Хихихи, easy_24, и аз все не съм разбрала и затова ...само пилешко и малко мляко...и те това е...за съжеление вкъщи нямам фурна и не мога да си готвя от вкусотиите на истинските дюканки 
- Публикувана: 8 септ. 2008, 03:08 ч.
- Последно мнение: 15 септ. 2008, 11:46 ч.
Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема
Здравейте, аз мразя месо и дълго време се дърпах от Дюкан...
Вече съм отчаяна имам да свалям 4-5 килограма...мисля да правя 5/5 дни...днес ми е втория...
Вече съм отчаяна имам да свалям 4-5 килограма...мисля да правя 5/5 дни...днес ми е втория...
Как може да си отчаяна за 4-5 килограма...
Ами отчаяна съм , защото сигурно година се опитвам да ги свалям по всевъзможни начини...миналата година се вталих точно колкото искам само със салати...зимата , разбира се, като всяка безволева диетична мъченица качих ... след това загата на качване и сваляне , но никога до колкото искам точно...
И наистина не обичам месо...и ми е кофти да го ям ...обаче вие сте страхотни...(едва ли съм първата , която го казва) и този път искам да се хвана сериозно (надявам се не като друг път) да изкарам един истински месечен Дюкан със всичките му фази и така...
Не изглеждам дебела, но изглеждам зле в дънки..винаги , заради дупето и някакви такива проблемни зони...
Съжелявам , ако е прозвучало смешно на фона на 10тина кила за сваляне примерно
И наистина не обичам месо...и ми е кофти да го ям ...обаче вие сте страхотни...(едва ли съм първата , която го казва) и този път искам да се хвана сериозно (надявам се не като друг път) да изкарам един истински месечен Дюкан със всичките му фази и така...
Не изглеждам дебела, но изглеждам зле в дънки..винаги , заради дупето и някакви такива проблемни зони...
Съжелявам , ако е прозвучало смешно на фона на 10тина кила за сваляне примерно
(ако уститскам и до 70)ама много далечна ми се види тая цел,но подлежи на промени
Ами отчаяна съм , защото сигурно година се опитвам да ги свалям по всевъзможни начини...миналата година се вталих точно колкото искам само със салати...зимата , разбира се, като всяка безволева диетична мъченица качих ... след това загата на качване и сваляне , но никога до колкото искам точно...
И наистина не обичам месо...и ми е кофти да го ям ...обаче вие сте страхотни...(едва ли съм първата , която го казва) и този път искам да се хвана сериозно (надявам се не като друг път) да изкарам един истински месечен Дюкан със всичките му фази и така...
Не изглеждам дебела, но изглеждам зле в дънки..винаги , заради дупето и някакви такива проблемни зони...
Съжелявам , ако е прозвучало смешно на фона на 10тина кила за сваляне примерно
И наистина не обичам месо...и ми е кофти да го ям ...обаче вие сте страхотни...(едва ли съм първата , която го казва) и този път искам да се хвана сериозно (надявам се не като друг път) да изкарам един истински месечен Дюкан със всичките му фази и така...
Не изглеждам дебела, но изглеждам зле в дънки..винаги , заради дупето и някакви такива проблемни зони...
Съжелявам , ако е прозвучало смешно на фона на 10тина кила за сваляне примерно
Понеже са малко, може и да не е с Дюкан. Но пък ако искаш с Дюкан - без месо не става. От друга страна, колкото по- малко - толкова по-бавно...Не се опитвам да те откажа, а да си подготвена. Ти сама казваш, че не си дебела. А това, че в дънки не се харесваш - ами всеки има различна структура и килограмите стоят различно. Освен това не можеш предварително да предвидиш колко време ще си на Дюкан.... Може месец, може повече. Сметни само ІІІ - я етап - примерно свалени 5 кг по 10 дена....
