Минус 1 кг за мен и 700 грама за сестра ми. Удържахме фронта само на портокалови сокове. 
- Публикувана: 12 март 2018, 08:38 ч.
- Последно мнение: 17 юни 2019, 11:47 ч.
Лунна диета
Привет,
за първи път правих лунуване на 21.01.2019г. и ми хареса
Мисля да продължавам да го правя.
Не съм се мерила ( имам 7-8 килца за сваляне) и незнам дефакто има ли някое грамче на минус.
Сега го карам на плодове и салати и определено ми е по-леко.
Питането ми е следното: на всяка фаза от луната ли се прави лунуване ?
В началото на темата прочетох какво се случава само при пълнолуние и новолуние.
за първи път правих лунуване на 21.01.2019г. и ми хареса
Мисля да продължавам да го правя.
Не съм се мерила ( имам 7-8 килца за сваляне) и незнам дефакто има ли някое грамче на минус.
Сега го карам на плодове и салати и определено ми е по-леко.
Питането ми е следното: на всяка фаза от луната ли се прави лунуване ?
В началото на темата прочетох какво се случава само при пълнолуние и новолуние.
Аз лунувам от 2006- 2007 година (тогава спрях цигарите и не исках да се окръгля).
Лунувам на всяка фаза, но бикновено слушам организма си- ако видя зор или ми е много некомфортно, отлагам за следващия път. Зимата пия горещи чайове (най- вече джинджифил) и фреш от грейпфрут. Лятото обикновено карам 1-2 дни на диня. Ако много ми прималява включвам шепа сурови ядки. Позволявам си чаша бира или вино- при мен не е проблем. Обикновено хората около мен дори не разбират, че лунувам.
Лятото мога да изкарам и 48 часа.
Организмът ми е свикнал и си „търси” това разтоварване. Рядко се меря, но след фаза се чувствам като че ли съм измита с четка отвътре
Отвреме навреме правя няколко месечни прекъсвания (и след това трудно се дисциплинирам).
Това е моят начин, изграден с годините, който не ме натоварва и при който се чувствам ОК.
Лунувам на всяка фаза, но бикновено слушам организма си- ако видя зор или ми е много некомфортно, отлагам за следващия път. Зимата пия горещи чайове (най- вече джинджифил) и фреш от грейпфрут. Лятото обикновено карам 1-2 дни на диня. Ако много ми прималява включвам шепа сурови ядки. Позволявам си чаша бира или вино- при мен не е проблем. Обикновено хората около мен дори не разбират, че лунувам.
Лятото мога да изкарам и 48 часа.
Организмът ми е свикнал и си „търси” това разтоварване. Рядко се меря, но след фаза се чувствам като че ли съм измита с четка отвътре
Отвреме навреме правя няколко месечни прекъсвания (и след това трудно се дисциплинирам).
Това е моят начин, изграден с годините, който не ме натоварва и при който се чувствам ОК.
Благодаря!
Относно слушането на организма и аз съм го установила, че е правилното (като се тъпча се правя, че нечувам
)
От 5-6 години правя житния режим, като 1-вата година го направих през февруари както си му е редът, бях мого доволна от лекотата която чувствах и хич не ми беше трудно. Поради което на следващото пълнолуние опитах пак и беше огромен провал, просто всяка клетка в мен се съпротивляваше. За това слушам организма си и се напасвам.
В момента със салатите, плодове, сурови ядки, таратор ми е добре.
От 20.02.2019 г. ще продължа с житния режим.
Относно слушането на организма и аз съм го установила, че е правилното (като се тъпча се правя, че нечувам
)От 5-6 години правя житния режим, като 1-вата година го направих през февруари както си му е редът, бях мого доволна от лекотата която чувствах и хич не ми беше трудно. Поради което на следващото пълнолуние опитах пак и беше огромен провал, просто всяка клетка в мен се съпротивляваше. За това слушам организма си и се напасвам.
В момента със салатите, плодове, сурови ядки, таратор ми е добре.
От 20.02.2019 г. ще продължа с житния режим.
И аз пропускам- имаме годишнина от сватбата. 
Успех на всички лунуващи.
