iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 109

  • 54 307
  • 737
  •   1
Отговори
# 705
  • Miami
  • Мнения: 454
Денис, кога е най-добре да се приема вит. С за по-доброто усвояване на колагена? Може ли едновременно?
Не съм Денис, но да си кажа.От тук съ прочела, че няма значение кога се пие вит С, може и едновременно.
Не е препоръчително едновременно, тъй като Вит. Ц се приема след хранене, а колагена поне час преди хранене на гладно.
Защо е нужно да е след хранене? Той е водоразтворим.
Може  би се има предвид, че понякога Вит С дразни стомаха, но в случая колагена е храна, така че не виждам защо да не може да се приемат заедно.

# 706
  • София
  • Мнения: 38 190
Не е препоръчително едновременно, тъй като Вит. Ц се приема след хранене, а колагена поне час преди хранене на гладно.
Защо е нужно да е след хранене? Той е водоразтворим.
За да се усвои добре вит. С, трябва да се смеси с приетата храна - може по време на хранене, но най-често се приема след хранене, като по-удобен начин на прием - и без това храната се задържа в стомаха достатъчно време.
Всички водоразтворими витамини се приемат след хранене, защото, приети на гладно с вода се разтварят от водата, много бързо попадат в кръвта и от там през бъбреците се изхвърлят чрез урината, голяма част - без да се усвоят.
Ако някой си е правил експеримент - да изпие 3-4 чаши вода, точно след около 1 час, започва да я изхвърля.
От години съм на т.н. водна диета сутрин  Wink и в тази връзка, винаги съм изчислявала и засичала това време, за да не ми създава проблеми.

iHerb® код:   YUL919
за първа поръчка 10$ намаление, за следващи поръчки - 5%

# 707
  • have faith and be patient ..
  • Мнения: 4 694
Кой витамин ц потъчваме до 30 лв? В удобна за пиене форма (таблетки) и хубава форма

# 708
  • Мнения: 20 049
Денис, благодаря за разясненията, но колагенът нали се води храна. Какъв е проблемът тогава да се пият заедно с вит. Ц?

# 709
  • София
  • Мнения: 38 190
Денис, благодаря за разясненията, но колагенът нали се води храна. Какъв е проблемът тогава да се пият заедно с вит. Ц?
Колагенът се усвоява максимално, когато се приема с вода, без никакви други елементи. А тук целта е той да се усвои, не вит. С, което може да се приема и след хранене. Витамин С трябва да е наличен в тялото и по-точно да няма дефицит на вит. С, за да може да се синтезира от добавката, колаген в тялото.
Ако искаш приемай вит. С с Колагена.

# 710
  • в обкръжаващия ме хаос
  • Мнения: 348
Денис, благодаря за разясненията, но колагенът нали се води храна. Какъв е проблемът тогава да се пият заедно с вит. Ц?
Колагенът се усвоява максимално, когато се приема с вода, без никакви други елементи. А тук целта е той да се усвои, не вит. С, което може да се приема и след хранене. Витамин С трябва да е наличен в тялото и по-точно да няма дефицит на вит. С, за да може да се синтезира от добавката, колаген в тялото.
Ако искаш приемай вит. С с Колагена.
Denis, благодаря Hug

# 711
  • Europe
  • Мнения: 559
  Денис, благодаря за разясненията, но колагенът нали се води храна. Какъв е проблемът тогава да се пият заедно с вит. Ц?
Не че е проблем, защото много марки колагени съдържат в себе си добавен Вит Ц, но със сигурност ако е след/с хранене Ц-то ще се усвоява по-пълноценно, зависи и от твоята диета. За усвояването на колагена е важно да се застраховаш да нямаш дефицит на Ц. в организма като цяло и е по-добре да се приема чист колаген. Горното го знам от Денис, благодаря.

Аз да попитам за моя полип и раничка на матката.
Сега взимам 900 мг. чисто Омега 3 (от 1425 мг рибено масло).
поръчах си и тази МВИ https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Evening-Primrose-M … 120-Softgels/1961
и тази Омега 7 - https://www.iherb.com/pr/seabuckwonders-sea-buckthorn-oil-blend- … 20-softgels/34922
и този Ubiquinol https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Ubiquinol-Kaneka-Q-100- … 60-Softgels/12560
Отделно си пия колагена и ХК + водорасли, коластра и шуслеровата комбинация за полип. За сега имам добро повлияване на симптомите. Чета др. Мерилин Гленвил - за разни изофлавони, соеви фитоестрогени, но се страхувам сама да се намесвам директно в хормоните.
Денис пропускам ли някоя съществена добавка за този полип, докато не съм си пуснала поръчката Simple Smile ?

# 712
  • София
  • Мнения: 38 190
..... Чета др. Мерилин Гленвил - за разни изофлавони, соеви фитоестрогени, но се страхувам сама да се намесвам директно в хормоните.
Денис пропускам ли някоя съществена добавка за този полип, докато не съм си пуснала поръчката Simple Smile ?
Според мен, по-добре лигнани, отколкото фитоестроген, защото фитоестрогените действат като естрогена в тялото, докато лигнаните, пречат/елиминират тяхното действие.
Фитоестрогените са силни естрогени, а лигнаните са слаби и на мястото на естрогеновите рецептори, когато се захване лигнан, той действа слабо.
Една от причините за полипите - поява и развитие, са по-високите нива на естрогените и андрогените.
Добавките, които приемаш трябва да подпомагат О., защото когато има О. има прогестерон, а само той, естествено, потиска високите нива на естрогените и андрогените.
Дори и да има О. добавките, които я подпомагат, влияят добре на ЛФ, ЖТяло и синтеза на прогестерон и колкото по-високи са неговите нива, толкова по-добре.


*  *  *  *  *  *
Предстоящи, седмични промоции,  17-24 април

25% намаление   Aura Cacia
                   10% намаление   CGN, GOLD Vitamin C

Последна редакция: вт, 16 апр 2019, 14:53 от denis.

# 713
  • Мнения: 20 049
Разбрах сега, благодаря ви!

Последна редакция: вт, 16 апр 2019, 15:16 от Дъждец

# 714
  • Мнения: 354
Бихте ли ми препоръчали
 Б-комплекс ? Нещо,което да не е в огромни дози, събрани в една капсула и да е до 30лв. Благодаря предварително

# 715
  • София
  • Мнения: 38 190
Бихте ли ми препоръчали
 Б-комплекс ? Нещо,което да не е в огромни дози, събрани в една капсула и да е до 30лв. Благодаря предварително
Ето - органичен и дозите не са високи:
https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Raw-B-Compl … -Vegan-Caps/15852
- синтетичен, но хубави форми:
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-B-Complex-with-Rice-Bran-90-Tablets/7637
https://www.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Orac-Energy-Earth-s-Blen … an-Capsules/77881 този също е хубав, по 1 на ден
Приема се след хранене

*  *  *  *  *  *
код   DDREV  15% намаление
на марката Reviva Labs
- валиден от 16.04 до 17.04 - 20:00ч
- еднократен
- може да се ползва с персонален код (още 5% намаление)

Последна редакция: вт, 16 апр 2019, 20:35 от denis.

# 716
  • Europe
  • Мнения: 559
Благодаря ти много Денис за отговора за полипа,
изчетох доста и в другата тема - за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ.
Значи не се глася да раждам трето Simple Smile, но . . .
Скрит текст:
само заради полипа и раничката ще се пробвам по схемата за бебе Laughing и сега гледам МВит. за жени, с цел да взема обединено (Кал, Магн, Цинк. Вит. А, С, Е, D - и не само) в една таблетка, само се чудя ФК-на не е ли двойно много тук - гледам 800 мг. пише. https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Women-Raw-W … Veggie-Caps/10413

Ще взема и тези ако кажеш, че са смислени за моя случай, макар че вече ми стават сто добавките:
Лигнани с Ликопен - https://www.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Lignans-with-Lycopene-30-Capsules/82244
Аргинин - https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Arginine-1000-mg-100-Tablets/146
Омега 7 - https://www.iherb.com/pr/SeaBuckWonders-Omega-7-Complete-Sea-Buc … 60-Softgels/34921
МВИ х 1 или 2 таб.? https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Evening-Primrose-M … 120-Softgels/1961
NAC - не разбрах дали ми трябва на мен - https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653
Инозитол / Холин за прогестерона - https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Choline-Inositol-500-mg-100-Capsules/513

Вместо горните МВ на Garden of Life - тази комбинация не е ли също добра: ако взема този Астаксантин с Лутеин - https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Astaxanthin-4-mg-150-Softgels/30648
+ Това Bone - https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ultra-Bone-Up-240-Tablets/8202

Отделно бях писала, че аз си взимам целогодишно:
АФА - 900 мг. дн
Убиквинола Канека - 100 мг. дн
Омега 3 - чисто 1000 мг. дн
Коластра - 800 мг. дн.
Колаген 1 и 3 - 6000 мг. и ХК на Injuv 2-3 т.

И тези соли - от един месец ги пия за полипа и за един атером, който изчезна за 5 дни btw:
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-3-Calc-Sulph-30X-500-Tablets/29097 - При Шуслер е 2
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-5-Kali-Mur-6X-500-Tablets/55746 - При Шуслер 4
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-9-Nat-Mur-6X-500-Tablets/55739 - При Шуслер 8
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-10-Nat-Phos-30X-500-Tablets/55750 - При Шуслер 9
https://shuslerovi-soli.bg/%D0%B2%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%BE- … 1%82%D0%B5/#tab10 - При Шуслер 10
Незнам дали от солите, но неприятните симптоми на полипа изчезнаха на втората седмица след солите ?Open Mouth (на 40 г. съм) С нетърпение чакам следващия преглед при АГ.

Съжалявам, че толкова дълго .... извини ме моля Relaxed
И колко време да карам по тази схема 2 - 3 месеца или повече







Последна редакция: вт, 16 апр 2019, 22:34 от aleina

# 717
  • София
  • Мнения: 38 190
Благодаря ти много Денис за отговора за полипа,
изчетох доста и в другата тема - за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ.
Значи не се глася да раждам трето Simple Smile, но . . .
Скрит текст:
само заради полипа и раничката ще се пробвам по схемата за бебе Laughing и сега гледам МВит. за жени, с цел да взема обединено (Кал, Магн, Цинк. Вит. А, С, Е, D - и не само) в една таблетка, само се чудя ФК-на не е ли двойно много тук - гледам 800 мг. пише. https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Code-Women-Raw-W … Veggie-Caps/10413

Ще взема и тези ако кажеш, че са смислени за моя случай, макар че вече ми стават сто добавките:
Лигнани с Ликопен - https://www.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Lignans-with-Lycopene-30-Capsules/82244
Аргинин - https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Arginine-1000-mg-100-Tablets/146
Омега 7 - https://www.iherb.com/pr/SeaBuckWonders-Omega-7-Complete-Sea-Buc … 60-Softgels/34921
МВИ х 1 или 2 таб.? https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-EfaGold-Evening-Primrose-M … 120-Softgels/1961
NAC - не разбрах дали ми трябва на мен - https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653
Инозитол / Холин за прогестерона - https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Choline-Inositol-500-mg-100-Capsules/513

Вместо горните МВ на Garden of Life - тази комбинация не е ли също добра: ако взема този Астаксантин с Лутеин - https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Astaxanthin-4-mg-150-Softgels/30648
+ Това Bone - https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Ultra-Bone-Up-240-Tablets/8202

Отделно бях писала, че аз си взимам целогодишно:
АФА - 900 мг. дн
Убиквинола Канека - 100 мг. дн
Омега 3 - чисто 1000 мг. дн
Коластра - 800 мг. дн.
Колаген 1 и 3 - 6000 мг. и ХК на Injuv 2-3 т.

И тези соли - от един месец ги пия за полипа и за един атером, който изчезна за 5 дни btw:
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-3-Calc-Sulph-30X-500-Tablets/29097 - При Шуслер е 2
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-5-Kali-Mur-6X-500-Tablets/55746 - При Шуслер 4
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-9-Nat-Mur-6X-500-Tablets/55739 - При Шуслер 8
https://www.iherb.com/pr/Hyland-s-10-Nat-Phos-30X-500-Tablets/55750 - При Шуслер 9
https://shuslerovi-soli.bg/%D0%B2%D1%81%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%BE- … 1%82%D0%B5/#tab10 - При Шуслер 10
Незнам дали от солите, но неприятните симптоми на полипа изчезнаха на втората седмица след солите ?Open Mouth (на 40 г. съм) С нетърпение чакам следващия преглед при АГ.

Съжалявам, че толкова дълго .... извини ме моля Relaxed
И колко време да карам по тази схема 2 - 3 месеца или повече

Изборът ти е добър. Всички тези добавки могат да се приемат до 6 месеца без почивка ( калция се приема по схема). Много добре подпомагат О., но ти трябва да следиш и нивата на хормоните, най-вече на Прогестерона / изследва се точно на 7 ден след О. заедно с Е2... ако искаш пиши в темата за хормоните, за да не спамим тук/.
ФК - не е много - предпазва от мутации, подходяща в случая
Вместо Ultra Bone-Up - вземи това:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Calcium-Bone-Maker-Comple … 80-Capsules/27750
+ Астаксантин с Лутеин
NAC е добре да се приема
Вземи само Инозитол, защото се приемат Агринин + NAC+ Инозитол ... самата комбинация е важна - приемат се на гладно, час преди хранене
Холин - отделно, след хранене
Включи вит. А и Е
Вместо АФА, по-подходяща е Спирулина, в случая - може да се приемат и двете

iHerb® код:   YUL919
за първа поръчка 10$ намаление, за следващи поръчки - 5%

# 718
  • тук и там
  • Мнения: 13 804
Бих искала да помоля да ми препоръчате добри витамини от група Б.
От няколко седмици съм със нацепени краища на устните ,четох че може да се дължи на липса на Б2, цинк или желязо. Започнах Невробекс и още на 4-я ден почти ми се оправиха устните.
Имам и проблем със напукани пети.Добре се грижа за тях,но не се повлияват нито от пилинги,педикюри, кремове и т.н. Може пак да е свързано със някаква липса на витамини.Може би Б-комплекс и вит А и Е ?
Благодаря предварително.

# 719
  • София
  • Мнения: 4 499
точно два поста по-нагоре има дадени линкове на добри вит Б

Общи условия

Активация на акаунт