Горда, може би е и на психична основа...докато знам , че съм на диета се чувствам по-добре...пък и каквото и да е...проетини , а след това протеини със зеленчуци - все трябва да даде ефект
Аз отдавна си ги нося тези допълнителни екстри, така че...пък и вече всички диети ги минах...
А за месец или повече...колкото - толкова
cote, на 22 съм - 165см ...за 57 килограма..., но принципно на килограми много трудно свалям...първо ми проличава по дрехи и такива неща и евентуално по-късно килограмите...примерно сега от салатите, които ядох близо 2 седмици отслабнах видимо, но кантара си е все 57
Аз отдавна си ги нося тези допълнителни екстри, така че...пък и вече всички диети ги минах...
А за месец или повече...колкото - толкова
cote, на 22 съм - 165см ...за 57 килограма..., но принципно на килограми много трудно свалям...първо ми проличава по дрехи и такива неща и евентуално по-късно килограмите...примерно сега от салатите, които ядох близо 2 седмици отслабнах видимо, но кантара си е все 57
Здравейте и от мен 
Много благодаря на дамите, които ми отговориха за степ аеробиката. Аз на курс едва ли ще мога да ида, но поне вкъщи с удоволствие - я пред някой филм, я на любимата музика. Мерсаж отново.
Да се отчета и аз, макар че не ни е месечинка, но за новичките ще е насърчително:
За 18 дена: аз минус 4.3 кг, милото минус 5.3 кг (ние заедно сме си режимни)
Много успешен ден, много минуси и да не забравяме -
Много благодаря на дамите, които ми отговориха за степ аеробиката. Аз на курс едва ли ще мога да ида, но поне вкъщи с удоволствие - я пред някой филм, я на любимата музика. Мерсаж отново.
Да се отчета и аз, макар че не ни е месечинка, но за новичките ще е насърчително:
За 18 дена: аз минус 4.3 кг, милото минус 5.3 кг (ние заедно сме си режимни)
Много успешен ден, много минуси и да не забравяме -
! ФАРФАЛАНА,аз още като започнах диетата,кръвното ми падна и до сега най-високото е 115-75.До сега винаги съм била с хапове/които хвърлих вече 4 м./и съм подържала средно 140/150-100/110.Така,че съм сигурна,че това е от режима на Дюки.Успех и се радвай на суперското си кръвно!!
Мерси, Веси!
Просто ми е трудно да повярвам, Защото тамьн вече ми бяха каЗали, че трябва да го лекувам това крьвно (вече бях почнала режима), даже 1 хапче иЗпих, стана ми много лошо и веднага си спрях. Дефакто точно навреме ми е дошло подобрението. АЗ бях сигурна, че ще се регулира, ама чак 100/70 никога не сьм си и помисляла... 
Все пак ще се консултирам с ГП-то, дали е нормално, За мое успокоение...
Мале Zarka, за 18 дни - 4,5кг, настина е доста насърчително за "новобранци" като мен. Аз битката с килограмите си я водя вече близо 4 г., т.е от раждането на моята принцеска насам. Ще разкажа по - подробно. Преди бременността бях 52кг при 1,70см /това да не ви подвежда - не съм била "самоходна точилка" 
/. Месец след раждането кантара се закотви на 80 кг, та така близо година. Последваха хиляди диети и неуспешни опити за спортуване и килограмите станаха 65, но вече доста време не мога да се справя с последните останали за сваляне. Вижда се,че тази диета е доста резултатна. Дано имам воля 
Аз битката с килограмите си я водя вече близо 4 г., т.е от раждането на моята принцеска насам. Ще разкажа по - подробно. Преди бременността бях 52кг при 1,70см /това да не ви подвежда - не съм била "самоходна точилка" /. Месец след раждането кантара се закотви на 80 кг, та така близо година. Последваха хиляди диети и неуспешни опити за спортуване и килограмите станаха 65, но вече доста време не мога да се справя с последните останали за сваляне. Вижда се,че тази диета е доста резултатна. Дано имам воля 
