Публикувана: 21 март 2019, 14:56 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2020, 10:25 ч.

Витамин В12 -тема 5

49 371
782
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е витамин В12 и защо е толкова важен за нашето здраве?
Как се усвоява витамин В12?
Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен за нашето здраве?
  
  Витамин B12 е водноразтворим витамин, съдържащ кобалтов елемент, който играе решаваща роля за здравето на нервната система, образуването на кръвни клетки и метаболизма. Тъй като се произвежда от животни, хората трябва да го получат чрез диетата си от месо, птици, риба, яйца и млечни продукти или обогатени храни. Дефицитът на B12 може да доведе до сериозни здравословни проблеми като анемия и неврологични увреждания.
- Как се усвоява витамин В12?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който започва с освобождаването му от животинските протеини в храната. След това вътрешният фактор и други протеини го пренасят през тънките черва, където се абсорбира и транспортира до различни клетки в тялото.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
  
  Симптомите на дефицит на витамин В12 включват умора, тежест в краката, разсеяност, загуба на думи, тревожност, депресия, бърза уморяемост и апетит. Дефицитът може да доведе до сериозни здравословни проблеми; важно е да се консултирате с лекар при съмнение за дефицит на В12.
- Какво е препоръчителното лечение за дефицит на витамин В12?
- Какви други изследвания трябва да се направят при дефицит на витамин В12?

# 225 1 юни 2019, 15:39 ч.

Мнения: 18 698

Цитат на: cia_maritima в сб, 01 юни 2019, 12:42

Е защо да не може нали идеята е да се качи нивото.

+1
А и аз вече ти отговорих по-горе.

# 226 1 юни 2019, 17:03 ч.

Мнения: 3 654

Фолат на Солгар разтваря ли се в вода при прием?

# 227 2 юни 2019, 14:44 ч.

Мнения: 80

Здравейте, пуснах си изследвания на В12 и резултът е следния:
Витамин В12 ( Vit. B12 ) 201.80 pmol/l реф. граници 140.00 - 490.00
Какво мислите, дали всичко е наред?
Като гледам стойностите в темата, имам лек дефицит, а моят док. каза че щом били в границите нямало проблем. В чудене съм.

# 228 2 юни 2019, 23:00 ч.

Мнения: 13 035

Цитат на: irena.t в нд, 02 юни 2019, 14:44

272 pg/ml е умерен дефицит, не е лек. Според мен ви трябва прием, но вие си решавате Peace

# 229 3 юни 2019, 07:18 ч.

Мнения: 80

Цитат на: mibobo в нд, 02 юни 2019, 23:00

Цитат на: irena.t в нд, 02 юни 2019, 14:44

272 pg/ml е умерен дефицит, не е лек. Според мен ви трябва прием, но вие си решавате Peace

Благодаря за мнението. Ще си взема днес, но дали можете да ми препоръчате какъв да си взема и по колко да пия?
Има много видове на пазара, а и имам генетична невъзможност да преработвам фолиевата киселина и трябва да приемам мета.

# 230 3 юни 2019, 07:28 ч.

Мнения: 134

Здравейте, мисля да изследвам В12, но пия комбинирани витамини за бременни, в които го има. Пила съм няколко дни от тях, проблем ли е ако си пусна изследването?

# 231 3 юни 2019, 07:51 ч.

Мнения: 44

Защо трябва да се чака 20 дена след като си минал инжекции и подезични, за да тестваш реалните нива на витамин B12? Тия 20 дена няма ли да спадне прекалено много, като не взимаш нищо?

# 232 3 юни 2019, 08:15 ч.

Мнения: 1 937

Цитат на: AIA79 в пн, 03 юни 2019, 07:28

трябва да изчакате поне 10 дни след последния прием, за да е реално изследването, иначе ще излезнат по-високи стойностите отколкото в действителност са.

# 233 3 юни 2019, 08:33 ч.

Мнения: 13 035

Цитат на: ionicle в пн, 03 юни 2019, 07:51

Нали целта е да се види какво е същинското ниво в организма, през другото време все още ще бъдат отчетени добавките. Някои лекари препоръчват даже месец изчакване, но минимума е 14 дни.

И какво значи да спадне прекалено....да няма цял живот на добавки да стои човек?!? И не, за такова време не може драстично да спаднат нивата.

irena.t избери си метил или хидроксиколбамин, има подезични, спрейове, капки за нос...обсъждани са почти на всяка страница в темата.

# 234 5 юни 2019, 07:49 ч.

Мнения: 188

Здравейте, съвсем нова съм във форума, но имам нужда от помощ. Дъщеря ми е на 5 месеца и пуснахме изследвания с венозна кръв, а аз настоях да изследваме и б12, въпреки че не съм забелязала симптоми на дефицит, но знаех, че е важно. Самата аз не съм се изследвала по време на бременността. Резултата й е 158 от долна граница 200. Детето ми все още не е захранено, това ни предстои на този етап. Педиатърката ми каза засега да не даваме нищо допълнително и че е добре.Какво мислите, да търся и другия мнения от лекари или да я следя за симптоми и тогава да потърся други лекари?

# 235 5 юни 2019, 08:19 ч.

Мнения: 834

Аз бих се консултирала с др Кадъм, в Малчовците преглежда и по касата. Според мен тя е с най добра преценка. Чакам моето бебе да стане на 5 6 месеца и ще му пусна и със сигурност ще идем, аз самата бях с дефицит и пак накрая го разбрах. Беше ми 180 при граница май 260 и АГ ми каза ако искаш пий не е много нисък, после започнах да се интересувам и съжалих много, че още в началото не го изследвах, хем с съм с MTFFR

# 236 5 юни 2019, 08:57 ч.

Мнения: 13 035

Цитат на: raulgirl в ср, 05 юни 2019, 07:49

Свържете се с др. Кадъм , аз лично не бих чакала да видя симптоми Rolling Eyes

. Нивото на В12 е много важно за развитието на мозък, нервна система.

# 237 5 юни 2019, 14:23 ч.

Мнения: 44

Да попитам - преди, когато четях темата, си спомням, че прочетох нещо от сорта на това да се приема магнезий и/или фолиева киселина, когато се вдигат нивата на B12 с инжекции, защото падали, когато B12 се вдига рязко.

Кое от тези двете беше, или и двете? Или се бъркам?