От днес почвам на плодове и чай за да смъкна поне 10 кг. имали маменца които ще имат желание да започнем заедно? Коя мама колко иска да свали аз 10 кг.УСПЕХ : 
- Публикувана: 29 май 2006, 12:23 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2006, 18:58 ч.
има ли желаещи от днес.......
Оф хич не ми се отдават тези диети! 
Повече ми се отдава хапването!
Повече ми се отдава хапването! Ами тогава хапвай, но по малко 
ми и аз май ще се мъча от днес, ама не на плодове и чай, а на таратор, че от тая зима имам да свалям 4 кг, а от миналата да не казвам, че стават общо около 20 
и велоаргуметър имам, ама от работа не остава време...
и велоаргуметър имам, ама от работа не остава време...
ВЕЛОЕРГОМЕТЪР Е ДУМАТА, А НЕ ВЕЛОАРГУМЕТЪР
AЗимам належаЩа нужда от отслабване 
Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв 
Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг
Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг
И аз от днес започнах по онези, на Байкова тук някъде ги видях.... и знам за хора, свалил с тях, така че ще пробвам!
Имам да свалям към 20 -тина кг, ама и 10 да сваля ще съм мноооооггооо щастлива!
Досега съм на мляко, кафе и чай, ще видим довечера
давайте да се подкрепяме и контролираме, че аз съм.....голяма лакомия 
тук някъде ги видях.... и знам за хора, свалил с тях, така че ще пробвам!Имам да свалям към 20 -тина
кг, ама и 10 да сваля ще съм мноооооггооо щастлива!Досега съм на мляко, кафе и чай, ще видим довечера
давайте да се подкрепяме и контролираме, че аз съм.....голяма лакомия AЗимам належаЩа нужда от отслабване Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг
Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг E защо такова гладуване? Нали сама виждаш,че като започнеш нормално да се храниш -веднага ги връщаш,че и отгоре. Това е йо-йо ефекта. Пробвай на диета за по-продължително време.Успех
AЗимам належаЩа нужда от отслабване Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг
Карах 15 дена на по4ти пълен глад(основно на сокове), и свалих 3 кг, но много почна да ме боли корема и да ми се гади. После се поотпуснах за 2 дена и си върнах всичко,че дайе може и от горе да има(страх ме е да се претегля) Днес се чудих ако карам основно на кис. мляко, дали Ще има ефект някакъв Така или иначе от днес пак Ще се мъча. Голяма свиня съм станала, имам да свалям 7/8 кг E защо такова гладуване? Нали сама виждаш,че като започнеш нормално да се храниш -веднага ги връщаш,че и отгоре. Това е йо-йо ефекта. Пробвай на диета за по-продължително време.Успех
Не мога да пазя диетиии 
aз тва го правих 10 дни само чай и плодове,бях много коректна и кво...свалих 3кг които вече успешно си възвърнах,исках да отслабна бързо а то кво стана 
днес преглеждам форума за нещо по-различно и май ще пробвам онази зелевата супа че май повечето момичета имат добри резултати от нея...
писна ми да гладувам....
днес преглеждам форума за нещо по-различно и май ще пробвам онази зелевата супа че май повечето момичета имат добри резултати от нея...писна ми да гладувам....
аз се включвам!
Основно на череши, но може и ягоди да хапвам, ще видим!
Имам много да свалям
Аз съм я правила тази диета преди сватбата - за 25 дни на череши и свалих 14 кг и после 10 дни захранване си върнах 1 кг. Но после много добре ми се отрази на мигрената, която имам от няколко години, дълго време не ме болеше главата!
Хайде ще си даваме кураж, макар че при мен трудното е първите 3-4 дни, после е лесно
Основно на череши, но може и ягоди да хапвам, ще видим!
Имам много да свалям
Аз съм я правила тази диета преди сватбата - за 25 дни на череши и свалих 14 кг и после 10 дни захранване си върнах 1 кг. Но после много добре ми се отрази на мигрената, която имам от няколко години, дълго време не ме болеше главата!
Хайде ще си даваме кураж, макар че при мен трудното е първите 3-4 дни, после е лесно
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше 
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко 
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко
Силве и аз се включвам, но от втроник, че понеделника го изтървах.. по план 10 дни глад 10 дни захранване.. толкова искам за сега .. после задържане и след известно време пак по тази схема.. Първите 10 дни се сваля най-бързо после по бавно.. Усех на всички и ХАЙДЕ НА ЧЕРЕШИТЕЕЕЕЕ!!!
И аз в кюпа, нали е понеделник - ден на диетите
хи-хи и аз така, от понеделник на диетка и вторник вече се захранвам Но този път съм решила да се захвана сериозно, затова от утре на чай и плодове, еее и кафенце де
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко Дай малко инфо за тази диета "зоната" плийс
Включете ме и мен от днес.Започвам една диета,която беше пусната тук преди известно време,прилича на японската,но е по-щадяща и ,с която моя приятелка свали 7-8 кг за 2 седмици.Освен това започвам пак фитнес и ще се опитам да направя и един курс масажи,макар,че тук цените са астрономически в сравнение с тези в България.Имам да свалям15-16 кг,в момента съм 66 на 164 височина.
Момичета, пиша тук за да ви дам кураж! Имайте воля и ще свалите излишните килограми.
Ще споделя моя скромен опит.
Аз започнах диетата от 6 май - сутрин кафе, на обед салата и месо, вечер салата и месо, много рядко плод, мин 3литра вода на ден. Малко по-късно започнах да ходя на фитнес - всеки ден по 1 час. Страхотно се чуствах - фитнеса стяга много бързо мускулите, потиш се... и след душа се чустваш нов човек.
В момента съм 6 килограма по- малко и се забелязва, обличам си някой стари ризи, рокли, но имам още доста да свалям, така че продължавам с диетата още няколко месеца. Хубавото е, че не се гладува, а се слабее. Като ходех на фитнес пиех и Л Карнитин, но сега няма на кого да оставям децата и не ходя на тренировки, но ако си намеря детегледачка за по 2 часа на ден пак ще ходя.
Понякога страшно много ми се прияжда сладко, обожавам шоколад, но като се погледна в огледалото и видя ефекта досега си давам сили да продължа. Най - трудно е първите няколко дни, след това стомаха се свива и е по- лесно. Една салата и една пилешка пържола са напълно достатъчни, за да се нахрани добре човек. Хляба е забранен
Успех на всички и пишете за резултатите! Нека си даваме стимул една на друга
Ще споделя моя скромен опит.
Аз започнах диетата от 6 май - сутрин кафе, на обед салата и месо, вечер салата и месо, много рядко плод, мин 3литра вода на ден. Малко по-късно започнах да ходя на фитнес - всеки ден по 1 час. Страхотно се чуствах - фитнеса стяга много бързо мускулите, потиш се... и след душа се чустваш нов човек.
В момента съм 6 килограма по- малко и се забелязва, обличам си някой стари ризи, рокли, но имам още доста да свалям, така че продължавам с диетата още няколко месеца. Хубавото е, че не се гладува, а се слабее. Като ходех на фитнес пиех и Л Карнитин, но сега няма на кого да оставям децата и не ходя на тренировки, но ако си намеря детегледачка за по 2 часа на ден пак ще ходя.Понякога страшно много ми се прияжда сладко, обожавам шоколад, но като се погледна в огледалото и видя ефекта досега си давам сили да продължа. Най - трудно е първите няколко дни, след това стомаха се свива и е по- лесно. Една салата и една пилешка пържола са напълно достатъчни, за да се нахрани добре човек. Хляба е забранен
Успех на всички и пишете за резултатите! Нека си даваме стимул една на друга
За тези, които са решили да са на плодове - не съм експерт, но на мен фитнес треньора ми забрани да ям плодове - само по един на 3 дни можеше, били калорични и не били за диета. един плод се равнявал на един бонбон.
Иначе водата е много важна! Да се пие по много. И салатите спомагат за слабеенето. Аз си правя всякакви комбинации. Любимата ми е зеле, краставици, царевица, маслини и пилешко
Иначе водата е много важна! Да се пие по много. И салатите спомагат за слабеенето. Аз си правя всякакви комбинации. Любимата ми е зеле, краставици, царевица, маслини и пилешко
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко Zori, разкажи малко за зоната. Аз съм чувала за този начин на хранене от хомеопат, но само бегло. Въобще не са ми ясни принципите...
Здравейте, момичета!
Аз да се похваля втори ден се чувствам добре на черешки и ягодки малко похапнах!
Това за плодовете че били се равнявали на един бонбон не съм много съгласна, защото говирим за фруктова захар, която се разгражда много бързо, но всеки си има мнение
Ако някой има вече резултати, да свирка за стимул
Аз да се похваля втори ден се чувствам добре на черешки и ягодки малко похапнах!
Това за плодовете че били се равнявали на един бонбон не съм много съгласна, защото говирим за фруктова захар, която се разгражда много бързо, но всеки си има мнение
Ако някой има вече резултати, да свирка за стимул
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко Zori, разкажи малко за зоната. Аз съм чувала за този начин на хранене от хомеопат, но само бегло. Въобще не са ми ясни принципите...
Изглежда много сложно,но не е.Свиква се
Тед Кет,кажи моля те ,как се оправяш с ходенето до 00? Аз като мина на Аткинс,или на НВД...и край с ходенето до кабинета...направо полудявам и се изнервям страхотно,това е единственото,което ме спира да я почна пак,а преди 100 години с Аткинс свалих страшно много и за кратко време.Не коментирам колко е полезно,вредно или каквото и да е,но не си спомням тогава как съм се оправяла с този проблем...не се ли надуваш?Аз ако 1 ден не ида до тоалетната и направо се чувсвам като кит...още повече с това месо всеки ден е абсолютно задължително да се отчитаме там...
За тези, които са решили да са на плодове - не съм експерт, но на мен фитнес треньора ми забрани да ям плодове - само по един на 3 дни можеше, били калорични и не били за диета. един плод се равнявал на един бонбон.
Скоро четох някъде, че от ябълкте и целината много се слабее, защото съдържат отрицателни калории- ядеш, а в същото време не трупаш, а губиш калории (но не запомних на какво се дължи това свойство)... Пък и много пъти съм чела, че плодовете са изключително необходими при отслабването... И още нещо- за изгарянето на мазнините е необходима глюкоза + много движение. Аз ще заложа на тази формула.Подкрепям това мнение:
Момичета, въпроса е в начина на хранене и вида на приетите храни, също така и спорт, а не в гладуването, защо не го разбрахте. Бързите начини за сваляне на килограми са убийствени и неефективни.
Иска ли някой, който набляга на диета с месо да си сравняваме резултатите? Аз съм вегетарианка (ако някой още не е разбрал
) и ще заложа най-вече на плодовете и движението. Хайде да установим кой е най-ефективният начин за отслабване! И междувременно ще се стимулираме да не се отказваме Тед Кет,кажи моля те ,как се оправяш с ходенето до 00? Аз като мина на Аткинс,или на НВД...и край с ходенето до кабинета...направо полудявам и се изнервям страхотно,това е единственото,което ме спира да я почна пак,а преди 100 години с Аткинс свалих страшно много и за кратко време.Не коментирам колко е полезно,вредно или каквото и да е,но не си спомням тогава как съм се оправяла с този проблем...не се ли надуваш?Аз ако 1 ден не ида до тоалетната и направо се чувсвам като кит...още повече с това месо всеки ден е абсолютно задължително да се отчитаме там...
Какво е това Аткинс? Иначе с ходенето до 00 нямам никакви проблеми, аз наблягам на салатите предимно, а месо ям към 100гр пилешка пържола на обед и вечер, не прекалявам. А относно газовете- преди даже имах проблеми с това, но откакто съм почнала диетата много странно, но почти никакви газове нямам.
И не казвам, че не ям плодове, просто треньора ми ги забрани, но сега е сезона на черешите и ягодите, така че не мога да ги пропусна.
За вегетарианците - тяхно си е решението на каква диета ще са. Аз преди години също бях само на плодове и зеленчуци, за същото време бях свалила същите килограми както сега. Знам, че е полезно организма да се пречисти и поне известно време да се кара без месо. Но на този етап предпочитам да си хапвам пържолките, и без това карам само на пилешко и пуешко, а те не са тлъсти и не са толкова вредни като свинско или телешко.