Публикувана: 11 окт. 2013, 16:52 ч.
Последно мнение: 4 дек. 2013, 17:41 ч.

За да изглежда фигурата ми добра Дюкан ще избера - 272

35 515
743
1

Отговори

# 360 31 окт. 2013, 22:28 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Haley_James в чт, 31 окт 2013, 22:25

Аааа значи добре съм направила,че си поръчах без него. Мерси за инфото, smileys Hug

За нищо.

ZoRyyy, доста мислех дали да реагирам на поста ти. Но все пак... Вероятно, не си запозната с режима и сериозността му, защото не е безопасно да се прави повече от 1-2 пъти. Целта, която си поставяш е напълно нереалистична и като доказателство ще вмъкна ИТМ за показателите:

Смятам за необходимо да напиша това, което мисля, а здравето и тялото, както и решението, са твои.

# 361 31 окт. 2013, 22:51 ч.

Мнения: 24

здравейте , и аз не съм писала няколко дни , но ви чета.. 2 месеца и 10 дни на дюкан резултат -12кг
Вече не срещам човек които да не коментира промяната , щом баща ми забеляза днес като се видяхме, а той е от хората които след 6 месеца забеляза , че съм с червена коса Simple Smile

Преди време ви се бях похвалила , за едни дънки "стимулки" които си бях купила , че ми стават.. сега обаче пак не ми стават, само че сега са ми големи Simple Smile

Жив и здрав да е Пиер Дюкан.. които и каквото иска може да си говори за режима му, но е факт , че не съм стояла и 1 ден гладна и с рецептите на Смайлис си готвя вкусотийки днес съм на БигМак и си признавам , че малко прекалих с триците и ми е много гузно Sad

ама беше много вкусно... Embarassed

и се чудя дали утре да не ги пропусна?
Остават още 10кг и 2 месеца според калкулатора ОБНАДЕЖДЕНА СЪМ и вярвам , че с вашата подкрепа ще се справя

# 362 1 ноем. 2013, 10:32 ч.

Мнения: 774

Здравейте, аз изкарах 6 дена Ударен период и днес мисля да включа зеленчуци. Свалила съм 1кг, имам към 30кг още. Чувствам се тежка и ''болна'' от теглото. Ще ви следя за полезни съвети и мотивация. Hug

Искам да попитам ядете ли Shirataki Noodles /нуделси ? не знам дали така им казвате в БГ Blush

/ Гледам, че са разрешени във всички фази, но не съм срещала рецепти на български език ..

# 363 1 ноем. 2013, 11:11 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Teriyaki в пт, 01 ное 2013, 10:32

Искам да попитам ядете ли Shirataki Noodles /нуделси ? не знам дали така им казвате в БГ Blush

/ Гледам, че са разрешени във всички фази, но не съм срещала рецепти на български език ..

Здравей и добре дошла! Hug

Не съм яла от дюканските, а от една друга фирма с 0% калории.

Скрит текст:

Вероятно живееш извън България, щом знаеш за тях. Виждала съм ги в дюканския онлайн магазин и Карфур. Разрешени са от Дюкан, но не във всички фази, а от втора /първата снимка/, т. е. за ударния не са.

Разрешени и от ударния:

Ако искаш, мога да преведа рецепти. Има на испански. Но можеш да си ги приготвяш по различни начини за приготвяне на паста, стига да използваш режимни продукти и да не пържиш.

# 364 1 ноем. 2013, 11:45 ч.

Мнения: 774

Цитат на: smileys в пт, 01 ное 2013, 11:11

Здравей и добре дошла! Hug

Добре заварила ! Simple Smile

Чужбинска съм аз да, и малко се притеснявам да пиша на български.. Има много рецепти на английски, няма нужда да превеждаш. Благодаря за предложението, много си мила Hug

Аз си купивам японските Ширатаки оргинални, без зеленчуци. В сайта на Дюкан казват, че са разрешени във всички фази и имат същия ефект като овесените трици.

