Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Каква е разликата между гликемичния и инсулиновия индекс?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Каква е разликата между гликемичния и инсулиновия индекс?
Гликемичният индекс (GI) измерва въздействието на въглехидратите върху нивата на кръвната захар, докато инсулиновият индекс (II) оценява реакцията на кръвната захар към усвояването на въглехидратите и секрецията на инсулин. GI се фокусира върху нивата на кръвната захар, докато II взема предвид и реакцията на инсулина.
-
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Инсулиновата резистентност може да се дължи на затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на твърде много бързи въглехидрати. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии и проблеми с овулацията.
-
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
Най-висок е рискът за развитие на инсулинова резистентност при хора с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, гестационен диабет, триглицериди над нормалното ниво , нисък HDL холестерол (добър холестерол), синдром на поликистозни яйчници и акнантоза.
-
Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
-
Какви са ефективните превантивни мерки и начини за справяне с инсулиновата резистентност?
Затова съм привърженик на по-умерените форми: ходене, плуване, гимнастика, някои карат колело, ей такива неща. По малко, но редовно, без ударни натоварвания. Това за такива като мен, скарани със спорта. Допускам, че има хора, за които по-сериозните натоварвания не са никакъв проблем, спортни натури, тренирани. За тях сигурно е друго.
То второто е следствие на първото, но кое точно те прави по-спокоен - не мога да кажа. Бях си поставила също така за цел да съм по-спокойна, ама чак пък толкова лесно да ми се получи? Не мисля, че е само от волята и желанието ми. Идва си ми някак отвътре. 
На децата не им пука. От І клас си носят кутии за обяд, в началото бяха единствените и пак не им пукаше. Сега вече доста деца взеха пример и си носят. 
да и мойта щерка вместо кроасани си носи овесена каша и кутийка в нея /имало там някви английски разстваряли се с вода и били мн.вкусни/
Ако са същите, които продават тук (в опаковки по една порция) са блъскани със захар и Е-та. Иначе за вкусни са вкусни. 
