WAYA – истинският път към регулирано храносмилане | Детско здраве | Страница 6

# 75 20 фев. 2018, 08:10 ч.

Мнения: 182

Най-важните хранителни източници на витамин D са: яйчните жълтъци; гъбите; млякото; черният дроб; мазните риби (сьомга, тон, скумрия) и дъговата пъстърва.

# 76 20 фев. 2018, 09:08 ч.

Мнения: 1 461

Естествен източник на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък и гъбите.

# 77 20 фев. 2018, 09:12 ч.

Мнения: 404

Освен че се опитвам всеки ден да излизаме с децата навън,витамин Д им набавям ежедневно чрез сиренце,по-рядко рибка и 2-3 пъти седмично яйце,като наблягам на жълтъка.

# 78 20 фев. 2018, 09:24 ч.

Сф
Мнения: 12 040

Рибата, гъбите, жълтък и черен дроб.

# 79 20 фев. 2018, 10:22 ч.

София
Мнения: 136

Най-важните хранителни източници на витамин D са мазните риби - сьомга, тон, скумрия ; черния дроб, яйчните жълтъци, гъбите - печурки, манатарки ; млечните продукти - кравето масло, прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал.

# 80 20 фев. 2018, 10:55 ч.

При децата ми
Мнения: 7 458

Естествен източник на витамин D са рибите, черен дроб, гъбите-печурки, манатарки, жълтък. Млечните продукти също.

# 81 20 фев. 2018, 11:11 ч.

Мнения: 224

Мазните риби, гъбите, жълтъкът, черния дроб и млечните.

# 82 20 фев. 2018, 11:18 ч.

Мнения: 1 243

Най-важните хранителни източници на витамин D са: гъби, рибни продукти, яйца и телешки черен дроб!

# 83 20 фев. 2018, 11:26 ч.

София
Мнения: 1 488

Витамин D може да се набави чрез хранителни добавки, чрез продължително излагане на слънчева светлина или чрез правилно хранене. Храни, богати на витамин D са дъгова пъстърва, гъби, сардини, яйца, телешки черен дроб, сьомгата и херингата.

# 84 20 фев. 2018, 13:14 ч.

Мнения: 1 897

Естествени източници на витами Д са:
Излагането на слънчева светлина, рибните масла, сьомга, скумрия, риба тон, пресните яйца, както и гъби печурки и гъби шийтаке.

# 85 20 фев. 2018, 13:47 ч.

Ако ви трябвам, да знаете, че съм на същото място, където бях и когато не ви трябвах.....
Мнения: 13 231

Витамин D е може би най-трудният за набавяне за организма, а в същото време играе жизненоважна роля за много процеси в тялото ни, както и за цялостното здравословно състояние. Витамин D може да се набави чрез хранителни добавки, чрез продължително излагане на слънчева светлина или чрез правилно хранене.
Храните, богати на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.

Последна редакция: вт, 20 фев 2018, 14:45 от Захарчето