Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 10 септ. 2018, 15:49 ч.

Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

  • 42 761
  • 755
  •   1
Отговори
# 750
  • Ларнака, Кипър
  • Мнения: 576
Ето ме и мееееен (като онази лелка от рекламата с мазилото)!
Думите на ТиЛи за кафето само ме убеждават, че всичко е до навик. Навици се изграждат, но и навици се променят.
Аз продължавам да отслабвам се усещам. Нямам кантар, не се меря, но след нова година съм решила да си направя едно измерване и много ще се радвам да посрещна годината под 60кг. Продължавам да не обядвам, а някой път изпускам и закуската, но със сигурност вечерям. Организмът ми свикна и вече наистина се наяждам с малко храна. Продължавам да съм вегетарианка, мислех си да върна месото, ама като знам, че кантарът не мърдаше с месеци и след като спрях местото 5 килограма литнаха... просто сърце не ми дава Grinning Имам си разнообразие и като вегетарианка. За тази вечер съм наумила да си сготвя картофки със яко млечни... сметана, сирене, кашкавал запечени на фурна. Направо съм на обратното на вас със спирането на млечни.Аз не консумирах млечни за няколко седмици (без млека, масло, сирене, кашкавали), но не усетих някаква промяна, та си се връщам по старо му. Та такива ми ти работи Grinning А най-хубавото е, че утре съм почивка Simple Smile)))

# 751
  • Мнения: 14
Здравейте и от мен. Включвам се във вашата тема ,защото имам нужда от подкрепа . Накратко за мен , ръст 173 и ,,скромните " 90кг:frowning1:. Миналата година пролетта, свалих около 12 кг за 3 месеца,като ограничиха въглехидратите и напълно изключих сладкото,тестото и газираните  и бях много доволна. Но лятото спрях работа и килограмите се завърнаха веднага. Сега започвам отново  и се надявам да успея пак да влезна във форма.

# 752
  • Ларнака, Кипър
  • Мнения: 576
Ellie-anne, ще успееш! Всички заедно ще успеем! Simple Smile

# 753
  • Мадрид / София
  • Мнения: 1 685
Истната е, че действа стимулиращо четенето тук. Някак не си изолиран като знаеш, че има и други като теб.

# 754
  • Мнения: 4 924
Някой да пусне нова тема, моля Simple Smile

# 755

Общи условия

Активация на акаунт