Здравейте,скачам при вас и реших да започна с 5:2 .Само проблема ми е с водата,пия около 600 мл.през деня(работата не ми позволява просто да ходя постоянно до тоалетната) ,а вечерта гледам още 1 литър поне да изпия,но мисля ,че от късното пиене на вода така задържам повече течности....Вие как мислите,има ли нещо вярно или няма значение по кое време на денонощието пием вода? 
Теоретично и аз знам, че се лекува с глад, но на практика не ми се получава. Чела съм преди години книжки на Пол Брег и те много ме вдъхновяваха, но така и не можах да приложа нещо на практика. Никога не съм могла да гладувам. Когато успея да направя разтоварващ ден, обикновено ми е много трудно, на следващия ден вече стомаха ми е по-събран и ми е по-лесно да намаля храната. 