Публикувана: 9 май 2018, 23:58 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2019, 14:12 ч.

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 6

99 018
776
1

# 270 23 авг. 2018, 09:23 ч.

Мнения: 6 382

Здравей Денис.
   Дали би могла да ми дадеш повече информация за корейския жен шен? Взела съм един екстракт на Солгар.
   О няколко дена го давам на ММ, тъй като уж е адаптоген, а работата му е доста тежка и вечер не спи никак добре. Често се буди, става, ляга....
   Забелязвам че от 2 дена започна да спи сякаш по-добре от обикновено.
   Дали това се дължи на добавката и възможно ли е да се отрази и върху СГ, че сме с мъжки фактор и се притеснявам да не вземе да навреди пък нещо?
Чудех се и дали като адаптоген би могло да помогне и при ПКЯ, да се регулират хормоните, но на места чета че повишавал тестостерона. Това така ли е?

Последна редакция: чт, 23 авг 2018, 09:28 от geizer

# 271 23 авг. 2018, 10:29 ч.

На остров
Мнения: 13 498

Дойде и моята поръчка от Ихерб, пратили ли са ми една опокавока повече от едната добавка. Толкова много шишенца имам, че цял рафт в шкафа в банята ми е само за тях. Трябва да сложа етикети на всяко кога и как да го пия, че се отнасям. На мен се оказва, че ми е най удобно да пия вечер преди лягане добавки.
Денис, кои добавки мога да пия вечер преди лягане ?
Мисля за Цинк и Роял жели /Какво ще споделите, дали има смисъл да купувам и тях ?

# 272 23 авг. 2018, 11:15 ч.

Мнения: 847

Денис пия Л аргинин вече 3ти месец за лигавицата, но някъде в нета срещнах информация, че повишавал НК клетките, а моите и без това са завишени и правя вливки за тях...Дали да го спра?

# 273 23 авг. 2018, 19:59 ч.

София
Мнения: 36 073

Цитат на: geizer в чт, 23 авг 2018, 09:23

Здравей Денис.
Дали би могла да ми дадеш повече информация за корейския жен шен?

Скрит текст:

Взела съм един екстракт на Солгар.
   О няколко дена го давам на ММ, тъй като уж е адаптоген, а работата му е доста тежка и вечер не спи никак добре. Често се буди, става, ляга....
   Забелязвам че от 2 дена започна да спи сякаш по-добре от обикновено.
   Дали това се дължи на добавката и възможно ли е да се отрази и върху СГ, че сме с мъжки фактор и се притеснявам да не вземе да навреди пък нещо?
   Чудех се и дали като адаптоген би могло да помогне и при ПКЯ, да се регулират хормоните, но на места чета че повишавал тестостерона. Това така ли е?

Най-общо има анти-стресово действие, респ. стабилизира невро-ендокринната система, повишава устойчивостта на организма на физически, биологични, емоционални стресови фактори, както и на такива от околната среда - подобрява общото благосъстояние, модулира и подпомага имунната система, осигурява антиоксидантни вещества. Има различни физиологични ефекти - върху ССЗ-а, Нервна система и т.н.
"Panax" означава "всевъзможно изцеление" на гръцки език /Panax ginseng = азиатския женшен/
Aфродизиак, използва се за лечение на сексуална дисфункция, както и за засилване на сексуалното поведение/либидото/, подобрява качеството и количеството на сперматозоидите, броя на здравите такива.
Може да се полза и от жени, но за кратко 2-3 седмици напр.

Цитат на: Две в едно ;) в чт, 23 авг 2018, 10:29

Раздели си добавките на две:
- които се приемат на гладно - повечето се приемат с интервал от около 30 мин.
- които се приемат след хранене - тях няма значение след кое хранене приемаш
Цинка - ако имаш ИР или проблем с ЩЖ е добре да се приема.
Пчелното млечице е хубав продукт, няма да ти навреди, само ще е от полза.

Цитат на: slanceto87 в чт, 23 авг 2018, 11:15

Ако приемаш Омега 3, Омега 7, МВИ - те балансират действието на Л-Аргинина върху Им.с-ма и респ. NK клетките / действат като Интралипида/ , ФК също ги потиска.
Ако искаш го спри Peace

Последна редакция: чт, 23 авг 2018, 20:14 от denis.

# 274 23 авг. 2018, 20:40 ч.

Мнения: 6 382

Благодаря ти Денис. Аз търсех точно нещо което би подобрило общото му състояние. Да е по-отпочинал, да се наспива по-добре, че в последно време е все уморен и кисел Laughing

. Значи правилно съм го избрала. Върху СГ не се надявам на резултат от него. ММ е с повишени ДНК фрагментации и приема антиоксиданти за тях. Важното е само да не навреди.
Преди време андролога му беше изписал и едни капки на д-р Reckeweg R31 точно поради тази причина. Според него нервите и преумората се отразяват негативно върху СГ и върху очаквания резултат от лечението. Обаче моят отказа да ги приема. Горчали му ooooh!

А хапчета поне гълта без проблем. Whistling

За мене ще потърся нещо друго. Simple Smile

# 275 23 авг. 2018, 22:25 ч.

Мнения: 6 382

Здравей Денис. Пак съм аз Mr. Green

Дали би могла да ми препоръчаш и някакъв адаптоген за мене, който да не разбутва хормоните. Praynig

Чета, чета, главата ми казан стана.... ooooh!

Какво мислиш за Ашваганда newsm78

Последна редакция: чт, 23 авг 2018, 22:49 от geizer

# 276 23 авг. 2018, 23:21 ч.

Мнения: 7 233

Денис, аз пак да попитам?

Цитат на: *Stela в чт, 23 авг 2018, 08:55

Денис, как да се приема АНСС - на гладно, след ядене? Има ли особености?

И ти благодаря много за помощта! Hug

# 277 24 авг. 2018, 07:47 ч.

Мнения: 847

Цитат на: slanceto87 в чт, 23 авг 2018, 11:15

[/quote]

Денис в момента приемам само Л аргинин, Омега 3 (течните на Мьолерс, които са с вит.Е, А и Д), Б12 и ФК, а иначе до преди 10 дни приемах и МВИ, вит.Е, мелатонин, но съм малко почивка от другите добавки...Слес окло 10 дни така или иначе ще спирам аргинина защото имам назначен естрофен да видим тая пуста лигавица дали ще мръдне повече, а след 1 МЦ ми предстои и лапароскопия.Иначе вливам интралипид през два месеца и затова се притеснявах да не намалява действието на вливката л аргинина?Другия месец ще продължа само с ФК, Омега 3 и естрофема пък да видим каква ще е ситуацията тогава...Благодаря ти Денис!Страхотна си!

# 278 24 авг. 2018, 14:42 ч.

София
Мнения: 36 073

Цитат на: *Stela в чт, 23 авг 2018, 23:21

Денис, аз пак да попитам?

Цитат на: *Stela в чт, 23 авг 2018, 08:55

Денис, как да се приема АНСС - на гладно, след ядене? Има ли особености?
И ти благодаря много за помощта! Hug

Приема се /1 час/ преди хранене.

Цитат на: geizer в чт, 23 авг 2018, 22:25

Здравей Денис. Пак съм аз Mr. Green

Дали би могла да ми препоръчаш и някакъв адаптоген за мене, който да не разбутва хормоните. Praynig

Чета, чета, главата ми казан стана.... ooooh!

Какво мислиш за Ашваганда newsm78

Адаптоген не се приема просто така - трябва да има някаква причина или да искаш да постигнеш нещо. Простичко казано, когато психичното и физическото ти състояние има някакви отклонения, адаптогена го нормализира, балансира.
Адаптогените не трябва да се приемат и дълго време, защото имат обратен ефект.
За Ашваганда - подобрява нивата на хормоните на ЩЖ, /при мъже и жени/, при субклиничен Хипотиреоидизъм. Има успокояващ ефект, използва се при безсъние и нервни заболявания, има антидепресивно действие, противовъзпалително, подобрява сексуалната функция, при невродегенеративни заболявания и т.н.

Последна редакция: пт, 24 авг 2018, 14:49 от denis.

# 279 24 авг. 2018, 16:16 ч.

Мнения: 6 382

Чета че подпомагат/балансират функцията на надбъбречните жлези и точно този ефект искам да постигна. Освен това си имам и доста нерви и хронична умора, но предполагам че те са следствие от дисбаланса. Със щитовидната нямам проблеми.
Според теб за колко време би било безопасно да опитам?

# 280 24 авг. 2018, 17:54 ч.

София
Мнения: 36 073

Цитат на: geizer в пт, 24 авг 2018, 16:16

Пробвай един месец и започни с ниска доза - първо след хранене, за да усетиш как ще ти действа и след това може и на гладно /има по-силно действие/
При адаптогените, дозите са индивидуални - може много ниска доза при теб, да има добър ефект / за разлика от същата доза при друг,... и обратно/

# 281 24 авг. 2018, 18:19 ч.

Мнения: 6 382

Благодаря ти Денис, ще опитам Simple Smile

# 282 25 авг. 2018, 17:34 ч.

Мнения: 5 215

И аз така мисля Simple Smile

Трябва си усилие и търпение, а дори да не се случи "чудото", което очакваме поне знаем, че сме пробвали всичко, което зависи от нас.

Денис, колко време след храна може да се смята за "на гладно"?
Взимам инозитол сутрин на гладно към 9, вечерта в 9, но вечерята ми е към 8 и се чудя дали така е правилно изобщо? Мога и по-късно да го приемам, но нали е добре на 12 часа да бъде Rolling Eyes

# 283 25 авг. 2018, 17:50 ч.

София
Мнения: 36 073

Цитат на: Барелина в сб, 25 авг 2018, 17:34

И аз така мисля Simple Smile

Най-малко 2 часа, по-добре да са 3-4 часа, след хранене.
Не е проблем, че не го вземаш на 12 часа - може с 2-3 часа отклонение, по-важно е да се усвои правилно.
Може да го приемаш 1 час преди хранене / ако вечерята е в 20.00, приемаш го в 19.00/

# 284 25 авг. 2018, 20:15 ч.

Мнения: 453

Здравейте,

Изчетох 1000 теми с идеята да си намеря отговор сред тях, но реших, че е по-добре да коментирам. От доста време имам проблем с МЦ и наскоро отидох на гинеколог и ми казаха, че съм с ПКЯ (или СПКЯ, не знам вече). Изследвах си хормоните в съответните дни и те потвърдиха диагнозата, ЛХ:ФСХ 3:1 и много нисък прогестерон.

За сведение:
Prolactin - 241 (125-635)
LH- 15.28 (2.4-12.6)
FSH- 5.73 (3.5-12.5)
estradiol- 201 (46-607)
testosterone - 1.18 (0.22-2.90)
TSH - 1.680(0.300-4.200)
TAT- 10 (115)
MAT- 6.28(34)

21ви ден:
PROGESTERONE - 0.849 (5.82-75.9)
4 ANDROST.- 9.720 (1.396 -11.866)

Лечението предписано от гинеколожката е 3 месеца Утрогестан (10 хапчета ot 15ти ден на цикъла) и след тримесечният курс - Wild Yams по същата система. Междувременно Инофолик да пия (четох за Инозитол и Ф.К. от iherb). Аз обаче съм рещила, че искам да пия повече добавки след като приключа с Утрогестана, но има противоречиви мнения за някои от тях, и по този повод пиша.

Подходящи ли са Витекс И вЕчерна иглика с този висок ЛХ (четох, че повишавали ЛХ-то)? Някой да е пил черен кохош? И въобще какво бихте препоръчали за смъкване на ЛХ и Повишаване на Прогестерон? Много съм объркана вече Laughing

А, и помеждудругото си сърбам билкова отвара от бял равнец, маточина, мащерка, жълт кантарион, мента.

Е, дано не съм объркала и вас Grinning

. Иначе на soon-to-be 27 съм. Мерси предварително!