# 365 1 ноем. 2013, 12:10 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Teriyaki в пт, 01 ное 2013, 11:45

Цитат на: smileys в пт, 01 ное 2013, 11:11

Здравей и добре дошла! Hug

Добре заварила ! Simple Smile

Чудесно! Значи, нямаш нужда от рецепти. Не съм превеждала и публикувала в темата, защото болшинството дюканки са в България и там няма всички продукти, с които в последно време Дюкан обогати режима.
Но... триците са си трици и тяхната консумация е задължителна до края на живота. Wink

Успех!

# 366 1 ноем. 2013, 12:24 ч.

Мнения: 774

Мерси! Може ли да споменеш новите продукти на Дюкан.

# 367 1 ноем. 2013, 12:38 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Teriyaki в пт, 01 ное 2013, 12:24

Мерси! Може ли да споменеш новите продукти на Дюкан.

Имам предвид тези, които липсват в първата книга на Дюкан, която излезе на български. Тези продукти се появяват в испанския вариант, в испанския официален дюкански сайт, както и във френския. Повечето са толерирани продукти, с определена разрешена дневна доза, започвайки от втора фаза. Може да видиш инфо за тях в темата ми /линкът е в подписа ми/: списък на толерираните продукти http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19198285#msg19198285, разрешени соеви продукти http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg20310504#msg20310504, Годжи бери http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22933469#msg22933469, семена чия http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22977927#msg22977927, 3 капки зехтин на ден... Да не изреждам всички, ще ги видиш в списъка на толерираните продукти. Simple Smile

# 368 1 ноем. 2013, 23:20 ч.

София
Мнения: 239

http://vitaminl.tv/video/183?ref=fbs. Хитро Simple Smile

# 369 2 ноем. 2013, 01:40 ч.

Варна
Мнения: 7 147

Цитат на: desislava_87 в пт, 01 ное 2013, 23:20

http://vitaminl.tv/video/183?ref=fbs. Хитро Simple Smile

Ееее, не!
Сега ще ме накараш утре да занося 2-3 яйца, за да пробвам това.... Thinking

Смайлс, : Teriyaki , тоооолкова ви завиждам, че имате достъп до тези продукти! Embarassed

Благородно разбира се! bouquet

# 370 2 ноем. 2013, 01:47 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Kali_tod в сб, 02 ное 2013, 01:40

...
Сега ще ме накараш утре да занося 2-3 яйца, за да пробвам това.... Thinking

...

Работи. Преди време БигБаба4 беше пускала линк. Изпробвано е. Wink

# 371 2 ноем. 2013, 06:42 ч.

Мнения: 774

smileys много хубава тема с рецепти имаш.

Аз не съм по готвенето, но за Дюкан се старая да си приготвям вкусни и лесни неща.
За Годжи бери да ви кажа, че са доста кисели. Мисля да ги сложа в някакви бисквитки.
Радвам се, че Дюкан включва здравословни неща.

Kali_tod Карфур няма ли при вас?

Момичета, с движението как сте?

# 372 2 ноем. 2013, 12:25 ч.

Мнения: 71

здравейте

Цитат на: Teriyaki в сб, 02 ное 2013, 06:42

Момичета, с движението как сте

Преди време мислех да посещавам фитнеса ,но уви времето ми е ценно ,затова пък пеша на работа пеша от работа ,колата я ползва съпруга ми Simple Smile

постоянно някакво движение ,било покрай децата или подобни ,а ако ми остане време -предимно вечер си правя преси и лицеви опори ,а и се залъгвам с един вибриращ колан,ако не друго поне масаж ми прави Simple Smile

така че лично аз не съм пример за спортна натура .Приятен ден

# 373 2 ноем. 2013, 13:43 ч.

Мнения: 0

Здравейте компания Hug

цяла седмица не мога да се добера да ви напиша няколко реда пък и нямаше с какво толкова да се похваля един килограм го мъча за сваляне повече от 10 дни но най накрая се предаде вчера Кантарев се смили над мен и ми показа 61.800 тази сутрин пък 61.900 но то заради късната повторна вечеря може би newsm78

Все пак си промених линийката на 62.000 кг. затвърдени Laughing

остават ми още 4 кг и малко повече от 3 седмици по калкулатор ясно ми е че няма да се вместя във времето на калкулатора но съм решила да продължа докато достигна целта си и силно се надявам за Коледните и Новогодишни празници да съм вече третофазничка Mr. Green