Спокойствието със сигурност помага, колкото и здравословно да се храним, ако сме постоянно под стрес не вярвам да не се отрази... Но пък има много общо и в начина им на хранене, защо да не откраднем идея? 
А за сладкото - в общи линии защото имаш време да изгориш калориите, трябва ти енергия сутрин и си я набавяш, докато ако изядеш същото вечер директно си го залепяш я отпред, я отзад. 
Други казват, че солената закуска е по-добра, защото засища за по-дълго, което си е вярно, но все някога трябва да ям нещо сладко и затова предпочитам да е сутрин, че поне не ми се отразява толкова на талията. А съвсем да спра сладкото не става, пробвала съм. По малко, но имам нужда.
А за сладкото - в общи линии защото имаш време да изгориш калориите, трябва ти енергия сутрин и си я набавяш, докато ако изядеш същото вечер директно си го залепяш я отпред, я отзад. Други казват, че солената закуска е по-добра, защото засища за по-дълго, което си е вярно, но все някога трябва да ям нещо сладко и затова предпочитам да е сутрин, че поне не ми се отразява толкова на талията. А съвсем да спра сладкото не става, пробвала съм. По малко, но имам нужда. 
Да, честно казано ме интересува повече да съм си с ума и активна докато съм жива, да съм полезна за себе си и семейството, отколкото да доживея 101. Просто според мен умереността е едно от най-важните условия, както и сравнително чистата храна за да може да се постигне това. Въпреки че винаги накрая ни трябва и доза късмет. 