Аз онемях от първите 2 реда! 10 кг за 12 дни? Браво на теб. Аз едва 4 свалих за месец и половина. Иначе за почивките- да така пише, но всеки може да се информира и прецени каква почивка ще е добре за него.
- Публикувана: 2 апр. 2018, 15:40 ч.
- Последно мнение: 19 март 2023, 06:52 ч.
БВД - тема 23 - Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред!
Здравейте,днес се измерих за първи път след първата седмица.Както си трябва,сутринта и на гладно.Обиколките на бедрата са -4см.,обаче талия и ръце са си същите. 
Килограмите са -3.5кг.Това е,сега като дойде лунуването на 22.05. пак ще го направя,че тая талия дето не мърда ме убива!!!
Интересно,че постигнатото от предното лунуване май не се забелязва,но аз наруших режима с плодове.
Килограмите са -3.5кг.Това е,сега като дойде лунуването на 22.05. пак ще го направя,че тая талия дето не мърда ме убива!!!Интересно,че постигнатото от предното лунуване май не се забелязва,но аз наруших режима с плодове.
Трънче, не се вманиачавай толкова. Всеки организъм е различен, с различен метаболизъм.
За мен по- важно е постоянството и промяната на хранителните навици. Когато си изключил от менюто си всичкия джънк и се храниш умерено, нещата ще се случат. Може да е след месец- два- три. Важното е да не се отказваме. Аз ако бях свалила 3.5 кг за седмица, щях да хвърча от щастие. За съжаление свалям твърде бавно и се радвам искрено на всеки свален грам.
Това, че от време на време си позволяваме по някой плод- ами хора сме. По- важното е, че е плод, а не торта.
Днес си позволих да си похапна малко кокос. Той е със сравнително малко въглехидрати. Ще се опитам да пропусна вечерята, макар че ме гони пмс- то.
За мен по- важно е постоянството и промяната на хранителните навици. Когато си изключил от менюто си всичкия джънк и се храниш умерено, нещата ще се случат. Може да е след месец- два- три. Важното е да не се отказваме. Аз ако бях свалила 3.5 кг за седмица, щях да хвърча от щастие. За съжаление свалям твърде бавно и се радвам искрено на всеки свален грам.
Това, че от време на време си позволяваме по някой плод- ами хора сме. По- важното е, че е плод, а не торта.
Днес си позволих да си похапна малко кокос. Той е със сравнително малко въглехидрати. Ще се опитам да пропусна вечерята, макар че ме гони пмс- то.
Вики,права си,но аз като лунувах на 15 май и се измерих бях -5кг.за килограмите съм ОК,но аз исках най-вече обиколки да свалям.И явно си е до структура,аз лесно свалям кълки и дупе,ама талия и ръце?!Нищо де,аз сега съм активна и с гимнастиката,та дано от там се случат нещата.
Прочетох резюмето в началото и имам въпрос. Как стои въпроса с авокадото? По принцип се води плод, а те са забранени при режима, изрично пише. Но като му видях състава, то вътре има най-много мазнини, въглехидратите са малко, а и аз ям по половин плод на ден. Ще ми попречи ли?
Иначе тази седмица има филе Елена на промоция в Кауфланд, мисля да си взема и като му добавя един голям розов домат се получава съвсем приличен обяд.
Иначе тази седмица има филе Елена на промоция в Кауфланд, мисля да си взема и като му добавя един голям розов домат се получава съвсем приличен обяд.
