Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е ИР и защо е важно?
Какви са предизвикателствата при спортуване с ИР?
Какво е важно при храненето при диабет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е ИР и защо е важно?
ИР означава инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират адекватно на инсулин. Важно е да се поддържа здравословна диета с ограничени бързи въглехидрати, акцент върху бавните въглехидрати и протеини, умерени плодове и достатъчно вода. Бавното дъвчене на храната също се препоръчва.
-
Какви са предизвикателствата при спортуване с ИР?
-
Какво е важно при храненето при диабет?
При диабет е важно да се сведат въглехидратите до минимум, особено бавните въглехидрати и плодовете, докато инсулинът не влезе в норма. Различните храни могат да повлияят на реакциите на тялото; поради това е от съществено значение да се извършва самонаблюдение и анализ на реакциите на тялото при повторното въвеждане на определени храни.
-
Какви добавки се препоръчват за ИР?
-
Какво представлява Зоната и какви са нейните ползи?
Та не е да не си личи. 
моя мъж от няколко месеца се "оплаква", че съм станала много "ръбеста".На което получава "Ами, свиквай, предишната удобна пухкава възглавничка няма да я има вече!". 
. Лекувах се 2-3 години и всичко се оправи. Сега съм с ИР, но нямам повишено окосмяване, явно яйчниците не са засегнати. Изследвах и мъжки хормони за всеки случай, наред са. Впрочем навремето заради ПКЯ ме пращаха да се изследвам и за ИР /натоварване с глюкоза/, тогава нямах, или нещо изследването не е било както трябва, не знам. 
