Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим, да обсъдим... - 3

  • 116 877
  • 738
  •   1
Отговори
# 720 20 апр. 2018, 17:32 ч.
  • София
  • Мнения: 19 249
Ето пример, че всичко е възможно с воля.
Обаче на мен на стари години ми дойде апетит за хляб, точно когато не трябва.
Освен това ми е трудно при наличието на сравнително малко дете, макар че то яде най-вече месо.
Ама хляб и картофи се готвят лесно и засищат.

# 721 20 апр. 2018, 17:47 ч.
  • Мнения: 3 094
В картофите няма нищо лошо - просто да са не всеки ден и да са сварени на пара.....Подправки на вкус, не люти, че на тия години и червата ни са не съвсем послушни.

# 722 20 апр. 2018, 18:44 ч.
  • оттам, откъдето започва България
  • Мнения: 10 809
Респект към всички, които си налагат ограничения за храненето.
Засега продължавам по старому, че животът е кратък - каквото душата ми иска - давам й, но не прекалявам
/изключая Великден, когато си позволих да изям на два пъти по цял козунак - по 400 г/.
Сладкото няма как да го спра, то организмът ми си го иска.
Вълните все се надявам да преминат, пък и в повечето случаи са основно през нощта, т.е. за мен е поносимо.
Въобще не ми е тъжно, че нямам цикъл - напротив, има си и предимства.
Живот и здраве, другия месец като мина преглед при гинеколог /надявам се на заветното направление/, дай Боже всичко да е наред,  въобще няма да ми пука, че нямам цикъл - въпросът е да съм добре здравословно.
Пожелавам леко преминаване на този интересен период от живота на всички дами в темата.
Естествено, продължавам да ви чета. Simple Smile

ПП Забравих да кажа, че без хляб не мога. Вярно, че от 2000 г. се старая да хапвам черен хляб, но то и за неговото качество гаранция няма.

Последна редакция: пт, 20 апр 2018, 18:50 от didka pitka

# 723 20 апр. 2018, 19:36 ч.
  • Мнения: 5 459
Цитат на: peneva_a в пт, 20 апр 2018, 14:34
Цитат на: alinnna в пт, 20 апр 2018, 13:44
И аз се опитвам да спра млечните, а как ги обичам. Ям само кефир, понеже в него няма лактоза.
Вчера хапнах хляб,понеже много ми липсва, а после то не бяха вълни, не беше потене. Много ми е трудно с отказването от всякакви въглехидрати.
Това за лактозата откъде се знае?
Аз сравних данните на един прозиводител на кефир и кисело мляко... и въпреки рекламата на кефира, включваща текст: "На всичкото отгоре ферментацията благоприятства развитието на множеството полезни бактерии и пониженото съдържание на лактоза в кефира." таблицата със съдържанието гласи:
Скрит текст:

Кефир 3,6% масленост
Хранителна стойност в 100 г.


Енергийност         62 kcal / 259 kJ
Мазнини            3.6 g
- от които наситени мастни киселини   2.3 g   
Въглехидрати (лактоза)      4.2 g
Белтъчини                3.2 g
Сол (натрий) - от млякото    0.04 g

И за кисело мляко 3.6% масленост
Енергийност         62 kcal / 259 kJ
Мазнини            3.6 g
- от които наситени мастни киселини   2.3 g
Въглехидрати (лактоза)   4.2 g
Белтъчини            3.2 g
Сол (натрий)         0.04 g
Скрит текст:
https://harmonica.bg/produkti/kefir/kefir-3-6/
...
Та или нещо са се объркали или просто различните бактерии в двата продукта не водят до преобразуване на лактозата до нещо друго по-просто за усвояване...


Лактозата в истинския кефир ферментира. Аз не купувам готов кефир. ММ ми го прави.

# 724 20 апр. 2018, 21:03 ч.
  • Bristol
  • Мнения: 9 363
Аз винаги съм си била апетитна. Малко са нещата, които отказвам да хапвам, а са много тези, които с удоволствие ги ям 😂 Това ми е основния проблем! Иначе за движението е ясно, че е от голяма полза, поне в това отношение съм ок, защото обичам да спортувам.

# 725 22 апр. 2018, 00:31 ч.
  • Мнения: 2 113
Цитат на: NevenaMila в пт, 20 апр 2018, 16:51
Здравейте, преди време ви бях споделила, че имам големи проблеми, свързани с изпускане на урина и интимен дискомфорт.. Започнах упражненията на Кегоел, но за съжаление при мен нямат ефект. Продължавам да търся решение на проблема.. Ако някой може да ми помогне с полезна информация или е преминал през същото, ще съм ви благодарна да споделите.
Не съм лекар и не мога да дам валидна консултация.

