Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 52

  • 60 409
  • 759
  •   1
Отговори
# 195
  • Мнения: 6 481
kbl, трябва да пробваш и да видиш как ще бъде при теб. Много е индивидуално. 100% ще имаш подобрение в здравословното състояние дори от спирането на глутена и млечните, без да правиш пълния АИП, но колко точно и какво - никой не може да каже.

# 196
  • Мнения: 4 461
Имате ли мнение за новата книга на Изабела Уенц? Какво включва 90-дневната й програма?

# 197
  • Мнения: 2 374
За мен лично спирането на глутена има значение.Пеи мен се отразява много добре.ТСХ само пада с около 1, хормоните ми се наместват, намалява ми мигрената, стомаха ми е в пъти по-добре,  и съм по-жизнена.Млечни още не съм спирала, но те са следващата ми цел.Само да измисля с какво да заменя сиренето върху доматите на салата Simple Smile

Чета, че има някакви сирена без лактоза. Не съм ги пробвала. Дали ще се понасят по-добре?

# 198
  • Мнения: 727
Благодаря, момичета. Определено ще опитам. Видях, че във Фантастико има заквасено кокосово мляко, пробвала съм и веган сирената и кашкавалите. Малко ме притеснява, че за да се направят имитациите, са добавени други неполезни вещества, но пък няма да знам без да опитам. Мисля, че и храненето навън става една идея по-трудно, явно ще си нося обяд за работа от вкъщи.
А колко бързо се изчиства организмът от глутена? Дали за месец ще се усеща разлика, как беше при вас?

# 199
  • Мнения: 740
Глутенът се изчиствал от 3-6 месеца.
Веган сирена и кашкавали мисля , че не са много подходящи. На мен лично никак не ми бяха вкусни през моя веган- период. Иначе може да се направи ядково сирене. Аз такова съм си правила. Но нищо не може да замести истинското сирене.
Без лактозното сирене е добро и вкусно. Но нали пак е млечен продукт...
Аз затова за по-лесно не ям вече домати , че без сирене не ги обичам.
Жалко  че в моя град няма Фантастико.
За сега съм си оставила в менюто само домашния кефир. Иначе всеки ден ям по 100-150 гр риба. Не знам колко е хубаво толкова риба, ама иначе пък няма да имам протеин.

# 200
  • Мнения: 6 481
Изключването на млечните не е само заради лактозата, а и заради млечния белтък (казеин), така че безлактозните продукти няма да свършат работа, ако имате непоносимост към казеин.

# 201
  • Мнения: 9 924
Веган сирена и кашкавали мисля , че не са много подходящи.
Част от тях са от соя/соево мляко, а нали трябва да избягваме соята Hands V
Цитат
Без лактозното сирене е добро и вкусно. Но нали пак е млечен продукт...
То нали целта е да се избегне лактозата, а не другите (полезните) неща от млякото Thinking

ПП: С шоколадчето сме писали едновременно, не се бях сетила за казеина! Но непоносимостта към казеин май е доста по-рядко срещана!

# 202
  • Мнения: 2 374
Мислех, че е само заради лактозата.
Ще си правя май тест за непоносимост към храни.

# 203
  • Мнения: 740
Да, де, не са подходящи. Нали това казвам. Аз съм ги консумирала преди да разбера за хипофункцията си.

# 204
  • Мнения: 4 461
Шоки,имаш ли впечатления какво включва 90-дневния режим на Изабела Уенц?АИП с добавки ли?

# 205
  • Мнения: 872
И аз съм със сериозно Хаши и не ползвам глутен и млечни. Това с глутена е най-трудно.

# 206
  • Мнения: 6 481
Не знам нищо за новата книга на Изабела Уенц.

# 207
  • Мнения: 51 715
Според мен, ако спирате група храни- захар, глутен, млечни, то не взимайте продукти заместители. Често заместителите са с много вредни съставки.
На мен спирането на глутен и мая ми се отразява много добре. Вероятно и с млечните ще е така, от години не консумирам прясно мляко, но останалите млечни да. Но съм ги намалила.
Добре е просто менюто да се преустрои, а не да е трудно, скъпо, със скапани заместители на хляб и т.н.

# 208
  • Мнения: 4 461
Шоки, благодаря ти. Поръчах я вече.

# 209
  • Мнения: 2 374
Заместителите на хшяб, не е задължително да са глупави. Хляба от лимец е безглутенов и е прекрасен

Общи условия

Активация на акаунт