Публикувана: 11 юли 2018, 20:33 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2018, 18:47 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

46 451
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и какво означава?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и какво означава?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до нерегулирано ниво на кръвната захар. Това засяга контрола на обменните процеси на въглехидрати, липиди и протеини и регулирането на клетъчния растеж. IR означава инсулинова резистентност, състояние при което клетките не реагират адекватно на инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до метаболитни нарушения и повишен риск от диабет тип 2 и други здравословни проблеми.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Причинните фактори за развитието на инсулинова резистентност включват затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на прекомерни количества бързи въглехидрати. Важно е да се отбележи, че консумацията на бързи въглехидрати може да допринесе за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и заболявания на щитовидната жлеза. Това състояние може да доведе до различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, проблеми с репродуктивната система и други метаболитни нарушения.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът от развитие на инсулинова резистентност при лица с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, синдром на поликистозни яйчници , акнтанза и други метаболитни нарушения.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки срещу инсулиновата резистентност?

# 660 26 юли 2018, 23:57 ч.

Мнения: 5 459

Елора, какво значи малко мед в кафето. Аз слагам само ако пия нес кафе/това се случва 1-2 пъти в седмица, иначе си пия шварц/ 1 кафена лъжичка, защото нес-кафето адски ми горчи.....и после имам угризения.
Еййййййййййййй, това пък млякото без лактоза го направили 3.50......Аз пия 2 пъти и после го хвърлям, защото го ползвам само за нес-кафето си. Никой не иска да ми го допива, защото много сладняло.......Пък дали изобщо може да му се вярва, че е без лактоза....

# 661 27 юли 2018, 06:03 ч.

Мнения: 40 769

Значи, че слагам малко мед - малка лъжица. Преди слагах 6 лъжици захар. Постепенно след като разбрах за ИР почнах да намалям на 5, после 4 и така до 2. Преминах на кафява, а сега съм си на медец.

# 662 27 юли 2018, 08:56 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 1 686

alinnna безлактозно мляко взимам от лидл. 2лв е, седи на биощанда. Аз лично си го харесвам. Като не го изпия, понеже и аз го ползвам само за кафето, правя палачинки или нещо друго за мъжете.

# 663 27 юли 2018, 09:02 ч.

Мнения: 740

Аз си правя сусамово мляко за кафето. То поне издържа седмица в хладилника.

# 664 27 юли 2018, 11:27 ч.

Мнения: 24 858

За захарта в кафето - едно че е до навик, преди години и аз го пиех отровно сладко, друго че и различните кафета различно горчат. Не само сорта кафе, ами и колко е изпечен и как е приготвено. Най-малко ми горчи еспресо, и то късичко да е (30-40мл, не повече). И аз си слагах по половин кафена лъжичка мед до скоро, но се изненадах от себе си че и без него ми е вкусно... стига да не се заплесна и да го оставя дълго, че тогава нагарча. По-добре после да му се добави малко чиста вода, отколкото да се направи с много вода кафето, съвсем различен вкус има.
Кокосовото масло също леко ми сладни поне на мен, понякога си разбърквам по малко в кафето, също по-малко горчи с него.

Бях на профилактични изследвания сутринта и поисках да ми пуснат и инсулин този път, интересно ми е какво ще видя там на гладно. Очаквах лекарката ми да каже че се втелясвам за глупости, понеже дори съм отслабнала малко от последната ни среща, бях се подготвила че ще трябва да настоявам. Изненада ме приятно, казвайки че е похвално че си искам изследването по моя инициатива, особено с добре оформено коремче и с близки роднини с доказана резистентност и на лекарства. Аз и в момента ям по-малко въглехидратни храни от повечето хора край мен, но се надявам там да не излезе нещо, което да ме накара да затягам много храненето и да трябва да се консултирам с вас по-често...

# 665 27 юли 2018, 12:19 ч.

Мнения: 2 860

Дами, здравейте,

моля, дайте някоя хубава статия за връзката между ИР и ПКЯ. Да е по-така сериозна. Искам да я пратя на една приятелка. С кисти и ИР е и хвърля цялата вина за килограмите на хапчетата за кистите. Опитвам се да ѝ обясня, че докато не си оправи храненето няма да си излекува и кистите, ама с години вече пие хормони и е над 100 кг. Разбира се, храненето е безобразно, движение - нула.

# 666 27 юли 2018, 12:32 ч.

София
Мнения: 22 691

Тази е обективна.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277302/
А тази може би е по- достъпна.
https://health.clevelandclinic.org/polycystic-ovary-syndrome-pill-not-remedy/

# 667 27 юли 2018, 13:51 ч.

Мнения: 1 781

Здравейте момичета,
Днес си пуснах доста изследвания включително и за черен дроб. В резултата пише , че имам повишени нива на Общ билирубин 23,6 при стойности < 21
и Директен билирубин 14,5 при стойности < 8

Чудя се дали не е от метформина. При вас има ли някой който да си е пускал изследване на черен дроб и да пие хапчета. Моля споделете как са ви изследванията за черния дроб.

# 668 27 юли 2018, 15:28 ч.

Мнения: 4 058

Момичета, не разбирам какво става вече с тия изследвания... Както казах, направих си експеримент - 5 дни ям по 2 лъжици палео мюсли със закуската, а също така увеличих въглехидратите с още 10 грама - вече са ми 50 дневно. И очаквах да видя някакво увеличение на инсулина от днешното изследване, обаче какво да видя:

глюкоза: 4,78
инсулин: 8,03

Преди месец ми бяха:
глюкоза: 4,85
инсулин: 16,50

Свалила съм холестерола от 7,17 на 6,56. ТСХ от 2,88 на 2,66. Пик.киселина отново е в норма. Въобще всичко е ок, този път вече и кетони няма, за пръв път от февруари насам, но то се очакваше. Единствено се е появила някаква "Опалесценция" в урината - това е белтък, може би прекалявам с белтъчините.

# 669 27 юли 2018, 15:30 ч.

Мнения: 434

Цитат на: Бледолилава в пт, 27 юли 2018, 15:28

Да не те плаша, но ти си по-здрава от здравите, бе моме! Simple Smile

Само така! Simple Smile

# 670 27 юли 2018, 15:35 ч.

Мнения: 4 058

Самт, абе и аз в първия момент се зарадвах, после почнах да си мисля, дали не е лабораторна грешка (каквато имаше миналия път с холестерола, но си я коригираха сами доста бързо). Или пък да не ми се изчерпва вече инсулина newsm78

Не намирам логика в това да увеличавам въглехидратите, а да се подобряват нещата. Единствено това, че излязох от кетоза, може би е повлияло като цяло благоприятно на организма.

# 671 27 юли 2018, 15:40 ч.

Мнения: X

Цитат на: Бледолилава в пт, 27 юли 2018, 15:28

Моето обяснение, на база всичкото прочетено през годините.Без претенция за вярност.
От няколко месеца даваш на организма ни хубава храна, естествена.Не го тормозиш с всякакви боклуци.И отслабваш, т.е. намаляваш още "товара" върху него.Той започва да си работи все по-добре и по-оптимално.И дори при малко повишени въглухидрати, тялото ти успява да се справи.Именно, защото са малко количество.
Моята теория, към която се придържам и на практика, е:
"Дозата прави отровата!".
Когато е в малки количества, инцидентно, тялото успява да впрегне механизмите за защита и се справя повече от добре.Когато отровата е всеки ден, по няколко пъти на ден, тялото не успява да се справи с постоянно постъпващите количества и започва да спатъхва, т.е., да дебелее и да се разболява.
Явно за теб, за този момент от живота ти, това е количество "отрова", с което тялото ти успява да се справя добре.
Дали ще е така и занапред, дали ще можеш още да ги увеличиш, или пък ще трябва да намалиш, никой не може да ти каже.Само тялото ти. Simple Smile

# 672 27 юли 2018, 15:55 ч.

Мнения: 4 058

Амур, аз последния месец направо може да се каже, че съм в задържане - свалила съм едва 1,5 кг. Предишните месеци свалях поне по 4. Това да речем обяснява намалените нива на холестерола, при това изцяло само на лошия, добрият си е колкото си беше. Но за инсулина... Сещам се още едно обяснение. Той си беше висок при доста по-ниски нива на КЗ - по едно време я поддържах около 3,7, а инсулинът си беше 17-18. Освен това знаеш, че бях и в калориен дефицит, т.е. тялото си гладуваше малко или много. Може би това е довело до стрес и от там по-високия инсулин, въпреки ниската захар? Не знам, мога само да гадая. Засега ще остана така както съм, на 50 грама В и в края на август ще видим как са пак резултатите.

# 673 27 юли 2018, 16:12 ч.

София
Мнения: 3 050

Нещо сутринта не сме се разбрали с лаборантката та нямам FT3, FT4, ТАТ и МАТ , ама ще пусна другия месец.
КЗ - 5.33
Инсулин - 15.30
ТСХ-1.79
Холестерол общ - 5.26
Холестерол HDL - 1.46
Триглицериди - 2.00

С две думи имам си ИР и проблем с холестерола. Но, учудващо за мен, няма проблем с ЩЗ. Значи трябва да си търся другаде причините за някои симптоми?!

# 674 27 юли 2018, 16:38 ч.

София
Мнения: 22 691

Някой по- нагоре пита за ендикринологията във ВМА.
Излязоха ми изследванията на много хормони, но има една дебела селяновидна секретарка, която на въпроса ми "А всички изследвания ли остават при вас", (имаше и друго много важно откритие измежду тях от друг специалист) ми се сопна и каза "Ами естествено, че при нас остават" със снизхождение. И сега имам епикриза, в която са нанесени 30 стойности (и кръвна картина и урина се вкл) без референтни стойности.
Трябваше да си грабна папката и да си я "открадна". Ама все пак отивам за болести и бях се притеснила много и те се възползват от това.

Препоръчани теми

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 61

Инсулин и повишена пикочна киселина

Преддиабетно състояние

Умора и сънливост

Причина:

Причина: