Моментът, в който една двойка реши да създаде семейство или да се увеличи, е началото на едно вълнуващо пътуване, което има огромно значение. Това е пътуване, чийто ключ се крие в правилната подготовка.
Предлагаме Ви този удобен списък, с който да превърнете това прекрасно пътуване в красиво преживяване!
1-во тримесечие – седмици 1-ва до 12-та
Посетете Вашия лекар
Веднага щом имате съмнения, че сте бременна, посетете Вашия лекар. Той може да потвърди бремеността, да определи термина и да Ви помогне да планирате програма за здравните Ви грижи преди раждането.
Запазете си часове за контролни прегледи преди раждането
Ще трябва да правите редовни контролни прегледи през цялата си бременност, за да сте сигурни, че всичко се развива добре. Първото Ви посещение преди раждането трябва да бъде между 10-та и 16-та седмица.
Помислете за контролни изследвания
От около 11-та седмица ще Ви се предложи да правите кръвни изследвания и ултразвукови изследвания за проверка на развитието на Вашето бебе. Вашето първо ултразвуково изследване ще бъде между 8-та и 12-та седмица.
Изберете болницата или родилен център
Веднага след като разберете, че сте бременна, обсъдете възможностите за раждане с Вашия лекар и се запишете в болницата.
Започнете да приемате мултивитамини за бременни
Elevit съдържа оптималнa комбинация от фолиева киселина, желязо и йод. Клинично е доказано е, че фолиевата киселина намалява риска от дефекти на невралната тръба като спина бифида, желязото помага за предотвратяване на недостига на желязо в диетата, а йодът е важно хранително вещество за развитието на мозъка на Вашето бебе. Препоръчва се да приемате Elevit ежедневно в продължение на най-малко 1 месец преди да забременеете и по време на бременността.
Спрете пушенето
Препоръчва се да спрете пушенето веднага след като имате съмнения, че сте бременна, ако все още не сте го направили.
Спрете алкохола
Най-безопасно е да избягвате консумацията на алкохол, докато сте бременна и кърмите.
Проверете правото си на отпуск по майчинство
Попитайте своя работодател относно правото Ви на отпуск по майчинство.
2-ро тримесечие – седмици 13-та до 26-та
Направете контролните изследвания за второто тримесечие
Това обикновено са изследване на кръвта между 15-та и 18-та седмица и ултразвуково изследване между 18-та и 20-та седмица за проверка на развитието на Вашето бебе.
Правете упражнения за тазовото дъно
Мускулите на тазовото Ви дъно може да отслабнат поради напрежението около бременността и раждането, което може да доведе до изпускане на пикочния мехур. Упражненията ще Ви помогнат да стегнете мускулите си.
Купете си дрехи за бременни
Вероятно сте забелязали, че дрехите Ви вече не Ви стоят добре - време е да потърсите дрехи за бременни! Ще имате нужда също и от сутиен за бременни.
3-то тримесечие – седмици 27 до раждането
Открийте продължението на списъка ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162
Предлагаме Ви този удобен списък, с който да превърнете това прекрасно пътуване в красиво преживяване!
1-во тримесечие – седмици 1-ва до 12-та
Посетете Вашия лекар Веднага щом имате съмнения, че сте бременна, посетете Вашия лекар. Той може да потвърди бремеността, да определи термина и да Ви помогне да планирате програма за здравните Ви грижи преди раждането.
Запазете си часове за контролни прегледи преди ражданетоЩе трябва да правите редовни контролни прегледи през цялата си бременност, за да сте сигурни, че всичко се развива добре. Първото Ви посещение преди раждането трябва да бъде между 10-та и 16-та седмица.
Помислете за контролни изследванияОт около 11-та седмица ще Ви се предложи да правите кръвни изследвания и ултразвукови изследвания за проверка на развитието на Вашето бебе. Вашето първо ултразвуково изследване ще бъде между 8-та и 12-та седмица.
Изберете болницата или родилен центърВеднага след като разберете, че сте бременна, обсъдете възможностите за раждане с Вашия лекар и се запишете в болницата.
Започнете да приемате мултивитамини за бременни Elevit съдържа оптималнa комбинация от фолиева киселина, желязо и йод. Клинично е доказано е, че фолиевата киселина намалява риска от дефекти на невралната тръба като спина бифида, желязото помага за предотвратяване на недостига на желязо в диетата, а йодът е важно хранително вещество за развитието на мозъка на Вашето бебе. Препоръчва се да приемате Elevit ежедневно в продължение на най-малко 1 месец преди да забременеете и по време на бременността.
Спрете пушенетоПрепоръчва се да спрете пушенето веднага след като имате съмнения, че сте бременна, ако все още не сте го направили.
Спрете алкохолаНай-безопасно е да избягвате консумацията на алкохол, докато сте бременна и кърмите.
Проверете правото си на отпуск по майчинствоПопитайте своя работодател относно правото Ви на отпуск по майчинство.
2-ро тримесечие – седмици 13-та до 26-та
Направете контролните изследвания за второто тримесечиеТова обикновено са изследване на кръвта между 15-та и 18-та седмица и ултразвуково изследване между 18-та и 20-та седмица за проверка на развитието на Вашето бебе.
Правете упражнения за тазовото дъноМускулите на тазовото Ви дъно може да отслабнат поради напрежението около бременността и раждането, което може да доведе до изпускане на пикочния мехур. Упражненията ще Ви помогнат да стегнете мускулите си.
Купете си дрехи за бременниВероятно сте забелязали, че дрехите Ви вече не Ви стоят добре - време е да потърсите дрехи за бременни! Ще имате нужда също и от сутиен за бременни.
3-то тримесечие – седмици 27 до раждането
Открийте продължението на списъка ТУК.
https://www.elevit.bg/
L.BG.MKT.12.2017.1162