увеличен черен дроб

В този случай трябва драстично да намалиш животинските мазнини и протеините, да забравиш за пържено и много мазно, както и за концентрирани захари. Храни се с много плодове и зеленчуци, пълнозърнести, бобови и много умерени количества немазно месо и риба. Внимавай с млечните, доста са мазни. Намали или най-добре спри за известно време алкохола. Много внимавай с лекарствата, включително най-обикновени като парацетамол  и нурофен - повечето натоварват черния дроб. Не пий хапче за всяко главоболие. Само когато наистина се налага.
Най-важното в случая е да намалиш теглото и да увеличиш движението. И двете се отразяват много добре на чернодробната стеатоза. Ходенето пеша е перфектното упражнение. Колкото повече, толкова по-добре. Поне по 5-6-8 км на ден, но да е всеки ден.

Чернодробната стеатоза е диагноза, която с много движение и добро хранене би могла да остане в историята.
Мъжът ми успя да се пребори с нея след сваляне на излишните килограми чрез съответната диета, движение и ограничаване излишния прием на лекарства /нурофен, парацетамол и други/.

Добре е да си дадеш сметка обаче, че храненето и физическата активност трябва да бъдат за цял живот. Това не означава непременно отказа от някой изкушения завинаги, но все пак контрол над приема на излишни мазнини и въглехидрати.

Благодаря ви за отговорите и информацията. Давам си сметка, да. Но ми е ужасно трудно, цял живот се боря неуспешно с храненето си, което си е жива хиперфагия.
Adoration, каква точно диета спазваше твоя мъж? Браво, че е успял да се пребори.

Нищо пържено, никакъв алкохол, никакви газирани напитки, без бял хляб, минимум тесто, без бял ориз, рядко картофи. Позволяваше си само по парче домашен сладкиш веднъж седмично, филийка - две пълнозърнест хляб. Хапваше много плодове и зеленчуци, което прави и сега.

Здравейте!
Реших да се включа в дискусията тъй като имах същите проблеми като nikitto но в по-тежък вид. С две думи поради неправилен начин на хранене и работа във вредна среда се бях докарал до хроничен стеатозен хепатит ІІІ-ІV степен това е една степен преди цироза. Черният ми дроб беше увеличен с 6 см. а далакът с 1 см. Биопсията показа наличие на множество кисти в черния дроб -най-голямата беше 1,5 см. Тук се коментира диетата - да тя е много важна . Съгласен съм с повечето препоръки - най-важното е колкото се може повече зелено-листни зеленчуци, мазни риби -сьомга,скумрия, риба тон, пъстърва заради омега 3 мастните киселини, авокадо, орехи, овесена каша, чесън,черен хляб, зехтин,кафето също е полезно. Никакво пържено, никакви червени меса, никакви захарни изделия, никакви плодови сокове, никакви газирани, никакви тестени изделия, бял хляб, никакъв алкохол. По отношение на плодовете -също трябва да се внимава много по-честата консумация на плодове особено по-сладките води до вдигане на нивото на кръвната захар и следователно може да доведе до поява на диабет. Връзката между стеатозното увреждане на черния дроб и  диабета е много силна. Освен това авторката на темата споделя, че кръвната и захар е на горна граница. Изключително значение има физическата активност и отслабването!!! 
Има още нещо което трябва да знаят хората които имат стеатоза - има доказана с многобройни научни изследвания пряка връзка между неалкохолната стеатозна чернодробна болест и рискът от сериозно сърдечно-съдово увреждане.
https://translate.google.bg/translate?hl=bg&sl=en&u=http … 1&prev=search
Ако някой се интерисува по-подробно какви са уврежданията на сърцето и колко опасни са те ще публикувам и сайт в който се коментират   тези проблеми.

Съжалявам, че не знаех за тази връзка когато бях болен, тъй като при мен имаше такива увреждания. Аз се мъчих цели 4 години да се справя с този проблем. В крайна сметка пълното излекуване при мен беше комбинация от диета, суперхрани подходящи за случая, драстично отслабване и физическа активност. Авторката говори освен за стеатоза и за увеличен черен дроб, което още повече налага да се вземат адекватни и бързи мерки за справяне с проблема.