Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е ИР и защо е важно?
Какви са предизвикателствата при спортуване с ИР?
Какво е важно при храненето при диабет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е ИР и защо е важно?
ИР означава инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират адекватно на инсулин. Важно е да се поддържа здравословна диета с ограничени бързи въглехидрати, акцент върху бавните въглехидрати и протеини, умерени плодове и достатъчно вода. Бавното дъвчене на храната също се препоръчва.
-
Какви са предизвикателствата при спортуване с ИР?
-
Какво е важно при храненето при диабет?
При диабет е важно да се сведат въглехидратите до минимум, особено бавните въглехидрати и плодовете, докато инсулинът не влезе в норма. Различните храни могат да повлияят на реакциите на тялото; поради това е от съществено значение да се извършва самонаблюдение и анализ на реакциите на тялото при повторното въвеждане на определени храни.
-
Какви добавки се препоръчват за ИР?
-
Какво представлява Зоната и какви са нейните ползи?
))) Затова въпросът ми е какви изследвания се правят, за да се установи ИР? Доколкото разбирам от разговорите ви, това състояние може да се излекува със спазването (с години) на подходяща диета, така ли? Тоест не е необратимо като диабета?
), не е сега моментът да си правя изследвания, нали така? При такъв нисък прием на въглехидрати резултатите биха ли били реалистични?
), но май много ми пада захарта от него, защото съм в кетоза. Иначе в кафето продължавам да си ръся от цейлонската органична канела на Фронтиер (и нея я знаеш, нали?) 
Иначе от канелата доволно си сипвам в кафето и не мисля да пия допълнително. Тя също може да бъде токсична в големи дози, дори и цейлонската /т.е. истинската, не касиата/. А в добавките имам съмнение, че слагат касиа. Ха, сега погледнах, то даже си го пише в съдържанието - Cinnamomum cassia. 
