- Публикувана: 23 септ. 2012, 12:43 ч.
- Последно мнение: 9 окт. 2012, 09:52 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 199-Предюбилейна
Момичета мога ли да пия кафе с потсладител ?И утре ми е въглехидратен ден и се чудя мога ли да ям за обяд продават едни много хубави питки само със чубрица и мазнина?
Питките може във въглехидратен, да.
Добро утро!
След уикенда съм +0,500кг.въпреки напълното ми режимно хранене в белтъчен и бобов ден
Момичета, не зная как е при вас, но при мен всеки уикенд поражда синдром на дебелеене 
Следя си често теглото през последната 1 година и винаги в понеделник съм с 0,5 до 1кг по-тежка отколкото в петък или събота сутринта.Просто си хапвам повече в събота и неделя 
Е,без значение ще се стопи минуса през седмицата.
Днес въглехидратен ден:З-ябълка,обяд и вечеря-филии с домашна лютивка.
Реа , аз си хапвам 3 кебапчета/кюфтета за обяд и 2 за вечеря+задължително салатка.
Успешна седмица на всички отслабващи
След уикенда съм +0,500кг.въпреки напълното ми режимно хранене в белтъчен и бобов ден
Момичета, не зная как е при вас, но при мен всеки уикенд поражда синдром на дебелеене Следя си често теглото през последната 1 година и винаги в понеделник съм с 0,5 до 1кг по-тежка отколкото в петък или събота сутринта.Просто си хапвам повече в събота и неделя Е,без значение ще се стопи минуса през седмицата.Днес въглехидратен ден:З-ябълка,обяд и вечеря-филии с домашна лютивка.
Реа , аз си хапвам 3 кебапчета/кюфтета за обяд и 2 за вечеря+задължително салатка.
Успешна седмица на всички отслабващи
Добро утро
Тинки, мерси за новата тема
Гласувах с друго аз, въпреки че съм напълно удовлетворена от диетата. Та, гласувах с друго, защото свалих 2кг. повече от планираното 
Започнах около 71кг. /около, защото се изтеглих след първата четворка и бях 71, може в началото и повече да съм била/ при ръст 173см. Целта ми беше 63кг. Приключих диетата с резултат 61,7 на 1-ви август. Днес, след почти два месеца почивка, съм 61 кг. Доволна е слабо казано за начина, по който се чувствам. Храня се нормално, без гладуване, не подлагам организма си на стрес и се чувствам прекрасно 
Нана, урочаса ме ти в петък Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата 
Менюто ми за днес:
З - грозде
О - все още е в процес на уточняване
В - боб
Пожелавам ви лека и спорна работна седмица!
Тинки, мерси за новата тема
Гласувах с друго аз, въпреки че съм напълно удовлетворена от диетата. Та, гласувах с друго, защото свалих 2кг. повече от планираното Започнах около 71кг. /около, защото се изтеглих след първата четворка и бях 71, може в началото и повече да съм била/ при ръст 173см. Целта ми беше 63кг. Приключих диетата с резултат 61,7 на 1-ви август. Днес, след почти два месеца почивка, съм 61 кг. Доволна е слабо казано за начина, по който се чувствам. Храня се нормално, без гладуване, не подлагам организма си на стрес и се чувствам прекрасно Нана, урочаса ме ти в петък
Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата Менюто ми за днес:
З - грозде
О - все още е в процес на уточняване
В - боб
Пожелавам ви лека и спорна работна седмица!
Нана, урочаса ме ти в петък Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата
Ей, на, наложи се в събота да идвам в службата Ма няма само Баба да работи пък
Добро утро!
След снощната въглехидратна вечеря, днес си преминавам пак на белтъци. Закуската ще е банани.
Та няма гладна да умра 
Добро утро и от мен момичета
Вчера ми беше първи воден и само вечерта си позволих една краставица, че ми застърга доста
И днес след воден -100гр. 
Задържам вода ли кво става.. не може аз цял ден да не ям и после само 100гр. надолу 
Като се има предвид, че цикъла ми е след 1 седмица.. а дали е от овулацията нз Много ми е мъчно ама кво да се прави 
Ако има някой който да ме успокои, ще съм доволна 
Та да си отчета първия цикъл .. започнах 85кг. днес съм 79,6кг. значи за 30 дни съм свалила 5,400кг.
Ииии сега идва ред на сантиметрите 
талия в началото 94см., днес - 84см значи -10см., ханш в началото 107см., сега- 97см. значи -10см., корем 104см, а сега 99см. минус 5см., бедро в началото 65см. сега 60см. минус 5см. и ръка от 32см. на 30см -2см. Поне от сантиметрите съм доволна и малко дългичък пост ми се получи, но пък е позволено веднъж на 1 месец да се похваля 
Днес белтъци: з:ябълка о: рибка в: сърчица и воденички Лек ден от мен
Вчера ми беше първи воден и само вечерта си позволих една краставица, че ми застърга доста
И днес след воден -100гр. Задържам вода ли кво става.. не може аз цял ден да не ям и после само 100гр. надолу Като се има предвид, че цикъла ми е след 1 седмица.. а дали е от овулацията нз Много ми е мъчно ама кво да се прави Ако има някой който да ме успокои, ще съм доволна Та да си отчета първия цикъл .. започнах 85кг. днес съм 79,6кг. значи за 30 дни съм свалила 5,400кг.
Ииии сега идва ред на сантиметрите талия в началото 94см., днес - 84см значи -10см., ханш в началото 107см., сега- 97см. значи -10см., корем 104см, а сега 99см. минус 5см., бедро в началото 65см. сега 60см. минус 5см. и ръка от 32см. на 30см -2см. Поне от сантиметрите съм доволна и малко дългичък пост ми се получи, но пък е позволено веднъж на 1 месец да се похваля Днес белтъци: з:ябълка о: рибка в: сърчица и воденички Лек ден от мен