Публикувана: 21 март 2019, 14:56 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2020, 10:25 ч.

Витамин В12 -тема 5

41 381
782
1

# 540 22 окт. 2019, 16:10 ч.

Мнения: 1 041

Здравейте, отново съм аз Simple Smile

Излязоха резултатите и съм малко притеснена. Ще ги обсъдя с АГ другата седмица, а дотогава не знам какво да мисля..
Бременна съм в 20 г.с, приемам пренатални витамини, никога не съм приемала повече от препоръчителната доза и ФК, и Б12.
Имам правено генетично изследване и уж ги усвоявам и двата витамина. Чудя се дали да не ги спра за 10 дни всички витамини и да повторя изследването след това 🤷♀ Нямам обяснение защо са толкова високи и не знам дали това не е проблем за мен и бебето..
Вие какво смятате?

# 541 22 окт. 2019, 16:14 ч.

Мнения: 11 844

Първо - не са чак толкова високи, В12 си е супер, само фолата е малко по-висок но не е драстично и е възможно да е от външния прием.

Ако искаш за твое спокойствие спри ги и повтори изследването след 2 седмици.

# 542 22 окт. 2019, 23:57 ч.

София
Мнения: 1 213

Sunshine9051, аз бях със същите стойности на Фолат, спрях неофолик мета за 3 седмици, изследвах и след това по 1т/ден (АГ ме беше накарал да пия по 12 броя на ден - 5мг метилирана фолиева, безумие :Д)
Б12 ти е супер.

# 543 24 окт. 2019, 20:52 ч.

Мнения: 1 775

Момичета имам нужда от вашата помощ, взех си днес от аптеката б12 цианкобаламин, но нещо не мога да си определя дозата, момичето каза по 1 капка на ден, но като гледам упътването ми се струва ниска дозата, по принцип съм с дефицит

# 544 24 окт. 2019, 21:14 ч.

Мнения: 11 844

Цианкобаламина е най-неусвоимата форма на В12.
Всеки с дефицит трябва да приема форма метил или хидроксикобаламин, за да очаква ефект. И дозите са поне от 500-1000

# 545 24 окт. 2019, 23:31 ч.

Мнения: 6 898

Valeryy, а наясно ли си защо си с дефицит? Генетични мутации, вегетарианство, стомашни проблеми, или по някаква причина не усвояваш? Вит В 9 и хомоцистеин провери ли? Колко все пак са ти стйностите на В12?
Доколкото съм чела, вит. В2 е кофактор и трябва и такъв да се пие.

Дозите, които mibobo ти е написала, са в микрограми, твоят вит. също.

# 546 25 окт. 2019, 06:12 ч.

Мнения: 1 775

Даа, имам проблем с б12, т.е имам ужасните симптоми от повече от година, наваксвам го, но явно не достатъчно, най-високо нивото ми е стигало до 350, при норма от 160 до 700, естествено според голяма част от хематолозите не е необходимо да пия добавка, но аз приемам... Коментирала съм проблема си и с невролог. Проблемът при мен е комплексен, защото съм с таласемия, заради която периодично пия фолиева киселина и отделно в продължение на няколко години приемам ИПП заради рефлукс, та в началото когато хванах дефицита резултата беше 140 или нещо подобно. По принцип най голям ефект усещам от инжекциите, взимала съм си и подезичните на natural factors, но никакъв ефект от тях, вчера си взех от аптеката тези които ви снимах, но ми се стори мн малка дозата въпреки че не съм много по мерните единици.... То излиза че трябва да пия по 20 капки на веднъж, така ли? За вит В2 не съм чела нищо, може ли повече инфо.?

# 547 25 окт. 2019, 07:59 ч.

Мнения: 16 872

Защо не пробваш спрей под езика или за носа?

# 548 25 окт. 2019, 08:02 ч.

Мнения: 1 775

Пробвала съм, доволна съм, само че в нашата аптека нямаше други освен тези и от подезичните, затова ги взех тези

# 549 25 окт. 2019, 08:17 ч.

Мнения: 60

Здравейте, може ли да снимате опаковката ,защото и аз съм с почти същите симптоми?

# 550 26 окт. 2019, 00:37 ч.

Мнения: 6 898

Valeryy, на много места съм го чела, това е първото , което ми попадна.

