Публикувана: 19 юни 2006, 11:57 ч.
Последно мнение: 6 юли 2006, 09:57 ч.

Искам да ви мотивирам - Преди и След

6 285
118
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви методи и диети сте използвали, за да постигнете резултатите си?
Какви са резултатите от диетата на Майкъл Търмънд?
Кои са най-ефективните методи за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви методи и диети сте използвали, за да постигнете резултатите си?
  
  За постигане на резултати с процедури за отслабване, строга диета, спорт и режим на Майкъл Търмънд. Освен това използвах чайове за отслабване, хапчета за отслабване, различни кремове за стягане на корема и отслабване, антицелулитни кремове, утайка от кафе и разширена диета за намаляване на нивата на кандидата.
- Какви са резултатите от диетата на Майкъл Търмънд?
  
  Диетата на Майкъл Търмънд доведе до загуба на още 3 кг. Освен това, според автора, наличието на мускули стимулира метаболизма и изгаря до 200 калории в покой, което помага за поддържане на резултатите.
- Кои са най-ефективните методи за отслабване?
  
  Най-ефективните методи за отслабване, според автора, включват процедури за отслабване, строга диета, спорт, режима на Майкъл Търмънд, чайове за отслабване, различни кремове за стягане на корема и загуба на тегло , антицелулитни кремове , утайка от кафе и разширена диета за намаляване на нивата на кандидата.
- Как мога да поддържам загубата на тегло в дългосрочен план?
- Кои методи за отслабване са били най-малко ефективни за вас?

19 юни 2006, 11:57 ч.

Мнения: 1 381

Здравейте,
Отдавна искам да пусна тази тема и то не за да се похваля, а наистина за да ви мотивирам и то тези от вас, които се борят не с онези 4 кг, а наистина с наднормено тегло, моите бяха 26 кг и макар да не съм стигнала крайната си цел вече не съм дебела. Често ми се струва нереално колко дебела съм била и като си видя снимките сякаш не съм аз. Надявам се това да ми е за урок така да се каже и да не причинявам това на тялото и душата си. Сега си мисля, че бремеността ми не може да ми е оправдание за това и се надявам, като решим за второто (живот и здраве ) да съм по-умна.

За мен най-трудно беше когато след ограничения не постигах нищо, но важното беше, че след кратко отчаяние продължавах с нов метод, нова диета комбинация и така доката не намерих това, което да действа.

Знам, че искате да знаете как съм постигнала това - ще ви кажа бавно. За това на кратко ще ви кажа. Първите 5 кг ги свалих без да правя нищо докато кърмех и все пак лятото не ми се ядеше много - това беше лято 2004 г. След това в началото на 2005г започнах НВД и ходех 3 пъти на фитнес и спазвах лунните дни и за почти 2 месеца свалих още 5 кг, падайки под 80 кг. (79 кг) След това направих грешка и реших да постя за Великден и не отслабнах нито грам, но задържах кг. Лятото продължих с фитнеса, но не толкова редовно и ограничавах сладкото и въглехидрати, но ми беше много трудно на почивка да се ограничавам и като резултат варирах между 76-79 кг.
И така в началото на тази година започнах процедури и диета, под контрола на диетоложка.
Ето тук съм … 0;ла.

Също така прилагам режима на Майкъл Търмънд и съм много доволна и от началото на май ходя 2-3 пъти седмично на фитнес. Резултати има важното е да не се предаваш и винаги да си постявяш нови цели. Сега желанието ми е да оформя тялото си - така че продължавам....

А ето и снимките - Преди 2 години и сега.

Разбира се не съм с размери на манекенка нито слаба, но аз никога не съм била - такава ми е стуктурата пък и не ми е това целата.

Искренно се надявам да съм ви била полезна с моята история, ако мога така да я нарека.

Вярвайте в себе си и не се отказвайте когато срещнете спънка...........

Последна редакция: пн, 19 юни 2006, 12:12 от Eva

# 1 19 юни 2006, 12:08 ч.

eva, снимката "сега" не се отваря. поне при мен. много ми е любопитно и се надявам да успея да я отворя.

# 2 19 юни 2006, 12:10 ч.

Мнения: 2 325

Цитат на: zero в пн, 19 юни 2006, 12:08

eva, снимката "сега" не се отваря. поне при мен. много ми е любопитно и се надявам да успея да я отворя.

Не само на теб Simple Smile

. Излиза Yahoo advanced search.

# 3 19 юни 2006, 12:11 ч.

а, успях, има грешка в линка, просто вместо "http:" има два пъти "http:\\ttp:\\". браво на теб! много добри резултати. и кожата ти изглежда страхотно, мисля че това е начинът да се отслабва

# 4 19 юни 2006, 12:12 ч.

Мнения: 597

И на мене не ми се отваря.... Rolling Eyes

# 5 19 юни 2006, 12:13 ч.

In transit
Мнения: 14 171

Цитат на: zero в пн, 19 юни 2006, 12:08

eva, снимката "сега" не се отваря. поне при мен. много ми е любопитно и се надявам да успея да я отворя.

http://www.bgphoto.net/photos/10930/o632863106905937500.jpg добавила е няколко символа допълнително, това е снимката.

Ева страхотен успех! Поздравления, свалям ти шапка! Heart Eyes

# 6 19 юни 2006, 12:13 ч.

Мнения: 1 381

оправих я.

# 7 19 юни 2006, 12:14 ч.

http://www.bgphoto.net/photos/10930/o632863106905937500.jpg
ето, надявам се че помогнах

# 8 19 юни 2006, 12:15 ч.

Мнения: 2 325

Цитат на: Eva в пн, 19 юни 2006, 12:13

оправих я.

eva, разликата е огромна! Браво на теб за постоянството!

# 9 19 юни 2006, 12:16 ч.

Мнения: 2 242

хе такива теми наистина могат да мотивират - благодаря bouquet

и БРАВО

# 10 19 юни 2006, 12:18 ч.

Мнения: 597

Браво,страхотна промяна,и много си се прибрала,а това са си били много килца отгоре,успех ти желая и до крайната ти цел! Трябва много да се гордееш!!!