Публикувана: 23 ян. 2018, 11:40 ч.
Последно мнение: 1 март 2018, 10:19 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 120

80 427
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои идеи за торти?
Какво е мнението за оваситол и как се приема?
Как се прави костен бульон?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои идеи за торти?
  
  Предложените идеи за торти включват различни варианти за импровизации, като използване на блатове от орехи, брашно от рожков, какао, брашно от бадеми и воал. Освен това има различни кремове като сметана със заквасена сметана и плодове, мус от тиква с печене и маскарпоне, разтопен шоколад и кокосови стърготини.
- Какво е мнението за оваситол и как се приема?
  
  Оваситолът е популярен сред хората с PCOS и IR. Мнението за него е положително, тъй като се смята, че подпомага регулирането на цикъла и подобрява инсулиновата резистентност. Обикновено се приема без лекарско предписание, но се препоръчва да се консултирате с лекар преди започване на приема.
- Как се прави костен бульон?
  
  За да направите костен бульон, варете костите във вода за поне 24 часа. Може да добавите и оцет. След като сварите, прецедете бульона. Като алтернатива можете да използвате мултикукър за готвене до 15 часа, след което изчакайте три часа и го пуснете отново.
- Как мога да се справя с честото ходене до тоалетната, докато спазвам диета?
- Какви са ползите от чая с масло и магнезий?

# 90 28 ян. 2018, 13:21 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 835

Аз я пека с кокосово масло.

# 91 28 ян. 2018, 13:22 ч.

София-Младост
Мнения: 24 114

А като изстине тиквата с маслото, променя ли се, че веднъж сложих в кафето и веднага се втвърди, когато изстина.

# 92 28 ян. 2018, 13:25 ч.

На брега на реката
Мнения: 8 835

Ами аз не слагам много. Просто поливам тиквата за да се запече, а пък и се консумира топла, та няма време да изстива.

# 93 28 ян. 2018, 13:35 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Аз я поливам с маслото след като се изпече, докато е топла. После и студена от хладилника си я ям. Маслото става на зрънца, но не ми пречи, пак ми е вкусно.

# 94 28 ян. 2018, 15:21 ч.

Мнения: 44 310

А пък аз я поливам по най мързеливия начин. Пека я само с малко вода. Като изстине я прибирам в кутия в хладилника. Когато ми се дояде- вадя, слагам каквото масло искам в момента(кокосово или краве) и затоплям в микровълновата. ММ ако иска я яде с мед или захар. Ръсвам каквото пожелае и пак затоплям.

# 95 28 ян. 2018, 16:44 ч.

София
Мнения: 1 290

Здравейте, как сте?
Да се отчета, че НЕ правих торта за рд, защото си имах двама болни вкъщи с близо 40 градуса температура и изобщо не ми се занимаваше. Но съм си записала рецептите и при друг повод ще ги ползвам. Днес празнувам края на втората седмица на режима и си направих десерт - малко горски плодове със заквасена сметана и лъжица смлени бадеми. Мм каза, че изобщо не е сладко, но на мен ми беше. Също каза, че съм отслабнала в талията, утре ще снемам мерки и ще видя какъв точно е прогреса. Консумирам млечни продукти почти всеки ден и знам, че вероятно те ме забавят, но засега ще е така. Започне ли застой, ще ги отстраня. Надявам се, че всички сте добре и няма изкушения.

# 96 28 ян. 2018, 19:36 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: АРТЕМИС в нд, 28 яну 2018, 12:39

кога слагате кокосовото масло на тиквата? преди, по време на или след печене? ако я варя, кога да сложа?

Аз я мажа преди да я сложа да се пече. Не я варя.

# 97 28 ян. 2018, 21:01 ч.

Мнения: 7 083

Аз пък нарязвах масълце върху тиквата на 4-5 места и готово.

# 98 28 ян. 2018, 21:15 ч.

Варна
Мнения: 737

Изтървала съм ви толкова много сте изписали! На мене от сълго време ми се яде тиква намазана с маскарпоне и поръсена с орехи

# 99 29 ян. 2018, 09:02 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Отчет за вчера:
З - кафе с краве масло
О - омлет от три яйца с настърган чедър, салата айсберг, рукола, чери домати и семена
След.з. - кафе с какао, тахан и малко масло
В - печени ребра, салата от печени чушки, тиква с кокосово масло
Този път следобяд не бях гладна. Сигурно защото обяда беше доста обилен. А може и защото знаех, че има какво да ям. Днес сварих две яйца, ако огладнея сутринта или следобяд да имам. Подозирам, че понякога изпитвам глад, защото си мисля, че няма какво да ям. Ама то човек като си седи в къщи, за какво друго да мисли Grinning

# 100 29 ян. 2018, 09:34 ч.

София
Мнения: 1 290

Здравейте! Направих си мерките и теглилките и за две седмици съм свалила 1.5 кг и 16 см в обиколки! Най-много в талията, паласките (по 4) и бедрата (по 3). Страхотна мотивация ми е! Продължавам много надъхана.

# 101 29 ян. 2018, 09:46 ч.

По света и в нас.
Мнения: 3 570

За 20 дена само 2 кг на долу,не се сетих да се измеря със сантиметъра,иначе се чувствам леко и ми е добре на стомаха.
Пробвах салатата с цвеклото,в къщи много я харесаха .