Бързи здравословни въпроси и отговори – 16

А относно пси-докторите пак останхме нещо неразбрани. Аз поне не съм я пращала на психотерапевт с идеята, че от него точно има нужда, а с идеята, че въобще няма да и бъде излишен. И го направих с най-добро намерение и споделих личен опит, а не щото съм чула била за сестрата на един колега, че и тя близки срещи имала с пси-доктор някакъв си. Знам много добре какво е неяснотата, дългото чакане да излезнат някакви супер важни резултати и как ми повлия това. Безсъние, сърцебиене, тревожност, разсеяност, стряскане от собствената ми сянка... Супер пренебрегвани и подценявани са такива състояния и обикновено човек отдава само на едно въображение, без да си дава сметка, че зад тях си стоят съвсем реални промени в тялото му и си се случват реални химични реакции. Хормонът на стреса (кортизол) не е митичен герой или плод на нечие въображение, а реално отделян хормон при определени ситуации. Не е от хубавите и поразии големи може да направи, за щастие има специалисти, които и за душичката ни могат да се погрижат, като със съвети или други трикове - смяна на работна среда, нови хобита, определен вид четива, стимулиращи мисълта дейности, упражнения, промяна на ежедневни навици, разходки при благо слънце - сутрин или вечер, преди лягане чайчета от мента, лайка... Едно хапче не ме е накарал да глътна моя психотерапевт, само с ей такива трикчета успях да туширам тия тревожни състояния и нещата рязко тръгнаха в моя полза. Останалите му колеги доктори от други области, които си гледат там само образните картини, нивата на хемоглобин, левкоцити, тромбоцити и не зам си какво още почнаха чак да не вярват как бързо се възстановявам.
Така че... Мимозка, ако все пак надничаш още в темата и го прочетеш това го приеми като наистина едно добронамерено отношение. Аз като минала по път мога да си представя как се чувстваш и искрено те съветвам, че един психолог (айде да не е чак психотерапевт, че скъпички ония) хич ама хич няма да ти е излишен, с нищо няма да ти навреди, ще се опита да те вкара в релси, ценни съвети ще ти даде, а ти междувременно си търси пак другите специалисти, които да вземат най-накрая да открият проблемът къде е. Важното е, че в лутането, чакането, неяснотата и настроенията, на които се поддаваш не са ти хич в полза. Ако имаш нещо да изкоментираш пиши ми на лично, не в темата, не дразни повече останалите, че гледам раздразнила си достатъчно. С каквото мога ще ти помогна.