Успех и от мен. Ти си имала невероятни резултати предишния път. Аз все още си стоя с моите -5 кг., а вече ми е 60-ти ден 
- Публикувана: 19 ян. 2015, 13:55 ч.
- Последно мнение: 6 септ. 2016, 23:20 ч.
Кърмене и 90-дневна диета - Тема 4
Можеби нямаш повече за сваляне 
аз съм от 1 февруари и съм свалила 6. Бях си поставила цел 20 (далеч повече от колкото преди да забременея) нооо май няма да ми се получи, но сега като се стопли, като хукнем на вън с малчовците и ще станем пак фидани 
Иазжднес варива, на кафе съм, после картофи на фурна за о и за в
аз съм от 1 февруари и съм свалила 6. Бях си поставила цел 20 (далеч повече от колкото преди да забременея) нооо май няма да ми се получи, но сега като се стопли, като хукнем на вън с малчовците и ще станем пак фидани Иазжднес варива, на кафе съм, после картофи на фурна за о и за в
izgaria6tata, добре дошла и успех 
. 23 кг са мноого добре, аз като гледам няма да постигна такива успехи, а като започнах имах 40 излишни кг.
Да се похваля все пак, че вече съм на -11 кг, доволна съм, остана ми малко по-малко от месец, дано да ги и задържа, поне за събитието лятото се взех в ръце и ще изглеждам максимално добре за сегашното положение, пък се надявам да издържа и още една-две врътки и да изглеждам някога пак като в гимназията хаха
. 23 кг са мноого добре, аз като гледам няма да постигна такива успехи, а като започнах имах 40 излишни кг.Да се похваля все пак, че вече съм на -11 кг, доволна съм, остана ми малко по-малко от месец, дано да ги и задържа, поне за събитието лятото се взех в ръце и ще изглеждам максимално добре за сегашното положение, пък се надявам да издържа и още една-две врътки и да изглеждам някога пак като в гимназията хаха
Здравейте и честит празник на патерица. Пожелавам на всички ни да свалим излишните килограми лесно и бързо,за да се чувстваме красиви и желани
Аз също съм след секцио и моята доки каза,че след 2-рия месец мога да си ходя дори на фитнес. Не че ходя,защото съм с 2 деца,а мъжът ми пътува и всеки ден се прибира по различно време, и единственото време,което ми остава е към 23 часа за един душ , но сутрин си правя разни упражнения вкъщи. Правя и тези за възстановяване след раждане и нямам проблеми
https://www.youtube.com/watch?v=xyPaPysxltA
И да ви кажа,че аз от няколко дни не спазвам стриктно часове и тн., ям когато мога и съм мръднала малко от моите -4,станаха -5 И остават още 20,дано ги сваля,ако не с тази,защото имам още само месец от нея,то тогава с друга диета,че нищо не ми става,а иде пролет 
Имам едно питане,дайте мнения,защото имам спор с една приятелка - житото и булгурът в кой ден се ядат,според вас, във въглехидратния или в бобовия. Аз съм си свалила едно приложение 90 дневна диета на телефона и там дават,че жито се яде във въглехидратите,а моята приятелка твърди,че понеже били зърна се ядяли в бобовия Вие как мислите?
Аз също съм след секцио и моята доки каза,че след 2-рия месец мога да си ходя дори на фитнес. Не че ходя,защото съм с 2 деца,а мъжът ми пътува и всеки ден се прибира по различно време, и единственото време,което ми остава е към 23 часа за един душ
, но сутрин си правя разни упражнения вкъщи. Правя и тези за възстановяване след раждане и нямам проблемиhttps://www.youtube.com/watch?v=xyPaPysxltA
И да ви кажа,че аз от няколко дни не спазвам стриктно часове и тн., ям когато мога и съм мръднала малко от моите -4,станаха -5
И остават още 20,дано ги сваля,ако не с тази,защото имам още само месец от нея,то тогава с друга диета,че нищо не ми става,а иде пролет Имам едно питане,дайте мнения,защото имам спор с една приятелка
- житото и булгурът в кой ден се ядат,според вас, във въглехидратния или в бобовия. Аз съм си свалила едно приложение 90 дневна диета на телефона и там дават,че жито се яде във въглехидратите,а моята приятелка твърди,че понеже били зърна се ядяли в бобовия Вие как мислите? 
Имам едно питане,дайте мнения,защото имам спор с една приятелка - житото и булгурът в кой ден се ядат,според вас, във въглехидратния или в бобовия. Аз съм си свалила едно приложение 90 дневна диета на телефона и там дават,че жито се яде във въглехидратите,а моята приятелка твърди,че понеже били зърна се ядяли в бобовия Вие как мислите?
- житото и булгурът в кой ден се ядат,според вас, във въглехидратния или в бобовия. Аз съм си свалила едно приложение 90 дневна диета на телефона и там дават,че жито се яде във въглехидратите,а моята приятелка твърди,че понеже били зърна се ядяли в бобовия Вие как мислите?
Здравейте мами,присъединявам се към вашите редици!Моето бозайниче е на 7 месеца и реших,че е време да опитам да сваля 20 излишни торби на тялото ми 
.
Започнах режима на 02 Март,но след 2 дни кърмата ми почти спря
следващите 3 дни бебка почти не спа само дърпа,а сутрин памперса почти сух.Не знам защо се получи така?Сега се храня много по-редовно и здравословно от преди това пия 2 литра вода и 1,5 лактогонен чай,ям плодове и ядки и гладна не съм стояла.
От вчера започна да се възвръща,консултирах се и с хомеопат който ми препоръча и Рицинус Кумунис 2 по 5 гранулки.
Не искам да спирам да кърмя,това ми е голямо удоволствие(но вие знаете това
),но трябва и да сваля няколко килца,имам и момченце на 6 годинки което постоянно иска да излизаме навън(което е нормално),а мен ме болят колената и ставите от тежестта.А и преди няколко дни то милото ми каза,че съм много дебела и грозна така(а преди да забременея за него бях най-красивата мама на света ).
Заради това намаляване на кърмата първия плодов ден го пропуснах и не спазвам съвсем стриктно часовете между храненията,но скоро като се нормализира кърмата,ще съм стриктна,обещавам
Въпреки тези прегрешения съм -1 кг. и доста сантиметри в минус.
При вас случвало ли се е да намалее кърмата след като започнахте режима?
Ще се радвам да споделите опит и съвети.
.Започнах режима на 02 Март,но след 2 дни кърмата ми почти спря
следващите 3 дни бебка почти не спа само дърпа,а сутрин памперса почти сух.Не знам защо се получи така?Сега се храня много по-редовно и здравословно от преди това пия 2 литра вода и 1,5 лактогонен чай,ям плодове и ядки и гладна не съм стояла.От вчера започна да се възвръща,консултирах се и с хомеопат който ми препоръча и Рицинус Кумунис 2 по 5 гранулки.
Не искам да спирам да кърмя,това ми е голямо удоволствие(но вие знаете това
),но трябва и да сваля няколко килца,имам и момченце на 6 годинки което постоянно иска да излизаме навън(което е нормално),а мен ме болят колената и ставите от тежестта.А и преди няколко дни то милото ми каза,че съм много дебела и грозна така(а преди да забременея за него бях най-красивата мама на света ).Заради това намаляване на кърмата първия плодов ден го пропуснах и не спазвам съвсем стриктно часовете между храненията,но скоро като се нормализира кърмата,ще съм стриктна,обещавам
Въпреки тези прегрешения съм -1 кг. и доста сантиметри в минус.
При вас случвало ли се е да намалее кърмата след като започнахте режима?
Ще се радвам да споделите опит и съвети.
zuzzka,добре дошла и успех! Аз също имах проблем с кърмата към края на първия месец на диетата,но тогава точно трябваше да ходя и на гинеколог. Говорихме си с моята лекарка и тя каза,че когато си в овулация (както беше при мен,защото още нямам менструация след раждането и почти не мога да разбера кога е) и когато съответно ти идва цикъла, е твърде възможно кърмата ти да намалее за ден-два и после да се нормализира. Когато аз усетя такова намаление просто давам на малката бозайничка да си суче когато иска и за един ден проблема изчезва и тя е много доволна,защото много обича да се намушва в мен и да си попипва,докато се храни В този ред на мисли не се притеснявай,че кърмата ти може да спре от този режим,защото все пак това е режим на хранене,а не строга гладна диета. Аз също не спазвам много часовете между храненията,защото кърмаческия глад ме наляга по-често . В плодовия ден ям сурови ядки,сушени плодове,мед,компоти и плодове,дори ако не издържа вечер ям салата,така че ако можеш да издържиш може и да го пазиш. Аз пропускам само водния ден. А с по-голямото дете съм същата,и нашия батко ще стане на 6 през май,и иска да играем,а аз не мога да тичам 
Още веднъж успех и ще чакаме да пишеш как върви режимът ти
В този ред на мисли не се притеснявай,че кърмата ти може да спре от този режим,защото все пак това е режим на хранене,а не строга гладна диета. Аз също не спазвам много часовете между храненията,защото кърмаческия глад ме наляга по-често . В плодовия ден ям сурови ядки,сушени плодове,мед,компоти и плодове,дори ако не издържа вечер ям салата,така че ако можеш да издържиш може и да го пазиш. Аз пропускам само водния ден. А с по-голямото дете съм същата,и нашия батко ще стане на 6 през май,и иска да играем,а аз не мога да тичам Още веднъж успех и ще чакаме да пишеш как върви режимът ти
zuzzka, добре дошла и много минуси
От 4-ти до сега кантарът показа -2,5кг... като на предния плодов хапнаах салата и две-три хапки...
Днес ми е втори плодов и вече нападнах бананите, че се събудих през нощта с вълчи апетит. Относно кърмата- моята леко намаля, но ме е полазил и грип, та не съм сигурна от какво е.
Много минуси от мен
От 4-ти до сега кантарът показа -2,5кг... като на предния плодов хапнаах салата и две-три хапки...
Днес ми е втори плодов и вече нападнах бананите, че се събудих през нощта с вълчи апетит. Относно кърмата- моята леко намаля, но ме е полазил и грип, та не съм сигурна от какво е.