Цитат

В действителност витамин В2 е необходим , за активиране на витамин В6 и фолиевата киселина.
https://www.cvetitaherbal.com/blog/post/vitamin-b-2.html

https://medpedia.framar.bg/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8% … D0%B2%D0%B8%D0%BD

Цитат

Необходим е още за поддържане функцията и на другите В-витамини, тъй като те работят най-добре в тандем. Липсата на достатъчно витамин В2 в организма ще доведе до недостиг и на други ценни витамини и минерали, за чието усвояване той е необходим; както и до ограничаването на важни клетъчни процесии, на които е катализатор. В това е чисто е възможно възникването на анемия, поради затруднено усвояване на желязото.

Бях попаднала на една статия за всичките витамини, вкл. с кои може да се предозира, за връзката между тях:
https://www.bb-team.org/articles/5218_kolko-e-nujno-za-da-predoziram-chast-1

Цитат

Една група хора обаче трябва да бъдат изключително предпазливи и при възможност да не приемат фолиева киселина като хранителна добавка. Това са хората с дефицит на витамин B12.

При хора с дефицит на витамин B12 се наблюдава невротоксичност при прием на фолиева киселина като хранителна добавка и това е наблюдавано многократно, както в ниски дози от 400 мкг, така и във високи.

Също така е известно, че приемът на фолиева киселина като хранителна добавка може да замаскира дефицитa на витамин B12 при опит за неговото диагностициране, което води до омагьосан кръг – ако приемате фолиева киселина, може да не успеете да разберете, че имате дефицит на витамин B12 и с времето да настъпи споменатата невротоксичност.

Затова ако приемате фолиева киселина, или се уверете, че си набавяте достатъчно витамин B12 от храната и нямате дефицит, или добавете и него като хранителна добавка.

Щом имаш ГЕРБ, антиацидите също пречат на усвояването на витамините, особено на В6, В9 и В12. Може и от там да ти намаляват нивата.
Ползвай метилираните форми, по-добре е. Да не говорим, че някои хора не могат да преработват другите синтетични форми.

За В9 ми препоръчаха Топ фолат, като най-нов и усвоим вариант на фолат, за В12 взех подезичен метилкобаламин на Натурал факторс, В6 - обикновен и един в В комбин, в който има В 1, 2 ,3 и 6. пих ги месец, сега спрях за седмица, да си пусна изследвания и да видя при тези дозировки правя ли въобще нещо. Че няколко лекари, няколко различни дозировки.
За този метилкобаламин на Натурал факторс казват, че не вършел добра работа. ще видя какво е свършил и обмислям после да пробвам с капки за нос, но комбинирани - метил и хидроксикобаламин.

roosi57, винаги е добре първо да се изследват нивата, а тогава да се приемат витамините.

Последна редакция: сб, 26 окт 2019, 01:07 от Diorela

# 551 30 окт. 2019, 22:43 ч.

Мнения: 790

Здравейте! Някой може ли да ми разчете изследванията,преди да стигна до жп-то.На пръв поглед доста нисички ми изглеждат,но все пак да питам.

# 552 31 окт. 2019, 08:37 ч.

Мнения: 11 844

Цитат на: eautendre в ср, 30 окт 2019, 22:43

Това си е дефицит, не гледай че е в граници, под 400 всичко е дефицит. Трябва лечение.

# 553 31 окт. 2019, 09:49 ч.

Мнения: 2 081

Цитат на: mibobo в чт, 31 окт 2019, 08:37

Цитат на: eautendre в ср, 30 окт 2019, 22:43

Това си е дефицит, не гледай че е в граници, под 400 всичко е дефицит. Трябва лечение.

Гаранция личната ще каже , че си добре . Те гледат само референтните , които не са коректни в случая.

# 554 31 окт. 2019, 10:17 ч.

Близо до гората...
Мнения: 496

Здравейте! И аз със същия въпрос. Моят б 12 е 318. Чета, че под 400 е дефицит.
Оплакванията ми са изтръпвания на кожата на краката. Днес дори скенер на кръста си правих. Утре ще говоря с невроложката, но до тогава искам мнение. Благодаря.

Препоръчани теми

Витамин В 12 - тема 7

756
Профилактика

Витамин В12 - тема 10

583
Профилактика

Витамин В 12 - тема 8

757
Профилактика

Витамин В12 - тема 9

802
Профилактика

Причина:

Причина: