 680 28 фев. 2012, 10:10 ч.

Мнения: 135

Здравейте.Хайде и аз отново във вашите редици Simple Smile

Миналата година свалих с режима 8 килограма първите два месеца,но третия доста се поизложих.Поизложих се и с запазване на постигнатото.Върнах ги и сега отново съм в изходна позиция.Скоро си купих електронен кантар ,който показа преди дни 92.7 кг.Направо Shocked

ей така бях.Според механичния съм 88 кг.Но това още повече ме амбицира.Днес ми е 10 ден и съм вече -4 кг. Simple Smile

Отчет за днес
З:Ябълка
О:Ориз с царевица,лук и няколко маслинки
В:Същото

# 681 28 фев. 2012, 10:22 ч.

Мнения: 413

Добро утро и от мен Simple Smile

Днес ми е грейПутно Laughing

. Взела съм и орехови ядки, но на дали ще ги ям.

# 682 28 фев. 2012, 10:42 ч.

Мнения: 1 574

Има и нещо друго ,сега е студено и моята двигателна активност е 0 ,но като се затопли ще се движа по вече с децата ,пък и малкият скоро ще проходи и се надявам на по вече движение .И като почти цяла зима изкарах в къщи ,мисля с смъкването на килца да започна някакви упражнения ,че да стане по бързо ,та от утре почвам да тренирам домашно по 20 минутки дневно ,ако издържа разбира се ,трябва до Май да стана 57 кила ,но дали ще стане NeWS78,длъжна съм да опитам ,все пак цял живот съм била толкова ,като махнем това ,че за 5 години родих 3 пъти ,и вече съм на 38 ,много трудно ще бъде ,все пак метаболизъма се забавя.след 30 години ,и всичко става по трудно . Sad

Та днес съм само на картофена салата и салата зеле без подправки.

# 683 28 фев. 2012, 10:44 ч.

Мнения: X

Опа

Аз съм плодова днес.

Вчера:
З: помело
О: 4-5 соленки, 3 сусамови солети и 2 гевреченца, които свеки беше направила
В: еклерова торта

За днес имам ябълки, помело, банани, бадеми и шам-фъстък. Ядките са накиснати във водата вече. Плодовете не съм решила какво що още.

Утре по план съм на вода. Обаче съм на антибиотици, та може и 2ри плодов да карам. Ще видя как ще ми понесе, ако има нещо ще мина на фрешове.

# 684 28 фев. 2012, 10:46 ч.

Мнения: 542

tonkabonka имам да свалям още около 50 Sad

# 685 28 фев. 2012, 10:47 ч.

Благоевград
Мнения: 24

Добро утро и от мен!

Нова съм в редиците, но съм присъединила и мъжо, та да е по-лесно с готвенето. Започнахме в неделя с белтъчен ден, в който задуших пържолки със зеленчуци в гърнето и си ги поделихме за обяд и вечеря, заедно със салатки.

Вчера лапахме ориз със спанах, моркови и кромид, пак със салатки.

Днес - ще се яде паста със зеленчуци. На мен ми е въпроса за тези сладки неща... Аз не ям сладко въобще - просто не обичам. Та сега трябва да ям нещо сладко, че даже и шоколад ( и шоколад не ям) или може да си ям някакви макаронени щуротийки??

Иначе за протокола - вече съм почти на 42, имам 2 деца - син на 22, дъщеричка на 4.5 и 10 килца за сваляне Simple Smile

Ще ми бъде приятно да чета окриляващи истории и вкусни рецепти Hug

# 686 28 фев. 2012, 10:48 ч.

Мнения: 1 350

Влизам и аз да се поФаля с един тлъст минус след въглехидратен Whistling

След цялата ми свинщина вчера имам - 800 гр,което е постижение за мен,видях 65 на кантара най-сетне Blush

Стриктното спазване си е от огромно значение ,аз все през пръсти карах досега ,но минусите мотивират.Дори и огромните според мен количества водят до отслабване ,ако са от правилните храни.
Днес планувам режимен плодов ден ,само ябълка ядох и бягах на зъболекар ,но сега отивам на пазар с малкия и мисля да заредя киви (много добре ми действа за тоалетната),банани и най-накрая дано намеря да си купя слънчогледови семки неопечени Confused

# 687 28 фев. 2012, 10:55 ч.

Cavan, Ireland
Мнения: 316

Добро утро на всички!

Много минуси днес, браво!

Днес белтъчини, не съм се мерила, а и мц чакам тези дни, та ще почака меренето, цикля си де Crossing Arms

Закуска: сини сливи
Обяд и вечеря: тилапия с броколи на фурна (салата някаква ще мисля на момента, имам много зеленчук в хладилника)

Хубав ден на всички!

# 688 28 фев. 2012, 11:08 ч.

Мнения: 65

Добър ден и от мен
Аз май тотално обърках нещата,до 28 ден всичко си беше наред,свалих 6 килограма при положение че за цялата диета исках да сваля 7,та реших да пропусна водния,направо го прескочих,минах пак на белтъци викам си ще ги редувам без да правя воден.Та 29-белтъчен и 30 ден бам 57 кг(1 кг качен за 1 ден) върнах се една седмица назад,тази сутрин ден 32-плодов 56,6.И какво да правя сега утре да правя воден ли втори плодов ли да ги подминавам ли и аз не знам вече то утре ако имам пак след белтъчен + ще имам да се връткам нагоре надолу незнайно колко време,оффффффф (ТРЯБВА И ДА ПОНАМАЛЯ КОЛИЧЕСТВАТА ХРАНА) ма и аз да слушам мъжа ми че мрънка да не съм правила воден била съм скелет #Cussing out