Публикувана: 19 май 2018, 21:46 ч.
Последно мнение: 11 ноем. 2018, 22:33 ч.

Витамин В12 - тема 3

95 597
762
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви други показатели трябва да се изследват заедно с витамин B12?
Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?
Как се усвоява витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви други показатели трябва да се изследват заедно с витамин B12?
  
  При изследване на витамин B12 е важно да се включат и други показатели като хомоцистеин, фолиева киселина, фолат, витамин D, калций, желязо, капацитет на желязо-свързване (ЖСК), трансферин, мед , цинк и изследвания на щитовидната жлеза включително TSH, FT4 , FT3 , ТАТ , МАТ и ехография.
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?
  
  Витамин В12 е водноразтворим витамин, съдържащ кобалт, който играе решаваща роля в нормалното функциониране на организма. Той участва в производството на червени кръвни клетки, функционирането на нервната система и метаболизма на фолиевата киселина. Тъй като тялото не може да го произвежда самостоятелно, от съществено значение е да се приема чрез храна или добавки.
- Как се усвоява витамин В12?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната. След това вътрешният фактор и други протеини го пренасят през тънките черва, където се абсорбира и транспортира до различни клетки в тялото.
- Какви са последствията от дефицит на витамин В12?
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?

# 345 14 авг. 2018, 23:35 ч.

София
Мнения: 808

Цитат на: Nadya Borisova_562273 в вт, 14 авг 2018, 18:41

Здравейте! Посетих ендокринолог заради постоянна умора, проблеми с концентрацията, раздразнителност, тревожност и лека депресия. Резултатите от изследването на щитовидните хормони и антителата са в норма. Лекарката ми пусна и кръвна картина, в която има занижен хемоглобин, RBC малко под долната граница, HCT на долна граница, повишено MCV.
В допълнение ме изпрати да си проверя и В 12, но излезе в отпуск. Нивото на витамина е 239.38 pg/ml, при референтни стойности 200-1100. От прочетеното в темата излиза, че имам дефицит. Личната, на която занесох резултата, тъй като ендокриноложката ще е в отпуск до края на месеца, ми каза, че съм в норма и малко да засиля храната. Аз обаче едва се движа, нямам никакви сили. Дайте съвет.

Да, добре ще е да вдигнете нивата на В12 (с подезични таблетки или капки за нос, напр.). Но няма да е лошо да се изследва и желязото, ако не сте. Освен това дефицит на витамин D се свързва с депресивност. А щитовидните не е достатъчно да са в норма, хората с нормална функция на ЩЖ рядко имат ТСХ над 1. Над 2, макар и в норма, говори за намалена функция (особено при наличието на симптоми). А ако фт4 и фт3 са към долна граница, под средата на референтните граници, това си е хипофункция.. Хубавото е, че няма завишени антитела. Може би ендокринологът е гледал и структурата на жлезата на ехограф или ако не е, е препоръчително.

# 346 15 авг. 2018, 13:04 ч.

Мнения: 80

Здравейте! Показах резултатите си на личния лекар, каза че сега е лято и да се пека на слънце, пък зимата ще ми изпише вит. Д. За Б 12 каза, че е в норма - 333, но аз си купих подезични таблетки и ще ги пия , докато свършат. Как мислите, всеки ден ли да ги пия или през ден? После ще правя изследвания пак.

# 347 15 авг. 2018, 13:27 ч.

Мнения: 3 654

Цитат на: lelqta в ср, 15 авг 2018, 13:04

Може и през ден.Всеки ден се вземат за да може по бързо да се качи нивото.И аз съм с 333 сега не вземам ще пусна изследвания да видя дали се запазва и продължавам.

# 348 15 авг. 2018, 13:41 ч.

Мнения: 13 322

Цитат на: lelqta в ср, 15 авг 2018, 13:04

Всеки ден вземай Peace

. Резултат около 300 си е дефицит, за възрастни препоръчително е да са с нива 500-600. Аз при последния си резултат от 440 продължавам с по 1 таблетка на ден от 1000mcg.

# 349 15 авг. 2018, 19:20 ч.

Мнения: 10

Цитат на: veseto5775 в вт, 14 авг 2018, 23:35

Цитат на: Nadya Borisova_562273 в вт, 14 авг 2018, 18:41

TSH е 1.55, гледа ме на ехограф, заключението е "нормална функция на щитовидната жлеза, има киста в левия лоб с размери 3/4 мм". Ще изследвам и витамин Д. Преди 20-ина години ми биха Б12 и не беше много приятно. Препоръчайте марка подезични таблетки.

# 350 15 авг. 2018, 19:36 ч.

София
Мнения: 808

Цитат на: Nadya Borisova_562273 в ср, 15 авг 2018, 19:20

Препоръчайте марка подезични таблетки.

Ползвам на Jarrow, 1000 mcg. Hands V

# 351 16 авг. 2018, 08:08 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 484

От капките на Алоха ли сте най доволни, защото видях че са с хидроксикобаламин, а не метилкобаламин ?Бях останала с друго впечатление

# 352 16 авг. 2018, 08:43 ч.

Пловдив
Мнения: 373

Има и метилкобаламин капки на Алоха

# 353 16 авг. 2018, 08:46 ч.

Мнения: 13 322

Цитат на: niditop3 в чт, 16 авг 2018, 08:08

Както е казала Мариелка има и двата вида. Ето https://alohaexpress.net/product/vitamin-b12-kapki-za-nos-5000-m … g-methylcobalamin

# 354 16 авг. 2018, 09:08 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 484

Много благодаря Hug

, къде гледах ... Joy

# 355 16 авг. 2018, 14:53 ч.

Мнения: 3 654

Метила са страхотни на Алоха.

# 356 16 авг. 2018, 18:41 ч.

Мнения: 1 472

Завишените стойности на В12 опасни ли са

# 357 16 авг. 2018, 19:31 ч.

Мнения: 7 148

Здравейте, днес дадох кръв за изследвания и се оказа, че желязото е под нормата :
Желязо ( Fe )      4.64   mkmol/L   6.60 - 26.00

Ето и резултатите за вит Б12 и Вит.Д:
Витамин В12       472.40 pmol/L   145.00 - 569.00
Витамин D ( 25-Hydroxyvitamin D )      32.27   ng/mL   20.60 - 50.00

Трябва да пия вит Д и желязо по мое мнение, вие какво ще кажете?