Публикувана: 8 юни 2006, 16:30 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2006, 13:09 ч.

Съмишленици за отслабване - 4 част

17 680
353
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-честите резултати от диетите, обсъждани във форума?
Какви са най-често срещаните предизвикателства, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
Какви са най-често срещаните стратегии за поддържане на мотивацията при загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-честите резултати от диетите, обсъждани във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни резултати от диетите, като най-често срещаните са загуба на тегло, застой или дори наддаване на тегло. Някои хора съобщават за успех в загубата на тегло, докато други изразяват разочарование от липсата на резултати или въздействието на други фактори като менструацията.
- Какви са най-често срещаните предизвикателства, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с различни предизвикателства по време на процеса на отслабване, като например трудността при спазване на диети, чувство за глад, влияние на хормоните, задържане на течности и въздействие от други фактори като отказване от тютюнопушенето. Някои се разочароват от липсата на резултати, докато други се борят с вътрешни конфликти и емоционални предизвикателства.
- Какви са най-често срещаните стратегии за поддържане на мотивацията при загуба на тегло?
  
  Участниците съобщават различни стратегии за поддържане на мотивацията при загуба на тегло, като например споделяне на напредъка и пречките във форума, поставяне на цели, използване на различни диети и планове за упражнения, както и вътрешна борба и решителност. Те също така се подкрепят взаимно и споделят съвети за справяне с предизвикателствата.
- Какви са най-често обсъжданите методи за отслабване във форума?
- Какви са някои нетрадиционни методи и стратегии за отслабване, обсъждани във форума, които предизвикват противоречия сред потребителите?

# 90 15 юни 2006, 13:08 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: Асса в чт, 15 юни 2006, 11:05

браво денис!

Аз нямам с какво да се похваля.
Снощи претърпях своето фиаско, но такива неща се случват, не падам духом
Затова днес съм с 0.5 в +, т.е. 65.5. Криво ми е, естествено. Но ще ги махна. Знам. Трябва само време.

На всички диетуващи и не само - пийте много вода.

Не се притеснявай Асса , това е от количеството храна , не са мазнини. Wink

След като си на диета, няма проблем.
А за водата - да, смъква се по-бързо когато се пие повече вода.

# 91 16 юни 2006, 10:07 ч.

Мнения: 4 806

здравейте, здравейте...

нещо като "нивото на река Дунав" - ЗАСТОЙ

не мръдва пущината Simple Smile

само да ми дойде и после да си иде М, ще им видя сметката на тия килограми...
момичета, как сте днес?

И не забравяйте водата - колкото повече, толкова по - добре и по - бързо...

# 92 16 юни 2006, 10:45 ч.

Мнения: 1 183

Здравейте и от мен!
И при нещата са в застой стоя едни и същи килограми!
Вода пия мноооого, ама аз винаги съм пиела по повечко!

# 93 16 юни 2006, 12:32 ч.

София
Мнения: 37 835

Здравейте всички.
В застой съм и аз, но си продължавам диетата. Втори ден съм на риба /не на риболов Wink

/ и изобщо не ми харесва. Много ми е тежко от нея. Трябваше да ям на ден по 1 скумрия -така реших/нали има най-много ЕМК/, но немога да я изям, ям по половин на ден.
Момичета, каква риба ядете и как я приготвяте?
Моята беше на скара - овкусена и много хубава, но ми става тежко от нея.

# 94 16 юни 2006, 12:47 ч.

Мнения: 4 806

пастърва - това ядох снощи - не е мазна, затова се прави пържена. Силно я препоръчвам, но по възможност да е прясна.

сьомга - незамразена също - много лесно се приготвя, мяташ на тигана и е готова. Макар че, култовата рецепта за сьомга е много калорична, но става за НВД - леко запържване на сьомгата с масло, после се пече на фурна обилно полята със сметана и накрая се слага хайвер.

извинявайте, това не е готварския,,, а за диетуващи, все пак...
ако написаното предизвиква яростно слюнкоотделяне, пишете ми, ще го изтрия Simple Smile

успех на всички

# 95 17 юни 2006, 10:26 ч.

Мнения: 1 183

denis_d аз също ям пъстърва само че на скара и също така карагьоз, или херинка, имат малко повече кости, но са много вкусни!
Всички ги приготвям на скара, като мажа скарата с малко зехтин и самата риба и няма нужда са се препичат трябва да се по-сочни.
Иначе аз продължавам да съм в застой и за първи път се събуждам гладна сутринта, не си спомням от кога не ми се е случвало, но докато се изкъпя и оправя сутринта ми мина, но бях узумена Thinking

Приятен уикенд на всички и не прекалявайте с храната hahaha

# 96 17 юни 2006, 11:46 ч.

Здравейте, мацки!

Ето ме отново с бодра крачка във вашите редици.

На изпитите се представих добре, но резултатите ще са след 2 месеца.
Сега смятам да продължа с отслабването. Вярно е, че се изисква пълна концентрация.

Оня ден споделих, че се страхувах, че съм качила ок 5 кила, но тази сутрих кантара показа 125, което е само +2 от преди. Тоест, не е чак толкова зле.

Вчера се опитах да почна гладуването, но явно не става от раз. Какво ядох: сутринта изпих 3 чаши топла вода с лимон. За десерт топла вода с голяма лъжица мед.

Наобяд изядох ок 300 гр. кайсии.

Следобяд си сварих две големи тиквички, само само със сол. Много ги обичам така. + 1 варено яйце.

Вечерта изядох две чинии леща с половин филия хляб.

Мисля, че не е зле. Wink

Днес продължавам със същия режим: вече приключих с топлата вода, но днес две чаши с мед, и две с лимон. Засега не съм гладна, а като огладнея, съм си приготвила 300-400 гр. кайсии.

Ако ми се прияде нещо солено, ще си направя голяма салата от краставици със сол и оцет само.

Надявам се да издържа с тази храна до вечерта.
Днес съм се навила да издържа, а ако не мога, лягам да спя. Това помага страшно много на диетата. Докато се свие стомаха, после не огладнявам.

Успех на всички! bouquet

# 97 17 юни 2006, 13:27 ч.

София
Мнения: 37 835

Хайде бе мила Ня, къде се губиш...
Поздравления за изпита bouquet

и успех в диетуването.
Препоръчвам ти Диета 1, 2 и 3 - супер са.

# 98 17 юни 2006, 13:57 ч.

Мнения: 5 103

Ето ме и мене, от понеделник почвам адска диета, защото на 26 съм рожденичка искам да стигна 47кг и ще мирясъм

# 99 17 юни 2006, 14:02 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: мимка в сб, 17 юни 2006, 13:57

Ето ме и мене, от понеделник почвам адска диета, защото на 26 съм рожденичка искам да стигна 47кг и ще мирясъм

Какво ще рече адска? Twisted Evil

# 100 17 юни 2006, 14:03 ч.

Мнения: 5 103

Цитат на: denis_d в сб, 17 юни 2006, 14:02

Цитат на: мимка в сб, 17 юни 2006, 13:57

Ето ме и мене, от понеделник почвам адска диета, защото на 26 съм рожденичка искам да стигна 47кг и ще мирясъм

Какво ще рече адска? Twisted Evil

Гладдддддддддддд и инат.Само фрешове и мин. вода.

# 101 17 юни 2006, 14:08 ч.

Цитат на: denis_d в сб, 17 юни 2006, 13:27

Хайде бе мила Ня, къде се губиш...
Поздравления за изпита bouquet

и успех в диетуването.
Препоръчвам ти Диета 1, 2 и 3 - супер са.

Здравей, denis_d! Hug

Ще ги погледна тези диетки после. Някъде из твоите постинги ли са?

# 102 17 юни 2006, 14:13 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: мимка в сб, 17 юни 2006, 14:03

Цитат на: denis_d в сб, 17 юни 2006, 14:02

Цитат на: мимка в сб, 17 юни 2006, 13:57

Ето ме и мене, от понеделник почвам адска диета, защото на 26 съм рожденичка искам да стигна 47кг и ще мирясъм

Какво ще рече адска? Twisted Evil

Гладдддддддддддд и инат.Само фрешове и мин. вода.

Не го прави, ще си увредиш кожата, косата , ноктите.
Много е неприятно и трудно се възстановяват.
Ще отслабнеш, ще станеш хубава и почват проблемите.
Казвам ти го от опит.
От такива диети - се наложи да ходя по дерматолози, защото косата ми много беше почнала да пада.
Това става 2-3 месеца след като вече си всършила диетата.
Косъмът напр. умира 1,5- 2 месеца преди да падне.

# 103 17 юни 2006, 14:15 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: Ня в сб, 17 юни 2006, 14:08

Цитат на: denis_d в сб, 17 юни 2006, 13:27

Хайде бе мила Ня, къде се губиш...
Поздравления за изпита bouquet

и успех в диетуването.
Препоръчвам ти Диета 1, 2 и 3 - супер са.

Здравей, denis_d! Hug

Ще ги погледна тези диетки после. Някъде из твоите постинги ли са?

Ето ТУК

# 104 17 юни 2006, 20:05 ч.

София
Мнения: 6 308

Здравейте, да се запиша и аз най-накрая в темичката. мимка, темичката е станала супер! smile3501

Аз съм още 1 кило надолу, но не ти го пиша на ЛС, защото не е кой знае какво, пък и нали постингът не може да се редактира, та явно корекциите ще са в началото на следващата темичка. Mr. Green

Аз се позагубих, защото Ади беше болничка и нали нищо лошо не идва само, та на мен ми дойде плюс обичайната дисменорея и мигренозна криза. Ей, добре ми беше година и половина без цикъл - 9 месеца бременност + 9 месеца кърмене! Та представете си ме мене да се чудя дали повече ме боли главата или коремът, а Ади с 39 градуса температура - красота! Отделно и разни други неразбории, но слава богу, че всичко се оправи.

Междувременно успях да изпробвам диетата с лимоните - започваш с един и стигаш до n (напр., 11) на брой на ден, най-добре преди ядене. Аз успях да го докарам до 6, при това обичам лимони, а иначе си доливах чашата с топла вода. Ефект може и да има, не мога да преценя, че с моите премеждия всичко се обърка. НО май забелязвам един доста неприятен страничен ефект - много се натоварват бъбреците, аз по принцип пия много вода и затова, да чукна на дърво, обикновено нямам проблеми с тях. Съществува и хипотетичната възможност всъщност от два-три дена да ме болят не бъбреци, а кръст, че освен да разнасям Ади, които междудругото не е тежка - 8,500 кг, напоследък трябва честичко и да я държа да ходи - иначе пищи. Laughing

Все пак като имам предвид къде се локализира болката, май са си бъбреци, но на лекар не съм ходила, защото и без това почти ми мина.

Успешно слабеене и лека вечер на всички!

Препоръчани теми

У Ж А С И, М И С Т Е Р И И, Т Р И Л Ъ Р И (21) - Светата Троица.

Подсъзнанието може всичко 49 (линкове за всички техники на първа страница)

Строеж-къде, как колко? Тема за взаимопомощ-20

738
Нашият дом

Гледане на карти на Мадам Ленорман

Причина:

Причина: