Добър ден ! Днес четох, че дихателните упражнения от йогата помагат на цялото тяло да е по-енергийно, органите и мозъка да работят по-добре, човек да е по-спокоен, да е по-концентриран също четох че практикувалите дълбоко дишане от йогата и други упражнения допринасяли да живеем по-дълго. Какво мислите по въпроса, това вярно ли е според вас ? Може ли да предложите и споделите някакви упражнения, колко дълго се правят, колко често и т.н. Благодаря ви предварително, дано тази тема е полезна на все повече хора !
Извинявам се, ако е в грешния раздел
Извинявам се, ако е в грешния раздел
Във всеки случай, колкото и да живееш във физическото тяло, важното е да се чувстваш добре в кожата си, докато трае този процес - т.е. качеството на живот, не да се търси просто количество. 
