Публикувана: 23 фев. 2012, 09:28 ч.
Последно мнение: 28 фев. 2012, 15:31 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 175

41 481
740
1

# 690 28 фев. 2012, 11:12 ч.

Мнения: 0

kroelahai, разбира се, че има хора, които не свалят 10г за 90 дни. Всеки организъм е различен, а и освен това вероятно има хора, които имат да свалят по-малко килограми.

Аз след вчерашния плодов ден съм +400г. Не мога да си го обясня, сигурно е заради бадемите. Така ме е яд, не стига че умрях от глад и изпих 4л вода, ами сега съм и с плюс Crossing Arms

Днес белтъци:
З - сини сливи
О - чери доматки със сирене и кашкавал
В - пилешки крилца и зелена салата

# 691 28 фев. 2012, 11:36 ч.

Мнения: 16

Момичета,

Нещо се разболявам и много ме боли гърлото и смуча Хексоралитен Н, дали това ще се отрази зле на режима ми. Пия чай, но без мед или захар, закусвам режимно, но яко ме дразни гърлото и без хапчета няма да се оправя, а предполагам, че в тях сигурно има захар Sad

Днес:
З: ябълка
О: пилешка пържола + салата
В: език

Хубав ден и много минусчета smile3525

# 692 28 фев. 2012, 11:44 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Хексоралетен Н нямат захар, нито нишесте. Пий си ги спокойно и се оправяй. Hug

# 693 28 фев. 2012, 11:45 ч.

Мнения: 16

Цитат на: savina_33 в вт, 28 фев 2012, 11:44

Хексоралетен Н нямат захар, нито нишесте. Пий си ги спокойно и се оправяй. Hug

Мерси

# 694 28 фев. 2012, 11:45 ч.

Мнения: 15

Аз пропуснах цяла тема, но съм си режимна, въпреки че съм болна, не се давам. Днес съм на 6та четворка, въглехидрати, за обяд ще е геврек, за вечеря филия с лютеница и кексче. В понеделник ми е първи воден, още отсега се настройвам. Laughing

Искам да попитам- може ли във въглехдратен да се яде филия с фъстъчено масло? newsm78

# 695 28 фев. 2012, 11:58 ч.

Мнения: 26

Привет на всички! Simple Smile

Днес съм на плодове Wink

След вчерашния ВХ съм -600гр и съм много доволна Grinning

# 696 28 фев. 2012, 12:24 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Не е много удачно като че ли фъстъчено масло във ВХ, тъй като фъстъците са за бобов.

# 697 28 фев. 2012, 12:42 ч.

Мнения: 0

Добър ден, мили дами Simple Smile

Тъй тъй

Аз си нямам тема ( постя ) или поне не можах да открия до сега.
Но ми се иска да комбинирам няколко "издевателства" над тялото си, тъй де пречиствания Wink

, за да се отърва на първо време от 5 кг, които развалят така хубавото ми тяло. Пък иначе си имам още едни 5 дето са за лукс. Ама първо ония, Коледно-Зимните Mr. Green

Та дали е възможно да комбинирам постене с 90 дневна и дали ще е много арогантно към тялото ми, т.е. дали ще е вредно? Иначе аз следя, чета вашата тема, впечатлена съм от резултатите. Моята козметичка в БГ отслабна от 68 на 52 кг за 3 месеца, а е висока 168 см. Направо ме смая.

# 698 28 фев. 2012, 12:57 ч.

Sofia
Мнения: 9 789

Изобщо не е вредно според мен. Единствено в белтъчен ден ще ти е малко сложно да измисляш менюто, но има начини - соя и соеви продукти и зеленчуци.

# 699 28 фев. 2012, 12:58 ч.

Мнения: X

В днешния плодов ден бях планирала да карам главно на киви. hahaha

Но се налага промяна в плана. Embarassed

Наистина действат много разхлабващо.

И още нещо. Днешните ми ядки са слънчоглед. Много е засищащ.

# 700 28 фев. 2012, 13:02 ч.

София
Мнения: 12 554

И аз ядох киви за закуска, но на мен изобщо не ми действа.
Иначе за деня - котешко меню за обяд и вечеря от сирене с марулена салата.

# 701 28 фев. 2012, 13:03 ч.

Мнения: 7 127

Ще взема да се пробвам утре с киви на закуска, че имам нужда от нещо слабително.
По принцип нямам тоя проблем, но откакто диетувам, съм много зле с 00. Sad

# 702 28 фев. 2012, 13:08 ч.

Мнения: 0

Цитат на: savina_33 в вт, 28 фев 2012, 12:57

Ами летс ду ит. Laughing

Малко ще ме е срам да пиша при вас с моето извратено белтъчно меню, но ще ям ядките като белтъци и соевите продукти. В останалите дни както си му е реда - варива, после въглехидрати - хлебец, плодов и тн.
Позволявате ли?
bouquet

Та днес, понеже реших по-късно да съм на 90 дневна :
За закуска : плодове ( но смесени)
Обяд : 100-на-120 гр сурови ядки , домати
Вечеря : 50-60 гр сурови ядки, моркови