Много минуси от мен
Здравейте мами!Благодаря за приветствията.При мен драмата с липсата на кърма се реши,и двете с бебка сме щастливи от факта.Вчера бях на плодово-зеленчуков ден.
Закуска-банан 1 бр.
Обяд-зеленчуци на пара(2 розички брокули,1 морков и малко цвекло)
Вечеря-като обяда
70-80 грама сурово кашу между другото
Никога не съм била на толкова малко ядене,интересното е,че не бях зверски гладна.Но от сутринта бях с главоболие,а вечерта ме заболя и корема.
Днес сутринта очаквах да имам минус на кантара,ама не
не ме обичаше.
9 дни съм на режима и само -1 кг.на сантиметри -7 сантиметра от корема.Поне това ми давам кураж,че се поприбирам лека- полека.
Обръщам се към момичета които вече са по-напред--Моля споделете вашите резултати и лични препоръки
Днес ми е белтъчен на закуска -1 банан обяд - 2 сварени яйца с зелена салата и филийка черен хляб със семена вечеря -1бр. кърначе и салата.Намалих днес количествата и да видим машинката утре дали ще ми се усмихва или пак ще ми се подиграва.
izgaria6tata ти имаш чудесен резултат браво на теб
bubamara9 твоя резултат какъв е?
Закуска-банан 1 бр.
Обяд-зеленчуци на пара(2 розички брокули,1 морков и малко цвекло)
Вечеря-като обяда
70-80 грама сурово кашу между другото
Никога не съм била на толкова малко ядене,интересното е,че не бях зверски гладна.Но от сутринта бях с главоболие,а вечерта ме заболя и корема.
Днес сутринта очаквах да имам минус на кантара,ама не
не ме обичаше.9 дни съм на режима и само -1 кг.на сантиметри -7 сантиметра от корема.Поне това ми давам кураж,че се поприбирам лека- полека.
Обръщам се към момичета които вече са по-напред--Моля споделете вашите резултати и лични препоръки
Днес ми е белтъчен на закуска -1 банан обяд - 2 сварени яйца с зелена салата и филийка черен хляб със семена вечеря -1бр. кърначе и салата.Намалих днес количествата и да видим машинката утре дали ще ми се усмихва или пак ще ми се подиграва.
izgaria6tata ти имаш чудесен резултат браво на теб
bubamara9 твоя резултат какъв е?
Здрасти,аз съм имала при предишно пазене на режима много добри резултати,но този път са катастрофални- -5 кг.,а вече съм на 60-ти ден. В см. не зная точно,но успях да обуя едни дънки 
Според всички мои дружки не добрите резултати са защото я започнах когато малката беше на 3 месеца,а същинското саляне ставало 6-тия месец
А за кантара след плодовия ден и при мен е така,не се отчайвай. Аз след въглехидратите съм - на кантара,въпреки че уж тогава е най-калоричната храна.
Според всички мои дружки не добрите резултати са защото я започнах когато малката беше на 3 месеца,а същинското саляне ставало 6-тия месец А за кантара след плодовия ден и при мен е така,не се отчайвай. Аз след въглехидратите съм - на кантара,въпреки че уж тогава е най-калоричната храна.
След плодов вчера, кантарът не мръдна. Макар да хапнах орехи и лешници, все се надявах на минус. Това със свалянето шестия месец на какво се дължи, че и аз започнах режима, а малката е на 2м, но нищо не ми става, запалена планинарка съм, а уикенда на един баир като се задъхах ... 
Здравейте момичета! Консултирах се с много форуми за 90-дневната диета и всички казват,че жито се яде във въглехидратите,не в бобовите.
За свалянето след 6-тия месец,според всички,е заради хормоните,които се предполага,че трябва да започнат да се нормализират. Тогава захранваш бебчо и се предполага,че вече не кърмим активно,за това е явно тази теория. Аз обаче докато малката направи 6 ще съм свършила с диетата. Според вас колко време да изчакам преди да я започна пак?
За свалянето след 6-тия месец,според всички,е заради хормоните,които се предполага,че трябва да започнат да се нормализират. Тогава захранваш бебчо и се предполага,че вече не кърмим активно,за това е явно тази теория. Аз обаче докато малката направи 6 ще съм свършила с диетата. Според вас колко време да изчакам преди да я започна пак?
bubamara9,
След като минат трите месеца, имаш три месеца захранване, т.е. диетата не свършва с първите три месеца, а ако не се захраниш има голям шанс да върнеш килограмите.
Иначе и при мен, малката като направи 6м, аз ще се захранвам и най-вероятно ще се наложи още една врътка, тъй като гоня заветните - 20... (дано успея да сваля повечето още с тази)
След като минат трите месеца, имаш три месеца захранване, т.е. диетата не свършва с първите три месеца, а ако не се захраниш има голям шанс да върнеш килограмите.
Иначе и при мен, малката като направи 6м, аз ще се захранвам и най-вероятно ще се наложи още една врътка, тъй като гоня заветните - 20... (дано успея да сваля повечето още с тази)