Публикувана: 8 дек. 2017, 09:19 ч.
Последно мнение: 19 май 2018, 21:49 ч.

Витамин B12 - тема 2

118 882
836
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се лекува дефицитът на витамин В12?
Как се усвоява витамин В12 в тялото?
Какви са причините за дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 се лекува чрез прием на добавки или инжекции с високи дози В12. В случаи, когато е тежък дефицит или неврологични симптоми присъстват, препоръчително е да се прилагат инжекции с B12. Важно е да наблюдавате реакцията на организма и да се консултирате с лекар.
- Как се усвоява витамин В12 в тялото?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната и завършва с усвояването му от клетките на организма. Този процес включва различни ензими и протеини, като вътрешен фактор, кобалофилини и транскобаламин II.
- Какви са причините за дефицит на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 може да бъде причинен от неподходящо хранене, неадекватно усвояване от организма, генетични мутации или дори лекарства. Веганите и вегетарианците са по-податливи на дефицит, тъй като растенията не съдържат достатъчно количество В12.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?

# 450 16 март 2018, 12:13 ч.

Мнения: 2 137

Здравейте , имам назалния спрей от Алоха , знам , че е много хубав и бързо се усвоява , но колкото и да се мъча не мога да понасям пръскането в носа и го спрях . Може ли да ми препоръчате таблетки , с които да го заменя , Б12 ми е 230 ?

# 451 16 март 2018, 13:32 ч.

Мнения: 13 313

Цитат на: ♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ … 6 мар 2018, 12:13

Прегледахте ли назад страниците? Постоянно се обсъждат всякакви таблетки.

# 452 16 март 2018, 14:42 ч.

Мнения: 2 137

Цитат на: mibobo в пт, 16 мар 2018, 13:32

Цитат на: ♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ … 6 мар 2018, 12:13

Прегледахте ли назад страниците? Постоянно се обсъждат всякакви таблетки.

Прегледала съм и търся еквилалент на спрея ,от който има доволни ( 2500-5000 ) а не таблетки 1000 , за които има доста мения тук .

Гледам тези , ако някой ги е пил нека сподели https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-B-12-Cherry-Flav … g-60-Lozenges/117

Последна редакция: пт, 16 мар 2018, 14:57 от ♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥

# 453 16 март 2018, 15:06 ч.

Мнения: 13 313

Таблетки на Солгар има във вариант от 5000 https://de.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitami … -60-Nuggets/14221 . Казвам за тях защото аз съм доволна от техните, но по 1000. Също така пък тези от по 1000 може да си приемат и по повече таблетки, няма проблем.

Моят резултат беше по-нисък от вашия и си вземах таблетки от по 1000, е по-бавно се натрупа но се натрупа.

# 454 16 март 2018, 15:22 ч.

Мнения: 2 137

Цитат на: mibobo в пт, 16 мар 2018, 15:06

Благодаря, 1000 ми се струват малко , но 5000 пък май е висока доза . Освен да пробвам с 2500 на Солгар Simple Smile

# 455 16 март 2018, 15:56 ч.

Мнения: 13 313

Другия вариант е 5000, да вземаш през ден.
Ето тези https://de.iherb.com/pr/Natural-Factors-B12-Methylcobalamin-5-00 … ble-Tablets/15729 ги има тук в България но от по 1000, мисълта ми е че съм ги ползвала и на тях има резка да се режат на две така, че може би и тези от 5000 си имат т.е. 1/2 таблетка си е 2500. Но аз лично не останах много доволна от тях с на Солгар се чувствах по-добре.

# 456 17 март 2018, 09:46 ч.

Мнения: 427

Здравейте, искам да покажа резултатите ми от вчера. Вдигнала съм стойностите двойно, след като приемах 3 месеца от октомври до началото на януари на комбиниран мета Б12 от 1000 и мета ФК от 400 https://jarrow.bg/?product=methyl-b-12-methyl-folate .От 2 месеца нищо не пия. Как мислите - да направя ли още 1 курс или да оставя с тези стойности ? Simple Smile

# 457 17 март 2018, 09:52 ч.

Мнения: 1 179

Цитат на: D&G в сб, 17 мар 2018, 09:46

B12 е идеално за мен, но фолиевата е добре да достигне до 10 ng/ml.
Щом тези показатели са след 2-месечна почивка, много добре се усвояват от организма ти тези таблетки.

# 458 17 март 2018, 10:03 ч.

Мнения: 1 279

Аз целя бременност и д-р иска В12 да е поне 700 при същите референтни.
Бихте ли обяснили защо фолиевата трябва да е 10? Моята е на горна граница при прием на Неофолик мета по 1-3 т.
Ще споделя контролни резултати следващата седмица.

# 459 17 март 2018, 10:11 ч.

Мнения: 1 179

Цитат на: Малага в сб, 17 мар 2018, 10:03

Мисля, че 13 mg/ml е горна граница за нивото на B9 при възрастни. Аз съм на мнение, че нищо на горна граница не е ОК, затова близо до горната е "златната среда".
Но щом като целиш бременност, тези витамини спадат бързо по време на бременнността. Може би затова лекарят иска да са на горна граница. Между другото добър лекар, рядко някое АГ се сеща за витамините...

# 460 17 март 2018, 10:57 ч.

Мнения: 13 313

D&G според мен В12 трябва да се вдигне още малко (под 400 започва да се води сива зона за дефицит а ти си малко над това), особено ако се цели бременност.
За В9 не съм много наясно, моето изследване беше в серум и е с граници от 3 до 20,5 ng/ml и това твоето близо 9 ми изглежда, че трябва да се вдигне още.

# 461 17 март 2018, 11:37 ч.

Мнения: 24

Здравейте! Днес пуснах ПКК ....даа, хемоглобина ми е паднал на 117(от както пия вит.б12), а бях успяла да го вдигна на 130. Явно две добрини няма...
Имам една молба към вас.Може ли тези, които имате резултати от ПКК под ръка да погледнете колко е МСV (ср.обем на еритроцита).Границите са ( 82-98).Питам, защото лекари ме уверяват че при анемия , причинена от дефицит на вит.б12 този показател е на горната и над горната граница, т.е над 100. А при мен е под долната граница- 77.

# 462 17 март 2018, 11:50 ч.

Мнения: 10 886

D&G, при тази мерна единица В12 трябва да е над 450, иначе е в сивата зона. Вдигни го още малко. Hands V

# 463 17 март 2018, 12:20 ч.

Мнения: 70

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/619vD-vkq6L._SL1000_.jpg

Този B12 ли е подходящата форма. Каква примерна схема за приемане бихте споделили при стойност 158,20 pmol/l? Благодаря!