iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 95

Няма проблем, ще се усвои - водата ще приемаш през деня
Колагенът е активна, концентрирана съставка, на която и трябва повече вода, за да се усвои и да достигне так, където трябва. Важно е тялото да не е дехидратирано и самият той да се приема с достатъчно кол-во вода - напр. 300мл, поне.

Аз пак за отказа от цигарите.
Ето кои аминокисилини препоръчват, за да няма стрес от спирането на цигарите:
Phenyl alanine
Tyrosine
I-dopa

Поне според това клипче https://www.youtube.com/watch?v=uQP3Gq-IGbA


denis., има ли добавки с тези аминокиселини?

Аз пак да питам за кверцетин ?

Mislq, съгласна съм

А аз да питам за вит А и Е? Препоръки!

извинявам се, че ъпвам въпроса си, но понеже промоцията изтича тази вечер, трябва да реша.
та какво мислите за тази Ashwagandha ? (а също различна ли от тази продавана тук, защото цената тук не е много по-висока, ама нещо съставката не ми вдъхва доверие)

и с още едно извинение, но да попитам и за още един продукт?

Turmeric
https://www.iherb.com/pr/21st-Century-Turmeric-Complex-500-mg-60 … Veggie-Caps/69339

наясно съм, че марката не е най-реномираната,но пък цената е мноооого по-ниска от другите куркумини... само от марката ли е или има причини да е толкова ниска цената - лоши съставки,лоши отзиви от потребители?

дали си заслужава опита - а на този етап не мога да отделя 30-40 лв. само за тази добавка.

Denis ALKAR ili ALK може ли да се приема след кафето понеже не винаги ставам през нощта и два дена го приема сутрин като си изпия кафето за събуждане?

Тези, които си избрала са малко опасни.
Фенилаланинът е невротрансмитер, действа на ЦНС - мозъка, на синтеза на някои хормони , на ЩЖ - конвертира се с Тирозин, който пък засилва/стимулира функцията на ЩЖ, подпомага метаболизма и термогенезата / като тирозина/, дава тонус, енергия, потиска дори глада за сладко, но много не се препоръчва, защото от добавки е малко опасен, за разлика от този в храните / макар, че го добавят в някои храни и напитки/.
Тирозинът - прекурсор на различни хормони, вкл на тироидните, подпомага метаболизма, дава енергия, също повишава термогенезата.
L-DOPA - също невротрансмитер, преминава кръвно-мозъчната бариера, прекурсор на допамина и с тази добавка, най-много трябва да се внимава. Повишава нивата на андрогените, растежния хормон и т.н..
Най-общо, тези добавки, според мен, може повече да навредят от самия ефект, от отказването на цигарите.
Никотинът, най-общо, потиска функцията на ЩЖ, респ синтеза на тироидни хормони - липсата му нормализира и донякъде, може да засили функцията от една страна, и от друга, тя допълнително ще се стимулира от тези добавки. Или от хипофункция - може да отидеш в хиперфункция.
Не зная, мисля че е по-добре нищо да не се приема, още повече при Хашимото / където никой не може да предвиди как ще реагира ЩЖ и самото Ав.Им.Заболяване/


Ако е без захар и мляко - може, дори са много добра комбинация / кофеин + ацетил-л-карнитин/.
Ако не  - трябва да минат поне 40 мин.
Захарта е въглехидрат и когато я приемеш - тялото използва нея за енергия, а не гори мазнините /за енергия/ с помощта на АлКара.


Има и по-добри продукти.
Withanolides са активните вещ-ва и в този продукт са малко, може да са и повече.
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Optimized-Ashwagandha-Ex … Veggie-Caps/16416
За Куркумата /Turmeric/ ако не е посочено някакво кол-во алкалоиди, може изобщо да няма, да са извлечени предварително.

И аз да се самоцитирам с въпроса си за Астаксантина + молбата ми от сутринта за добавка за уморени очи , ако може. -някакъв вид Лутеин или нещо друго. Знам, че на Jarrow е хубав. 

Мерси на всички за отговорите, ще поръчам Б12. Как се пие? На гладно? по 1 дневно? Изпивам 1 опаковка, спирам и след 6 седмици правя изследване?
Иначе вит. Д също изследвах и е ОК, но и аз от 2 месеца пия по 10000 на седмица и надали е обективен резултата.
От изследванията, които направих освен Б12 ми е занижен и Хематокрит  0.33 (референтни ст-ти: 0,35 -­ 0,44), което било разредена кръв... не видях да е особен/голям проблем..

А ВИ за какво ще ми е? Аз си мислех, че е за регулиране на (и-аз-не-знам-какво) от желаещите да забременеят...пък аз не съм на тази вълна Edit: Върнах се да попрочета и видях, че не е за мен...

Userkata, при толкова нисък б12 ти трябва интензивна терапия инжекции хидроксикобаламин или спрей за нос.
Може и с таблетки, но по-бавно ще стане. Препоръчвам ти от таблетките solgar methylcobalamin 5000 mcg. После може да продължиш с 1000 mcg. При поръчка гледай да не е над 30лв, заради митниците.

Код за отстъпка QVM273.

За Астаксантина, който си избереш и двата са хубави.
Доза 4-6мг е добра, но 12 мг е висока и не трябва да се приема дълго време / около 2 седмици, напр. при излагане на слънце, за тен/.
Лутеинът на Jarrow e хубав:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Lutein-20-mg-60-Softgels/139
https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Lutein-Natural-20-mg-60 … ie-Softgels/66496
и още:
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-MacuGuard-Ocular-Support … 60-Softgels/69065
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ocu-Support-120-Veg-Capsules/606
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Macula-Protective-Facto … 30-Softgels/79954 но не е налично
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Vision-Optimizer-90-Capsules/295
https://www.iherb.com/pr/Emerald-Laboratories-Vision-Health-60-V … etable-Caps/69775

Мерси за отговора, а каква е разликата между тези 2та: Jarrow и Solgar, че не виждам в състава им разлика, само в цената..?
За инжекциите - ще пропусна (или поне ще се опитам първо с други методи)

Ползвам този б12: https://www.iherb.com/pr/Solgar-Sublingual-Methylcobalamin-Vitam … -60-Nuggets/10740

Може би обаче си за инжекции  Консултирай се с лекар. И с хапчета, ще набавиш нужните липси но бавно, а б12 си има своите негативни ефекти. Хапчетата по-скоро за поддържане.
Предпочитаме на Солгар, защото се разтваря бързо, а и ни е препоръчан от лекар.

Код за отстъпка: MIH4702

Таблетките на Солгар мисля, че се разтварят по-бързо. Аз като цяло предпочитам продуктите на Jarrow, затова и тях препоръчах. Б12 (този, който си избрала - 5000 IU) се взима по 1 таблетка, под езика се оставя да се разтопи добре, мисля, че след хранене (моля, да ме поправите, ако съм в грешка.) Ако нямаш генетичен проблем и с половин опаковка ще го вдигнеш достатъчно , според мен.