Публикувана: 8 дек. 2017, 09:19 ч.
Последно мнение: 19 май 2018, 21:49 ч.

Витамин B12 - тема 2

118 880
836
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се лекува дефицитът на витамин В12?
Как се усвоява витамин В12 в тялото?
Какви са причините за дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 се лекува чрез прием на добавки или инжекции с високи дози В12. В случаи, когато е тежък дефицит или неврологични симптоми присъстват, препоръчително е да се прилагат инжекции с B12. Важно е да наблюдавате реакцията на организма и да се консултирате с лекар.
- Как се усвоява витамин В12 в тялото?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната и завършва с усвояването му от клетките на организма. Този процес включва различни ензими и протеини, като вътрешен фактор, кобалофилини и транскобаламин II.
- Какви са причините за дефицит на витамин В12?
  
  Дефицитът на витамин В12 може да бъде причинен от неподходящо хранене, неадекватно усвояване от организма, генетични мутации или дори лекарства. Веганите и вегетарианците са по-податливи на дефицит, тъй като растенията не съдържат достатъчно количество В12.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?

# 555 27 март 2018, 14:48 ч.

Мнения: 3 654

Цитат на: vencho82 в вт, 27 мар 2018, 14:45

Супер, мерси Simple Smile

ще тествам първо с метилкобаламин формата. Явно от подезичните не усвоявам и аз, не ми изчезват неврологичните симптоми. Дано с капките се пооправят. Ще споделя резултат като мине малко време. А как ги съхранявате - необходимо ли е в хладилник ?

Като звъннеш в Алоха питай каквото те интересува всичко казват и са много приятни хора.

# 556 27 март 2018, 15:53 ч.

София
Мнения: 808

Vencho82, само ще спомена, че е добре В12 да се взема с поне 4 часа интервал от тироксин. Не помня дали пиеш или не.. Hands V

# 557 27 март 2018, 16:10 ч.

София
Мнения: 1 555

Цитат на: veseto5775 в вт, 27 мар 2018, 15:53

Благодаря, Весе. За момента не пия, с Хаши съм, но засега хормоните са ми ок. Пия метформин заради ИР. Може би и с него трябва да има разстояние? Взимам го сутрин и вечер, евентуално мога капките на обяд да слагам.

# 558 27 март 2018, 17:19 ч.

София
Мнения: 808

За метформина не знам.. но В12 по обяд след хранене звучи добре. Simple Smile

# 559 28 март 2018, 07:53 ч.

Варна
Мнения: 737

Момичета едно въпросче, ако разбира се някой е наясно.
В момента вземам метилирани Б12 - 1000мкр, Б9-400мкр, Б6- 1.5 мг, заради нива на Б12 под 450, въпроса ми е тъй като съм хомозигот по mthfr и неусвоявам Б9 на 70%, дали не трябва да добавя още Б9 като неофолик мета примерно поне още 0.400мкр?
Освен това се чудя дали да не пия и от другите видове Б-та, примерно на Софарма където няма фолиева?

# 560 28 март 2018, 09:01 ч.

Мнения: 1 179

Цитат на: didito в ср, 28 мар 2018, 07:53

В твоя случай мисля, че трябва да е само мета форма и да избягваш обикновената ФК, защото не се усвоява и се натрупва в организма.
На Софарма не знам колко са добри продуктите, не съм чувала мнения за тях.

# 561 28 март 2018, 14:55 ч.

Варна
Мнения: 737

и един малко глупав въпрос, някой да е качил килца по време на прием на въпросните витамини като таблетки?
И забелязах още нещо странно, появиха ми се от 3 ден прием нещо като хрипове, гласът ми става дрезгав и се налага да се прокашлям по често, като изключим сънливостта и отпадналостта след прием. Почвам да си мисля че може би трябва да не приемам всеки ден а през ден или два тези метилирани витамини, макар и да имам нужда от тях.

# 562 28 март 2018, 18:43 ч.

Мнения: 3 654

Аз съм качил и си покашлям,преди така ми дразнеше като ми беше паднал хемоглобина интересно ми Е сега дали ще е надолу след приема на б12.

# 563 28 март 2018, 19:07 ч.

Мнения: 10 883

След колко време прием на витамина качихте кг? Scream

# 564 28 март 2018, 19:12 ч.

Мнения: 1 179

Аз не съм имала проблем с теглото или друг физиологичен проблем.
По - скоро имунитетът на организма е отслабнал или си уморена. Чела съм, че при умора/спаднал имунитет, организмът компенсира с повишено чувство за глад. Може и затова да те понаболява и гърлото.

# 565 28 март 2018, 19:21 ч.

Мнения: 10 883

Нещо не ми се вярва да се пълнее от самия витамин. Не знам дали може да доведе евентуално до повишен апетит. Но пък човек избира кога и с какво да се храни или поне аз не му угаждам на прищевките на тялото толкова. Simple Smile

Но дори повишен апетит нямам, даже отслабнах 1-2 кг откакто пия витамина, но не мисля, че е заради витамина.

# 566 28 март 2018, 19:50 ч.

София
Мнения: 1 555

На мен ми бяха предписвали милгама преди 2 години заради болки от дискова херния и възпалени нерви и тогава невролога ми каза, че от нея може да кача кг. Но все пак тя е комплекс Б витамини, не само Б12.

# 567 28 март 2018, 19:51 ч.

София
Мнения: 1 555

Да се допълня, че тогава бях близо 100 кг не знам качвала ли съм. Сега съм по-малко кг и ползвам от подезичните и не виждам да качвам. Като мина на назалните капки ще видя как ще е.

# 568 28 март 2018, 19:55 ч.

Мнения: 10 883

И аз съм пила милгама - преди няколко години, както и преди няколко месеца - килограмите ми не мръднаха. И не разбирам как витамините, които оптимизират работата на организма, ще доведат до напълняване.

http://otslabni-zdravoslovno.com/2015/12/10/%D0%BF%D1%8A%D0%BB%D … 0%B8%D1%82%D0%B5/

# 569 28 март 2018, 19:57 ч.

Варна
Мнения: 737

аз съм на подезични таблетки, но доколкото чета по американските форуми, ако имаш странични ефекти може би съответната форма на витамина не ти е ок
със неофолик мета нямах проблем никакъв, Б-комплекс съм пила обикновен и тогава даже свалях кг, но сега нещо не е наред

Препоръчани теми

Сухо око - IPL процедура

33
Очно здраве

Витамин В12 - тема 10

848
Профилактика

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 3

787
Профилактика

висококачествени хранителни добавки

Причина:

Причина: