Аз спрях с тичането но гледам да ги правя поне 6-7 километра всеки ден пеш. Като се пооправи продължавам със свинския тръс ! 
- Публикувана: 10 ян. 2019, 15:36 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2020, 19:53 ч.
Тичане (5)
Аз напоследък гледам да бягам по 35-40 км на седмица (даа, малко е 
) като бягам по 11 км от или до работа. А малкият обем е, защото се запалих по ски туринг и сега се уча та повечето усилия хвърлям в тези преходи, които като тренировка в момента са ми по-тежки от четворно същата дистанция с бягане. Като се стопи снега и не мога вече да пантя, ще вдигам обема постепено.
мария, много жалко, ама не се ядосвай! Ти формата си я постигнала, ще има други възможности да си я тестваш.
) като бягам по 11 км от или до работа. А малкият обем е, защото се запалих по ски туринг и сега се уча та повечето усилия хвърлям в тези преходи, които като тренировка в момента са ми по-тежки от четворно същата дистанция с бягане. Като се стопи снега и не мога вече да пантя, ще вдигам обема постепено.мария, много жалко, ама не се ядосвай! Ти формата си я постигнала, ще има други възможности да си я тестваш.
Обявиха нова дата - 17-ти май, миналата година по него време температурата беше над 30*, в неделята преди това е 16К съзтезанието в нашия град. Ама засега мисля да не си канселирам регистрацията, ще му мисля. Пробвах се да изляза да побягам, без муза беше досадно, но днес пак усетих удоволствието и отметнах едни 10К без да се усетя, после поиграх и два часа тенис. Утре имах полуфинал на един турнир в Спарта, но и него отмениха, да видим за кога. То къде къде по-големи и важни събития пропаднаха, няма да мрънкам вече.
Мария, за Атина ли става въпрос? Браво! Чудесно време за дебют.
Момичета, вчера направих дебют в парка:)! Тичах по време на фаст, 4.4 км за 30 минути. Много съм горда, че започнах:)! Благодаря Ви за вдъхновението!
Аз бягам. Опитвам се да поддържам 40 км седмично. Отмяната на състезанията не ми е повлияла на мотивацията, засега. Следвах си една програма за халф, продължавам да си я следвам 😀. Накрая ще търся доброволци, за да си постигна желаното време (1ч.53м) в тренировъчен режим 😂.
Не съм тичала от миналата неделя. Тичах 16км при силен насрещен вятър, че и дъжд ме валя накрая малко.
После ме хвана паниката настинка ли имам, корона ли имам....(нямах температура, нито кашлица, да си кажа)
Днес е слънчево и ще пробвам пак. Но ме гони параноята яко. Поне ще тичам по-бързо.
После ме хвана паниката настинка ли имам, корона ли имам....(нямах температура, нито кашлица, да си кажа)
Днес е слънчево и ще пробвам пак. Но ме гони параноята яко. Поне ще тичам по-бързо.
Нямам мотивация и време, избрах най-неподходящия период за да се впусна в ново начинание. Всяко начало е трудно, но в тези условия си е предизвикателство. Плюс децата вкъщи. И уча за едни изпити, които искам да насроча веднага щом мине извънредното положение.
Вчера очаквано отмениха и финала по тенис за неопределено време. Аз твърдо съм решила да си донеса купата вкъщи
Надявам се до 2-3 дена да се върна към бягането, то и иначе ще се гръмна, тежко понасям социалната изолация, въпреки че разбирам необходимостта от нея.
Вчера очаквано отмениха и финала по тенис за неопределено време. Аз твърдо съм решила да си донеса купата вкъщи
Надявам се до 2-3 дена да се върна към бягането, то и иначе ще се гръмна, тежко понасям социалната изолация, въпреки че разбирам необходимостта от нея.
Дали тичаш или се разхождаш няма голяма разлика. Да, тичам в парка, който е почти празен. Сутрин. Разминавам се с хора на почтително разстояние. Не смятам да се отказвам.
Намалявам обема за сметка на честотата, защото пък не искам да скапвам имунната ми система. 10-11 км. дневно 5-7 пъти в седмицата. Не мога само да си стоя вкъщи, да ям и да пия бира.
Намалявам обема за сметка на честотата, защото пък не искам да скапвам имунната ми система. 10-11 км. дневно 5-7 пъти в седмицата. Не мога само да си стоя вкъщи, да ям и да пия бира.
Препоръчани теми