Споделям нещо, което ми направи силно впечатление.
Твърди се, че това е един от признаците на проблеми с дебелото черво. Препоръчват изчистване на токсините в червото.
https://lifter.com.ua/vot-otlichnyy-sposob-vygnat-iz-svoego-tela … 8-kg-toksinov-236
Посочва се в представения линк, че изпускането е признак за нарушена имунна система, свързват го с проблеми на дебелото черво.

# 726 22 апр. 2018, 20:14 ч.
  • Мнения: 5
Здравейте!На 40 години съм,почти на 41.От около 7-8 дни ми се появиха едни горещи вълни,става ми изведнъж много топло.Цикълът ми закъснява с около седмица,но като цяло последните 6 месеца ми е много неточен,за разлика от преди.Смятам тази седмица да отида на гинеколог.Но дали всъщност не започва менопаузата?Благодаря много!

# 727 23 апр. 2018, 10:39 ч.
  • Мнения: 3 094
Ще си позволя да напиша една рецепта за тези, обичащи сладкото (аз също, между другото). Хем е здравословно, хем е сладко, но не е чак такава зверска калорийна бомба. Това ям вместо шоколад (други сладки неща не уважавам).
Един голям добре узрял банан се пасира/блендира с две чаени лъжички какаово/кокосово масло (или по една от двете - микс предпочитам), 4-5 чаени лъжички какао или 5-6 брашно от рошков, ванилия и/или канела на вкус, 4 чаени лъжички сусамов тахан (аз предпочитам сусамов с лен - има и на Балчо и на Тръндеви). Може да сложите за по-интересен вкус и половин обелена добре узряла круша или едно добре узряло обелено киви.
А по темата, винаги преди менструация ме боли главата и ми е студено няколко дни. Вече като заидва ми става топло. Това е от пубертета още.

# 728 23 апр. 2018, 11:00 ч.
  • София
  • Мнения: 23 165
това си е сериозна калорийна бомба обаче  Rolling Eyes

# 729 23 апр. 2018, 11:04 ч.
  • Мнения: 3 094
Цитат на: бамбарадамбара в пн, 23 апр 2018, 11:00
това си е сериозна калорийна бомба обаче  Rolling Eyes

За човек като мен, който е изяждал и по 2 шоколада на ден е едно нищо:). Рецептата не е за седящи на дупето си хора.

# 730 23 апр. 2018, 11:11 ч.
  • Добрич
  • Мнения: 5 452
Два шоколада на ден? Мен ще ме заболи глава от толкова шоколад. Даже от 100 г. на др. ден може да ме боли глава и затова внимавам да не мина половината.
При главоболие и на мен ми е студено.

# 731 23 апр. 2018, 11:18 ч.
  • Мнения: 3 094
Вела, нищо ми няма;). При положение, че при някои тренировки съм хабила над 1000 калории, изяла съм ги без угризения. Спортуващ човек ще ме разбере. Аз съм вегетарианка, не обичам тестени неща, така че от някъде трябва да взема енергия:). Иначе тежа 55 кг. и не искам да спадам..

# 732 23 апр. 2018, 11:32 ч.
  • Мнения: 1 306
При какви тренировки изгаряш 1000 калории? Хиит ли?

# 733 23 апр. 2018, 15:45 ч.
  • Мнения: 3 094
Да. Също и тап аут. Случва се след боди пъмп да бягам. Но не го правя всеки ден, защото се вдигат много чернодробните ензими. Все пак всяко нещо с мярка. Но всеки ден ходя пеша. Също, когато не се занимавам в зала, в къщи правя пилатес или каланетика.

# 734 23 апр. 2018, 22:11 ч.
  • Bristol
  • Мнения: 9 363
Цитат на: Bastet в пн, 23 апр 2018, 11:04
Цитат на: бамбарадамбара в пн, 23 апр 2018, 11:00
това си е сериозна калорийна бомба обаче  Rolling Eyes

За човек като мен, който е изяждал и по 2 шоколада на ден е едно нищо:). Рецептата не е за седящи на дупето си хора.
Ти си от моята партия, само където аз не спортувам толкова много и не съм точно слабичка. Покрай колоезденето открих едни енергийни кубчета гуава. Не знам 100% натурално ли е или захар са добавили, но е голяма вкуснотия 😂
Иначе комбинация банан с мед ми е любима, когато реша здравословно да го давам 😜

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата