Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 12

Моята позната преди да забременее, винаги е била слабичка. Е, не много слаба, но с нормални кила. Имала си е форми. И като е забременяла е почнала да се тъпче. Ама много. По 2 пици, 2-3 дюнера или толкова бургери. И след такова ядене след 2 часа пак е гладна. Напълнява страшно много. Почва да вдига кръвно. Става почти 100 кила. И влиза в болница. Там  и казват, че кз на гладно и 7 и нещо, инсулин над 100 и направо и детето е застрашено и може да се роди диабетик. Попаднала е на свестен лекар, който да и обясни внимателно за кз и инсулина. Неща които не е знаела. И дори сега си продължава да се придържа към режима, но не така стриктно.
В началото като седнахме с нея да ядеме дюнери. Аз изядох един, а тя 3 средни. Викам и, че може да е бременна, ама не вярвам на бебето да са му нужни 2 дюнера, а на нея един 
Абе дори и бременна, трябва да има някакви граници.
Просто повечето В са вдигнали стойностите на кз и инсулина.
И все пак си бременна, ако наистина ти се хапва нещо, просто го направи. Но гледай да си като цяло сита за да не прекаляваш. А ситостта от протеините идва и мазнините.

Тинката, би ли казала освен спирането на хапчето какво промени в мнюто и движението си?
Доколкото разбрах, преди това си имала доста добри резултати и без да си на строга диета.

 Почти всичко спрях.спрях вървенето хапвам доста сладко,пия отвреме на време безалкохолно,ям хляб,позволявам си закуски и т.н.Общо взето изпаднах в другата крайност

А преди това какъв ти беше режимът. Ти спомена, но все пак по- подробно исках да питам- спряла си тестено, сладко, безалкохолни, но не си била на високомазнинна диета?

тинката123, ще трябва момиче да се бориш и заради теб и заради бебето.  Знаеш вече какъв е режима. Все пак храни се пълноценно, но спри напълно всичко с брашно и захар. Аз бих яла повече риба /ако обичаш/, чисти меса, овесени ядки и с тях стават страхотни закуски, трици, хуск, семена и брашна от тях, бобови, много зеленчуци на всяко хранене, млечни и яйца.

Аз лично съм недоволна от режима на Атанас Узунов /стриктно нисковъглехидратно - високомазнинно хранене/ и с него си разбутах хормоните - цикъла ми се оплеска, а сега имам и кървенета между циклите. Депресирана и безенергична бях, чак сега взе да ми просветва, но тялото ми пребоксува и ще видя зор пак да си го вкарам в релси. Появи се усещането за душене, значи и щитовидната не хареса режима. Та не бих препоръчала на бремена жена да минава на подобно хранене, но определено трябв ада потърсиш компетентно мнение и да спазваш хранителна диета.

По време на моята бременост се сприятелих с доста пълно момиче и бременеехме заедно. Аз качих 26 килограма и повече не ги свалих, а тя отслабна с 10 кг. по време на цялата бременост и още толкова след раждането. Лекарката и я караше ежедневно да яде риба, чисто месо, зеле - много зеле!, салати и ориз сготвен с каквото се сетиш.   

Нищо нормално няма в КЗ над 6 и идеално захарта не бива да се качва над 5.5 никога ако не искаме паразити, гъби, бактерии Итн. Захар над 10 скапва бъбреците. В Цибалаб нормите са под 7 и нещо на първи час, но бях пуснала линк към проучване, според което захар над 6 на първи час увеличава многократно риска от сърдечно-съдови заболявания.

тинката, хич не са ти хубави резултатите. Обади се веднага на следващия бременността! Предвид, че си бременна не е възможно да намалиш драстично въглехидратите, нито да взимаш Сиофор. И двете стратегии са опасни за фетуса. Можеш спокойно да махнеш безалкохолни и други подобни боклуци и да почнеш да се храниш по-често, но с по-малко храна и много фибри. Мазнините спокойно можеш да ги намалиш драстично докато си бременна. Гледай да ставаш и да ходиш след ядене на въглехидрати! Успех

Дорис, има връзка инсулин-хистамин. Високият хистамин дърпа от хистидина, а той е важен за производството на киселина в стомаха. Без достатъчно киселина смилането и усвояването на храната просто не се случва. Аз си оправих стомашните проблеми на недостатъчно киселина с хистидин. От пиене на хап с киселина ми пареше в стомаха. Има много информация в нета, потърси!

Франсоаз, диабетиците, които не успяват да се излекуват напълно с Нюкасълската точно с кардио след ядене успяват. Това е на Гордън метода. Работи, особено при слаби мъже. С времето им трябва все по-малко кардио за нормална захар. И при ИР работи. Лично съм тествала. Ако не се яде много въглехидрат на всяко ядене  няма нужда от дълго ходене или тичане, особено ако единствения проблем е лека ИР. Гордън ядеше ВХ само вечер и след това ходеше докато види нормална КЗ. Излекува се и последно се бореше с ИР, но вече отдавна не беше диабетик. Доста индийци се лекуват така, защото в районите им храната е вегетарианска и е трудно да са кето, а и са слаби.

Като цяло съм доста злояда и ям много малко неща.Преди наблягах на салати като излязат плодовете обяда ми беше само плодове,сутрин не закусвам само кафе с малко мляко,ако огладнеех изяждах една зелена ябълка.Месо рядко ядях,ориз и карнофи избягвах.До преди изследването си мерих захарта сутрин на гладно и 1 час след вечеря( не всеки ден) и захарта беше добре на 1 час никога не е била над 6.Тези идзследвавия ме шашнаха.И спирам с глупостите и с хапвавето на вредни храни, най-вече зареди бебето.Благодаря за коментарите

Здр разбрах че имам ИР след 8 месеца хдене по лекара искам да ви попитам какви симптоми имахте в началто или още имате моите симптоми са не мога да стоя на крака дори като съм на леглото ми е лошо дори и дишането ми се промени не мога изобщо да ходя стомаха все празен и червата също и ми прилошава по стояно как да се справя с това вие как сте

Цитата ми е от тук

Nevena Virolan, вие лекар ли сте,или биохимик?Тоест-образованието и професията ви имат ли нещо общо със медицината и био-химичните процеси които протичат в тялото?


      

Много благодаря! Златна си 
Честно си признавам, че оплетох като птиче в каличща. Каквото прочета си го поставям като възможна диагноза на мен и предимно на щерката  И за всяко самодиагностициране махам възможни за ядене продукти и така полека лека май за ядене остана смо пъщарнак, а точно това тя хич и нямало да яде  Шегувам се аз, ама ето сега съм се вторачила в хистаминовата непоносимост като начало на проблемите и и вкл. следя и гликемичния индекс на храните, като прибавим храните, които знам, че не и понасят и тези, към които е алергична = нищо не остана. Слънцеяди ще ставаме, но аз и към слънце съм алергична! 

Та така! Овча ми е натурата явно, искам някой да ми каже "Пий жено тези добваки и после тези".
Чета линка с добавките препоръчани от Невена и ако ги глътна всичките предполагам ще е някакво чудо. Ясно е, че не можеш Невена да ни поемеш и да ни лекуваш/подобряваш всичките колективно или поединично ама дайте, кажете някакъв здравословен минимум, някаква схема на добавките с които да се почне и после да се редуват. Дали има такъв вариант. За добавки - не самолечение говоря!

Много е важно какъв е лекаря, ако се занимава с диабет и Ир и има поне 15 излекувани пациенти бих му се доверила, в противен случай мисля да се доверя на човек съумял да се излекува сам , т.е. на Невена

tinkata, браво! Щом си държиш КЗ ниска и се храниш според толеранса към глюкоза всичко ще е наред.

Кайсия, не съм лекар, нито биохимик. Бях жестоко инсулинорезистентна и накрая не можех да стана от леглото, като всичко се разви светкавично за около 6 месеца. Симптомите и оплакванията, които имах бяха доста на брой. Няколко листа А4 няма да ми стигнат да ги изредя. Сред инвалидизиращи те симптоми имах: пулс и шум все едно ще ми се пръснат ушите след всяко ядене, болки в повечето стави, ушна инфекция с непрекъснато течаща жълта, миризлива течност, която никакъв антибиотик + противогрипни не можа да излекува и започваше отново дни след спиране на лечение, рани по скалп и кожа, често ходене до тоалетна, като не можех да ида до магазина без да бягам обратно, емфизема и тежко дишане, сезонно кихане, кашляне, зачервяване на очите. Жестока алергия към гел и гел-лакове, багрила в дрехи, гумени ръкавици с мехури, ако случайно сложа цветни чорапи беше черешката на тортата. Така се заинтересувах от влиянието на различните минерали, витамини, диета. Започнах Метформин и диета с цел да си регулирам инсулина. Резултатът от месец и половина кето и след това VLCD направо ме смая и се заинтересувах от това. Изчела съм тонове проучвания по въпроса и повечето съм ги споделила с вас.

Не оспорвам това, че нормите са такива, каквито вие сте ги написали. Обяснявам, че са силно завишени и ако им се доверим може грешно да сметнем, че сме здрави и да не положим усилия. Захар над 5.5 за половин час е достатъчна да нахрани 5 кила паразити, бактерии и вируси и затова е нежелателна. Също запушва и уврежда кръвоносни съдове. При здрав човек нито инсулинът, нито захарта мърдат особено след натоварване. Това исках да кажа.

Дорис, аз не пих всички добавки. Тези, които пих, не ги пих дълго. Факт е, че след диетата, без прием на инозитол и фолат от хапове СПКЯто ми изчезна и не се е появявало повече, въпреки че инсулинът ми беше все още висок и ми отне 3 години да влезе в норма. На всяка от нас и липсват различни неща, но пиене на едно води до недостиг на друго. Идеалното е да се изследвате и да разберете какво ви липсва за да набавяте само него. И да се заредите с търпение. При ИР и обезитет пътят е дълъг и труден, но има и по-тежко. Поне не сте диабетици. След диабет ИР се оправя много, много по-бавно. Аз ужасно горях на слънце и ми излизаха пъпки. Установих, че когато витД ми е в норма, макар и нисък, не горя и на обяд.

Защо не потърсите противовъзпалителните диета? Тя е подобна на спряганите тук, но дава добър резултат при възпаления и алергии.

Аз бях писала за алергиите си в темата за гел-лакове. Доста момичета писаха, че са се отървали от алергиите и вече, ползувала същите продукти не получават реакция. Писала съм си с някои. Повечето даже не са били кето. Едната беше писала, че махнала плодове и хляб, яла по 10 зеленчука и пила мултивитамини и Геритамин. Постът и го има в предишни теми. Някои даже са веган, но пият витамин Б12 и Д3.

Само олиото и млечните да махнете, пак ще ви е от полза. Олиото на мене не ми понася и съм се примирила с това. Картофите също не са стока с техния пектин и заслужават изхвърляне.

Ти беше писала в първите теми, че си намерила диета, с която отслабваш. Защо не я продължи нея?

Както и да е, пожелавам да намериш твоето и да успеете с дъщеря ти.

Всички които пиете метформин ли се храните нвх?Имам понякога доста въглехидратни хранения и се чудя правилно ли е да пия сиофора или да го пропусна ако яденето не ми е било режимно?Пия иначе два или три пъти сиофор 1000,зависи дали закусвам или не.Опитвам се с всички сили да се храня нвх-вм,но все ми търси организма плодове или пък хляб вита.Даже почват да ми се ядат неистово плодове които преди въобще не съм яла-като грейпфрут и банани

Лекар ми е казвал, че хапче не се пропуска. Нито ядене.
А да се пие хапче без ядене е голяма глупост.
Като съм била на НВ съм си пила хапчетата редовно. Да съм пропуснала 2 пъти на работа, защото съм ги забравила.
Всъщност аз пих 2 по 1000, но и закусвах. Но хапче на закуската не взимах. Така си го бях решила аз.
След време ми се наложи да спра хапчетата, защото стана видно, че режима ми е достатъчен.
Не ти разбирам логиката да се храниш въглехидратно и точно тогава да не пиеш хапче 
Точно обратното. Нали В са ни проблема?
Тук да пиеш хапче, там да не пиеш е несериозно и безотговорно.
Ако си сериозна в режима, ще ти се наложи в един момент да спреш с хаповете.

danielad, Сиофор 1000х3 е огромна доза. Това е максималната, ако не се лъжа. Аз пих Метформин 2 седмици като достигнах до 2х500 дневно докато махах въглехидратите и после спрях. Не виждам смисъл от започване на Метформин ако не се полагат усилия за намаляване на ВХ. А магнезий, омега 3, разни други витамини пиеш ли? Б12 в норма ли ти е? Знаеш, че продължителни, големи дози Метформин препарати намаляват нивата на Б12. От колко време пиеш такива дози и има ли ефект?

След като не толерираш въглехидрати е добре да ги намалиш бавно и да ги спреш за известно време. Тогава няма да имаш нужда от Метформин и можеш да го намалиш и спреш и него.

Пробва ли да увеличиш протеина и зеленчуците и да ядеш по-големи количества храна?

Аз бях на ВМ известно време. След нея бързо еволюирах към Нюкасълската и оттогава постя ежеседмично с редки изключения. ВМ, но с леко по-висок протеин е най-ефективната при ИР.

Елица опита ниско мазнина, но се влоши. При мене тя работи, но чак след като свалих килата и с много ходене и без животински мазнини. При излишна телесна мазнина такава диета не работи.

Елора ти е обяснила смисъла от пиене и спиране на Сиофор. Ако искаш подобрение ще трябва да се стегнеш, да се сложиш на диета и тогава може да ти намалят дозата.