Публикувана: 6 септ. 2018, 15:54 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2018, 10:26 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

58 258
746
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е рецептата за режимен шоколадов мус с авокадо, какао, мед и лешников тахан?
  
  Рецептата за режимния шоколадов мус включва авокадо, какао на прах, 1 чаена лъжичка мед и 1 супена лъжица лешников тахан. Приготвя се чрез смесване на авокадото, какаото на прах, меда и лешниковия тахан. Получената смес се изсипва в стъклени буркани и се съхранява в хладилник.
- Каква е цената на кокосовото масло в Billa и колко ml/g е това кокосово масло?
  
  Кокосовото масло в Billa е на промоция за 11,99 лв за голям буркан от 580 мл. В момента е на изгодна цена и е подходящо за закупуване.
- Какво е днешното меню на един от участниците във форума?
  
  Дневното меню на участника включва кафе с мляко и кокосово масло, кисело мляко с кокос, лен и боровинки за закуска, таратор със зехтин, салата от крехки марули с яйца, маслини, крема сирене и синьо сирене за обяд и супа топчета със селъри за вечеря.
- Какво е мнението на участниците за консумацията на лешников тахан и коя марка обикновено купуват?
- Какво представлява протоколът за надбъбречна умора и какви са неговите ефекти?

# 150 10 септ. 2018, 10:04 ч.

Мнения: 599

Цитат на: JACKLIN* в пн, 10 сеп 2018, 09:52

До кога ще има авокадо?

Аз мисля, че им е от постоянните артикули Simple Smile

не е от брошурата.

# 151 10 септ. 2018, 11:22 ч.

Пловдив
Мнения: 45 360

Цитат на: Vessi-barabesi в пн, 10 сеп 2018, 10:04

Цитат на: JACKLIN* в пн, 10 сеп 2018, 09:52

До кога ще има авокадо?

Аз мисля, че им е от постоянните артикули Simple Smile

не е от брошурата.

да,има го обаче редовна цена е 3,99лв.До вчера мисля беше промоционалната на 2,99.

# 152 10 септ. 2018, 13:30 ч.

Мнения: X

Цитат на: Почти безобидн@ в нд, 09 сеп 2018, 18:47

Аз ... иска ми се да попитам ... има ли от вас спрели цигарите след започване на този начин на хранене и как се им се отрази спирането?

Скрит текст:

Вече от 3 месеца сме изхвърлили всичко нережимно от къщата Simple Smile

Това хранене ни допада като начин на живот. Леле, не мога да повярвам, че го пиша - аз!, която изяждаше вечер поне по 1 шоколад, а две- три вечери в седмицата ... не заспивах докато не изям 400 гр. баклава, толумбички или еклери Simple Smile

Сега - гледам ги и не чувствам нищо ... не ми говорят: "Ела, изяш ме!" Simple Smile

Чак ми е странно ... Както е да е ... Мисълта ми е, че за пръв път, в живота ми ... се прокрадва идеята да спра цигарите ... Някак си ... вече ... Абе, не са ми "сладки" ... просто навик ... Та, как би се отразило това на ... свалянето на кг. например? Аз други проблеми си нямам ... Не, че и кг. са ми проблем - имах 7 за сваляне до теглото, с което се чувствам най-добре и ми остават 2 от тях да сваля, но и да си седят - нямам грижи ... По-скоро си мисля, да не започна да качвам, че тогава ще ми е кофти Simple Smile

Да.Започнах ВМ НВХ март 2016г., а спрях цигарите август същата година.Продължих да си отслабвам....

# 153 10 септ. 2018, 14:50 ч.

Мнения: 1

Здравейте, искам да започна микробиом диетата, но искам да разгледам и адаптираните рецепти, а не ми ги изпращат. Дали някой има представа дали ги изпращат или да не ги чакам. Благодаря ви

# 154 10 септ. 2018, 16:27 ч.

Мнения: 32 717

Цитат на: pospalancho в пн, 10 сеп 2018, 09:52

Долче, ако е безлактозно и няма захар в състава не би трябвало да сладнее. Все пак лактозата са захарите. Аз съм опитвала само адаптирано безлактозно, но адаптираните са подсладени.

Ами, не знам защо си мисля, че всяко нещо от което премахват някоя съставка...сладни Mr. Green

А дали ще става за режима или се води обработено като му е махната лактозата? Thinking

Авокадото си го има редовно вече май, обаче не мога да му схвана цената- преди беше 3,59лв, после изчезна и сега гледам (и чета) различни цени- 3,99, 4,29, 4,49лв... newsm78

Нашето не сме го опитали още, чакам да омекне, но имам от големите Simple Smile

Lagertha , на мен ми предстои МЦ, дано мине леко на този режим newsm78

Много вкусно звучи това ястие, според мен и с патладжани ще е супер Heart Eyes

Днес закусих една мини палачинка (яйце, кокосово брашно, ленено семе мляно), диаметърът и беше колкото топка за тенис Mr. Green

+ 1 ч.л. кокосово масло, кафе със сметана, масло. Обядвах 3 яйца с праз и лъжица крема сирене. Вечер 2 яйца ми стигат (М са), но за обяд не. Салата имах, но не ми се ядеше. За вечеря има готвено зеле с кокалчета Grinning

свинско, има доста месце по тях.

# 155 10 септ. 2018, 17:04 ч.

Мнения: X

Гледала съм безлактозното мляко в Лидл, има повече въглехидрати от обикновеното....да се чудиш откъде, след като захарта му е премахната.
Явно на мястото на лактозата добавят "захар".....иначе не мога да си обясня повечето въглехидрати.

# 156 10 септ. 2018, 18:11 ч.

Мнения: 78

Цитат на: RAINA111 в пн, 10 сеп 2018, 14:50

Не ги изпращат.Аз също си закупих книгата пролетта и им писах и на мейл, но нямам отговор.Защо лъжат хората не знам?!
Днес обядвах пълнен патладжан с кайма и отгоре малко кашкавал.Голяма вкусотия ви казвам.
И аз го гледах безлактозоното мляко и за пореден път се убеждавам, че продуктите е най- добре да се консумират така както майката природа ги е създала.Ако имам проблем с лактозна непоносимост по- добре да не ям млечни или ако толкова много ми се прияде да е по повод някакъв а не всекидневно да го консумирам. За себе си установих, че колкото по - просто и изчистено ми е менюто, толкова по лесно и по- добре ми е да госледвам този начин на хранене. Ако се налага постоянно да тегля, да меря, да вися в кухнята, за да приготвям ядене направо ме пишете бегала.Теглих храната в началото, за да се ориентирам.Вече свикнах визуално да преценявам и ми е лесно.

# 157 10 септ. 2018, 21:36 ч.

Мнения: 32 717

Каква е тази микробиомна диета? newsm78

Иначе за безлактозното мляко- жалко ако е така. Явно неслучайно съм останала с впечатлението, че продуктите от които е махнато нещо сладнят... Rolling Eyes

Ева, и аз обожавам пълнени патладжани Heart Eyes

# 158 10 септ. 2018, 21:47 ч.

Мнения: 78

Цитат на: dolce miele в пн, 10 сеп 2018, 21:36

Каква е тази микробиомна диета? newsm78

Ева, и аз обожавам пълнени патладжани Heart Eyes

dolce, за тази книга става въпрос цък

# 159 10 септ. 2018, 21:50 ч.

до едно тепе
Мнения: 6 623

Аз пък преди време останах потресена, че безглутеновото брашно е с по- висок ГИ от обикновеното бяло. Явно колкото повече го обработват,толкова е по- вредно. Ужасното е,че хората си мислят обратното .

# 160 10 септ. 2018, 22:37 ч.

София
Мнения: 2 997

Все още няма официален доклад, доколкото разбрах, но все пак ще го цитирам тук:

"Eдно от най-значимите хранителни проучвания продължава да събира данни и вече има такива от цели 218 000 индивида. Интересното е, че то застава с цялата си тежест срещу заключенията на други изскедвания, които често са цитирани от вегани – месото е опасно за хората.

Новите заключения твърдят, че консумацията на червено месо, риба и пълномаслени млечни продукти е полезна за здравето. Причината за тези противоположни резултати е представителната извадка. До този момент в изследванията са били включвани само хора от по-развитие страни – САЩ, Европа, Япония, но в новото разширение са включени данни и от страни от Африка, Близкия изток и Южна Азия.

Резултатите сочат, че смъртността, която не се дължи на сърдечно-съдови проблеми се понижава с 25%, малко се понижава рискът от развитие на ССЗ, по-нисък риск от инфакрт на миокарда.

Mente A. Hot Line Session 4. Presented at: European Society of Cardiology Congress; Aug. 25-29, 2018; Munich."
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1993716167316338& … d=337231206298184

# 161 10 септ. 2018, 22:38 ч.

Мнения: 25 107

Е те премахват определено нещо, примерно лактоза, за да е ок за хора, които имат непоносимост/алергия. Това не значи че спада гликемичният индекс или въглехидратите като цяло, а просто че не съдържа определена съставка. Какво друго му слагат, кой знае. Като кафето без кофеин, обработка си минават със сигурност, и то яко.
Глутенът е протеин, между другото, не въглехидрат. За брашна с малко или никак глутен - ами че то и оризовото май няма глутен в него, царевичното също. Кое да му е ниско като ГИ?
Сега, ако някой си мисли че щом пише без глутен и е здравословно задължително... това е друга тема. Преекспонират се понякога тия неща и не всеки помисля кое какво е реално, чул някой че глутена вреден и давай щом няма глутен трябва да е добро.

# 162 10 септ. 2018, 22:51 ч.

Мнения: 32 717

Натка, в Италия задължително представят белглутеновото брашно и храни като цяло за много здравословни. Mr. Green

Не те карат да се замисляш изобщо, даже полезно било понякога дори и хората които нямат проблеми да използват безглутенови продукти Rolling Eyes

По-добре било за здравето....По същия начин и за соевото мляко- хубаво било човек да разнообразява с него, с оризово, овесено и какво ли не още "мляко" (в повечето случаи- зърнено)...Някакси обработените продукти все са рекламирани като много полезни- по-малко мазнини, без глутен, без захар (а примерно с аспартам). Crazy

Без глутен, от соя- все се рекламират като "по-леки" сравнени с истинските, непреработени алтернативи...
Ева, мерси. А за какво по-точно става въпрос, може ли да се изтегли отнякъде книгата? Laughing

Намерих това с рецепти:
https://www.book.store.bg/p197048/gotvarska-kniga-za-mikrobioma-pamela-elgyn.html
А тази книга заслужава ли си?
https://www.book.store.bg/p211698/razmeryt-ima-znachenie-narychn … ndra-ivanova.html
Аз засега си чета книгата на Марк Хаймън за мазнините Grinning

, някой я сподели тук преди време bouquet

, втората половина ми е много интересна (макар и в първата да има интересно инфо). Даже майка ми си я купи- да си я чете в книжен вариант Laughing

# 163 10 септ. 2018, 22:59 ч.

Мнения: 25 107

Това имах предвид и аз, че се преекспонира колко здравословно е едно или друго нещо и много хора не се замислят. То няма лошо, но всеки да си прави информиран избор какво да яде и пие и какво не.
А че се рекламират нещата - ама разбира се, парите въртят света, все пак. Те и маргарините колко години ги рекламираха че били по-здравословни от маслото, все още има хора дето го вярват това.

# 164 10 септ. 2018, 23:38 ч.

Мнения: 32 717

Да, за жалост... Confused

Както много хора асоциират растителните "продукти" със здравословно Cry

Колкото и да ги "бутам" калориите днес, останаха си малко над 1000. Кокосово масло, зехтин, краве масло, сметана, крема сирене, 3 яйца, мазнината в манджата....и пак Laughing

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 8 (16.10 - 23.10)

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 7

🤍 Ергенът 🤍 - Сезон #1 - Тема #8

💪"Игри на волята: България" - сезон 3, тема 10 (01.11. - 07.11.2021)

Причина:

Причина: