90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 194

  • 37 164
  • 738
  •   1
Отговори
# 690 18 юли 2012, 12:05 ч.
  • Русе
  • Мнения: 1 781
Хелоу!
След преяждането в понеделник ( първия ми ден от почивката), вчера реших
да вечерям само един сладолед. Е да, но го ядох в 17:30 и едва се стърпях да не ям после.
Както писах днес сме на РД, така че ще наблегна на белтъчините. А за обяд на работа имам карначе, кюфте, картофено кюфте и ориз със зеленчуци. Но мисля да изям половината. Ще реша в движение коя.  Grinning Снощи се теглих - 60,1. Ще гледам да се въртя около тези килограми. Имам една последователка на работа. Днес е на ВХ.
Авокадото със сигурност става за плодовия. Нали тогава може и плод и зеленчук. Иначе според мен е по-скоро плод..Нека по-запознатите да кажат.  Peace

# 691 18 юли 2012, 12:21 ч.
  • Мнения: 943
Днес бобов:

з: малини
о: малко печени картофи, зелева салата и кочан и 1/2 царевица
в: пак царевица

Днес мисля да наблегна яко на водата. А утре ще ям нещо с мнооого шоколад.  #Puppy dog

# 692 18 юли 2012, 12:24 ч.
  • София-Младост
  • Мнения: 23 385
Мен асансьора ме движи нагоре днес Sad
З- пъпеш
О-тиквички с ориз
В- може би салата от зелен фасул

# 693 18 юли 2012, 12:40 ч.
  • Мнения: 87
Цитат на: Windy в ср, 18 юли 2012, 10:51

Момичета, пак имам въпроси, при това цели два:
1. Кога горе-долу се очаква да настъпи първото задържане, при което кантарът не мърда на никъде? Аз правя вече четвърта четворка и от два-три дни нямам нито минуси, нито плюсове. Нормално ли е?
2. Авокадото къде попада според правилата на диетата - при плодовете или при зеленчуците? Разгледах доста рецепти и повечето са за солени ястия - салати, сосове, основни... Обаче ми се струва, че е повече с качествата на плод (меко и мазно като банан). Та, въпросът е кога мога да си хапвам авокадце? Купувам за хлапето, което го обожава, но и на мен ми харесва, така че нямам нищо против да разнообразявам менюто си от време на време.


Windy
1. Нормално е, аз преди цикъл задържах и двата месеца по около 10 дни, дори качвам по 1-2 килца. След цикъла си се "изтичат" неусетно, поне пи мен се случи така.
2. Според мен е в групата на плодовете, въпреки че не е сладко - внимавай с него.

Нана, аз около 40 кг. имах да свалям, ама и на 30 ще съм доволна - поне да изглеждам като нормална жена...

# 694 18 юли 2012, 12:54 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 395
Аз имам един голям плюс последните дни. Сама съм си виновна, защото като съм нервна и едвам удържам ламята в мен  ooooh!
Днес почивното ми меню е:
З. - круши.
О. - таратор, една тиквичка на фурна със сирене и кашкавал.
В. - таратор.

На вас ви пожелавам един прекрасен ден, а на мен успешно учене  Mr. Green

# 695 18 юли 2012, 13:03 ч.
  • Мнения: 3 090
Аз най-накрая измислих днешното си меню:

Скорбелен ден
з: пъпеш
о: ризото с тиквички, гъби, домати, лук, моркови и къри
в: същото

п.п. Ще излизам след малко с един приятел на кафе и се чудя какво мога да пия освен вода. Май нищо друго.  newsm78
Не пия кафе, не обичам. Виж фрапето ми е вкусно, но не става.  Sad
Скрит текст:
Дали ще ме изгледат странно ако си поръчам един горещ чай без захар и купичка лед  Mr. Green

Илима, аз не бих се справила и с учене и с режим. Браво на теб! Hug

# 696 18 юли 2012, 13:21 ч.
  • Мнения: X
СКО, аз обичам газирана вода с прясно изцеден лимон вътре  Wink


днес мръдна малко кантара -200г, но бавно, бавно става  Confused

# 697 18 юли 2012, 13:25 ч.
  • Мнения: 2
Поради вече отминаващия МЦ, се престраших да се кача на Кантарев, за да видя пораженията - за мое щастие няма такива. За 11дни -3,200 кг.  newsm68 Не е като при първото завъртане, ама здраве да е, пък и не съм очаквала да свалям като в началото. Simple Smile
Днес ще изкарам един динен ден и съм се запасила с краставички като план б Mr. Green Blush

# 698 18 юли 2012, 13:45 ч.
  • гр. София
  • Мнения: 395
СКО, аз не се справям с ученето и режима  Mr. Green В почивка съм и нито с нея се справям, нито с ученето.

# 699 18 юли 2012, 13:52 ч.
  • до най-прекрасния мъж
  • Мнения: 10 893
Здравейте, фиданки!
Аз съм доволна от втория месец на диетата - до тук вече 8,3 кг, а може и повече да са вече - теглих се снощи, но вероятно не съм била съвсем без нищо в стомаха. Старт - 79,4, снощи 71,1 - кантарът беше категоричен, а аз щастлива. Остават ми да боря едни 6 килца и си влизам във формата от преди 2-3 години -йеее!!!  newsm44 newsm68 smile3521. Вече съм ръстът ми -100, кой като мен!
Вчерашният воден мина отлично, направо да му се ненадяваш - изпих 5 литра вода, но то какво ли друго можеше да пия  hahaha А тази нощ сънувах как спя и сънувам, че съм на трапеза и си хапвам доволно питка, салам, филета разни. Събудих се в съня си плувнала в пот, но доволна, че е само сън. А тази сутрин като се събудих наистина си викам Явно ми е ден за белтъци днес Simple Smile))))))))
Днес първи ден от последния месец на първото ми завъртане или ден 59 - белтъци:
З: 9 ч. пъпеш
ВЗ: пъпеш /беше вече 12 без нещо, но бях навън и в колата ми беше по-удобно да си боцкам пъпеша от кутийката вместо обяда/.
О: 3 малки сиврийки, 2 малки домата и парче сирене, имам и кофичка кисело мляко, но не знам ще стигна ли до нея въобще
В: прясно зеле с пилешко или сирене, зависи дали моят гладник ми остави пиле
Шайни, браво, мила, 2 кила за 6 дни е супер постижение. Ако я караш така, ще си идат 10 кила още в първия месец, а до октомври може и 20-30 да са отишли  newsm53

 

# 700 18 юли 2012, 14:18 ч.
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
Krisi браво!

АЙде добър ден и от мен

На кантара му се откъснаха 100 грамаот сърцето тази сутрин, ама беше след закуска кафе и малко вода така, че не е толкова зле.

Днес варива
Закуска: круша и кафе
Обяд и вечеря: леща и салата от цветно зеле...супер пластмасово е това зеле...както и другото дето не е цветно де ама кво да го правя, няма да го хвърлям хаха Simple Smile


Авокадото е доста мазно според мен за режимаааа....пък и чисто авокадо в плодов...нещо не ми влиза в полезрението, аз преди си го слагах в салати но не съм яла мнооого отдавна...


Спорен ви ден и много минуси Simple Smile  Hug

# 701 18 юли 2012, 14:28 ч.
  • Мнения: 104
Привет и от мен!Снощи и аз майсторих десерта на СКО ,супер беше,въпреки че сложих 2лъж. и то кафява захар пак беше много сладко.Дъщерята си изяде с кеф нейния,а таткото като по-прост си сложи отгоре сладолед  Crazy.Пак ще го направя по-натам,благодаря за рецептата!!!
Давам отчет: днес - плодове - З-банан ;О и В-диня.Утре стават 50 дни с режима и мисля,че след днешния плодов ще затвърдя -10кг.Ще видим утре кантара.Аз си мислех,че за целия цикъл ще сваля 10,пък то май ще преизпълня плана,което много ме радва,защото има още доста дни до края.Хубава ден!

# 702 18 юли 2012, 14:52 ч.
  • Мнения: 29
Запис! (Засега наблюдавам, в скоро време пак почвам, че първият опит не ми беше най-успешен.. и все пак оттогава си седя 5-6 кила по-малко, май не е било съвсем безуспешно Simple Smile )

# 703 18 юли 2012, 15:37 ч.
  • Мнения: 0
   Привет от морето! Не съм ви чела, довечера ще наваксам. Почнах втората четворка морско. Joy

 Вчера белтъци - з. праскова, о. подлучени тиквички с млечен сос и малко шопска салата, в. домати и краставици с бяла риба

 Днес бобови - з. нектарина, о. картофи с чесън и копър, салата от моркови с царевица, в. царевица на кочан, може и някоя салатка от зеле.

  Много минуси на всички Wink

# 704 18 юли 2012, 15:56 ч.
  • Мнения: 55
Запис и от мен.
Днес ВХ ден.Типичното-хляб със салата и сладолед за вечеря.
Засега съм режимна и спортна, пък в понеделник кантара ще покаже резултата за тая седмица Laughing
Виждам, че има новички в темата.Успех!
Приятен ден на всички Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата