Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 16

  • 44 043
  • 737
  •   1
Отговори
# 255
  • Мнения: 65
Аз да попитам отново - как е справихте с разстройството при започване на метформина?

# 256
  • Мнения: 4 058
Доживях да срещна и на руски алтернативна информация за холестерола. Руската медицина е по принцип консервативна както нашата. А този тук дори е академик. https://youtu.be/wFq01sPn6cA

Интересни клипове има, в това число и за диабета, където споменава за една от причините за заболяване от диабет - лекарствата.

Този ми е любимец. Има и упражнения за някои заболявания. Само пиявиците ме притесняват. Всичко лекува с тях.
Има друг,пак академик,който пък е страхотен в областа на спорта.

Не съм стигнала до пиявиците, хаха, изненада ме. Но нищо ново не е кръвопускането като метод на лечение. Може и да има някакво смислено обяснение.

# 257
  • София
  • Мнения: 16 589
Аз да попитам отново - как е справихте с разстройството при започване на метформина?
1. Като започваме метформина по схема, и 2. Рязко намаляме сладкото (сладко и метформин = разстройство).

# 258
  • BG
  • Мнения: 4 493
На някои хора им липсва определено култура на общуване.
Да попитам за изцеден лимон в чаша вода сутрин- дали ще има полза, ако го пия след кафето, че така не ми се чака половин час, пък и нямам много време.

# 259
  • Мнения: 192
Някой питаше за берберина, ама то толкова кометари за 1-2 часа че не разбрах кой пита та.... поя го 3 х 500 мг без значение да ли ям . Стомашен дискомфорт , не съм имала, но храната е ясна. Може единствено сутрин след кафето една идея , по бързо се случват нещата към WC  , но нещо което да ми наруши ежедневието , поне за сега .

А след като споменахте , че има няколко разновидности , ясно на добиване на берберинът, някой имали идея кой е най - хубаво да се пие , единия май е от корен, а другите незнам

# 260
  • Мнения: 65
Аз да попитам отново - как е справихте с разстройството при започване на метформина?
1. Като започваме метформина по схема, и 2. Рязко намаляме сладкото (сладко и метформин = разстройство).

   Благодаря!

# 261
  • София
  • Мнения: 12 003
И Роналд, с извинение, ако се засегнеш: хайде опитай се да бъдеш по-малко "мачо" и повече просто човек в тази тема. Говорим за лечение, не си мерим ***. Аз имам в семейството си двама души със силна ИР, единият е мъж. И двамата до момента постигат страхотни резултати в лечението. Мъжът, слава Богу, не се изживява като мачо, и независимо,  че е бивш фитнес инструктор, завършил е рехабилитация, слуша съветите за хранене и движение, които аз черпя от тази тема.  Хайде, опитай и ти, вместо да се репчиш.
Шарки,
Скрит текст:
Моите уважения, как прецени, че се изживявам като "мачо", то пък точно в тази тема? Това ме развесели, благодаря:)

Извинявам се, ако някой се е почувствал засегнат (защо аз не съм обидил никого - може да се види, че нито един епитет, нито една квалификация не съм раздал, което не може да се каже за някои от дамите тук), но водя диалог. Търся аргументи. Обосновки. Повече не са чували за тези неща.

Казва се - това и това, там го пише и точка. Значи е така, като не вярваш чети. Ами там, в нета, пише, че и ваксините са вредни. Пише, че картофите са полезни с ИР.
Шарки, никого от твоето семейство не съм искал да засегна по някакъв начин. Смятам, че щом всички пишем тук в тази тема, то не е напразно.

И такова нещо като "господстваща теория" на практика няма. Ама "голямата измама с холестерола". Ама я четете на Ван хелзинг книгите за илюминатите и реприлите. То така, ако става...

Работя близо до ИСУЛ, в обедната скокнах до едни приятели лекари. Трима, между 33 и 52 г. възраст. Говорихме си за холестерола. Така или иначе няма пиша какво смятат те, защото то е в очевиден разрез с постулатите тук и пак ще ме ругаят някои хора, което не е проблем, но е по-вероятно да тръгнат и за ИСУЛ да пишат, че за нищо не ставала, така че по-добре да се спести. Както неведнъж съм правил точно в тази тема, съветвам всички - освен да четат в нета, да търсят и стойностни лекари.

Тук обаче хората се ядосват, че някой НЕ им вярва на тях лично, защото те лично били постигнали резултати.  И защо се ядосват? Ако утре някой ми каже, че земята е плоска и да гледам тоя и оня клип в нета трябва ли да вярвам или пък да ходя да чета?

Т.е. - някой, който не е лекар, прочел някъде, където някой, който също не е лекар, казал нещо за нещо, за което се учи едно 10 г. Сори, може би е професионално изкривяване, но няма как на прима виста да се съглася с вас, ако ще и някои дами да почнат да ме псуват Simple Smile  

# 262
  • София
  • Мнения: 1 434
Аз да попитам отново - как е справихте с разстройството при започване на метформина?
1. Като започваме метформина по схема, и 2. Рязко намаляме сладкото (сладко и метформин = разстройство).

   Благодаря!
Аз имах проблем от зелените салати и в началото ги избягвах. Също, ако ядях малко количество или само протеин. Понеже така и не успях да стигна до три приема, гледах порциите ми "за хапче" да са по-значителни и го пиех в края на яденето. За сладости и теста дори не съм помисляла.

# 263
  • Мнения: 32 717
Да попитам за изцеден лимон в чаша вода сутрин- дали ще има полза, ако го пия след кафето, че така не ми се чака половин час, пък и нямам много време.
Ако не ти е некомфортно след такава комбинация, сигурно би имало някаква полза. Все пак.

# 264
  • Мнения: X
Първо, за тези, които се интересуват по-задълбочено, препоръчвам книгата "Голямата измама с холестерола", на д-р Малкълм Кендрик.Изключително подробно, ясно и точно е обяснил човека всичко, което може да ви заинтересува относно холестерола.
Аз ще карам по-накратко и на по-достъпен език.Като за яснота ще ползвам и малко цитати.Ще го сложа в скрит текст, който не се вълнува, просто да не чете.
Скрит текст:
"Защо жълтъкът на яйцето е пълен с холестерол?".Защото е нужен ужасно много холестерол, за да порасне здраво пиле.По същата логика, нужен е ужасно много холестерол, за да се създаде и поддържа здраво човешко същество.
Холестеролът е толкова важен, че всички клетки (с изключение на невроните) могат да произвеждат холестерол при нужда.А една от важните и ключови функции на черния дроб е да го синтезира.Човешкото тяло има изградена цяла транспортна система, посветена на разнасянето на холестерол из тялото.
За какво му е холестерол на тялото?
-синапсите в мозъка.Тези жизненоважни връзки между нервните клетки в мозъка , да изградени почти изцяло от холестерол.
-витамин D.синтезира се от холестерол под въздействието на слънчевите лъчи.
-клетъчни мембрани.всички клетки в тялото имат нужда от холестерол, без него те ще се разпаднат, тъй като холестеролът осигурява структурната цялост на клетката
-полови хормони.холестеролът е изграждащата тухла на повечето полови хормони
-жлъчен сок.холестеролът е ключов компонент на жлъчния сок, нужен за храносмилането
За всичко това е нужен много холестерол.Почти невъзможно е човек да изяде нужното количество, затова черния дроб наваксва с липсата, като си синтезира нужното количество.
Ако ядете храни с повече холестерол, просто черния дроб ще намали количеството синтезиран.
Ако не ядете храни с холестерол, черния дроб ще навакса с количеството синтезиран, до ниво, колкото му е необходимо на тялото.
В този ред на мисли, дали ядете или не храни с холестерол, няма особено значение.Тялото ще си го произведе, ако не го ядете.
Как холестерола, и то лошия, лекува?
Имаме човек с високо кръвно налягане.Високото кръвно налягане уврежда кръвоносната система.Като река със завои, кръвта движейки се из кръвоносните съдове, "биейки" ги по завоите (защото кръвоносните съдове не са права линия), ги изтънява и уврежда.Е, за да не се получи разкъсване/спукване на кръвоносен съд, мозъкът "изпраща" там именно холестерол, за да заздрави кръвоносния съд на изтънялото място, за да не се стигне до скъсване.
Нарича се лош, защото се движи от черния дроб из тялото, демек -настанява се по кръвоносните съдове и причинява плаки.Сега, защо медицината не отчита (или пък отчита, но не я интересува) факта, че тези плаки всъщност са предотвратили един проблем, не знам.
Кой е добрия холестерол?Ами, когато холестерола си свърши работата, т.е., запуши/затапи мястото в кръвоносния съд, излишния се връща обратно в черния дроб за преработка/изхвърляне.Нарича се добър, защото се разкарва от кръвоносната система.
Как въглехидратите повишават холестерола?Ами, като повишават нивото на КЗ.Перманентно висока кръвна захар води до гликиран хемоглобин.Гликацията е отрова за тялото.Тя причинява също увреждания по кръвоносната система, които се нуждаят от холестерол, за да ги неутрализира.И ето ви, пак холестеролни плаки.
Извод:за да не се повишава холестерола, трябва да отстраните причините, водещи до увреди на кръвоносната система.
Защо диабетно болните са с повишен риск от ССЗ?Ами, защото трудно контролират нивото на КЗ.Съответно, кръвта им е наситена с гликиран хемоглобин, който уврежда съдовете, там се насочва холестерол, който образува плаки, водещи до ССЗ.
И един въпрос за размисъл:Ако наситените мазнини са смъртоносни за тялото, защо тогава то е избрало да съхранява излишъка от енергия именно под формата на наситени мазнини?Нима иска самО да се самоубие?

# 265
  • Мнения: 4 683
Аз да попитам отново - как е справихте с разстройството при започване на метформина?
1. Като започваме метформина по схема, и 2. Рязко намаляме сладкото (сладко и метформин = разстройство).

   Благодаря!
Аз имах проблем от зелените салати и в началото ги избягвах. Също, ако ядях малко количество или само протеин. Понеже така и не успях да стигна до три приема, гледах порциите ми "за хапче" да са по-значителни и го пиех в края на яденето. За сладости и теста дори не съм помисляла.

Аз така и не успях да свикна. Първия път не знаех, че трябва по схема и почнах директно с 2 по 500. Резултатът е ясен... След това опитвах по няколко пъти, вече по схема, първо с 250 мг само вечер за 1 седмица, после 250 сутрин и вечер и т.н. Спазвах си и диетата разбира се, нисковъглеродна Зона, но стомахът ми просто не може да свикне, той е по-разхлабен по принцип. И се стига до един момент, в който се получава ужасно разстройство, с болки в корема, отпадналост, като тогава дори хапчета против диария не ми помагат. Трябва да спра почти всякаква храна, с изключение на препечена филия с малко сирене примерно, което въобще не е вариант, който ме устройва. Пробвах и 2-3 вида метформин, но уви, все същото.
Правих си изследване миналата седмица и инсулина ми на гладно е 8 от 21 миналата година, но имам и още 10, дори 15 кг да сваля, за да си вляза в оптималните кг. Вече става много бавно, замислям се за увеличаване на движението. Ще пробвам и този берберин поне за 1-2 месеца, дано не ми влияе и той зле на стомаха.

# 266
  • Мнения: X
Скрит текст:
И Роналд, с извинение, ако се засегнеш: хайде опитай се да бъдеш по-малко "мачо" и повече просто човек в тази тема. Говорим за лечение, не си мерим ***. Аз имам в семейството си двама души със силна ИР, единият е мъж. И двамата до момента постигат страхотни резултати в лечението. Мъжът, слава Богу, не се изживява като мачо, и независимо,  че е бивш фитнес инструктор, завършил е рехабилитация, слуша съветите за хранене и движение, които аз черпя от тази тема.  Хайде, опитай и ти, вместо да се репчиш.
Шарки,
Скрит текст:
Моите уважения, как прецени, че се изживявам като "мачо", то пък точно в тази тема? Това ме развесели, благодаря:)

Извинявам се, ако някой се е почувствал засегнат (защо аз не съм обидил никого - може да се види, че нито един епитет, нито една квалификация не съм раздал, което не може да се каже за някои от дамите тук), но водя диалог. Търся аргументи. Обосновки. Повече не са чували за тези неща.

Казва се - това и това, там го пише и точка. Значи е така, като не вярваш чети. Ами там, в нета, пише, че и ваксините са вредни. Пише, че картофите са полезни с ИР.
Шарки, никого от твоето семейство не съм искал да засегна по някакъв начин. Смятам, че щом всички пишем тук в тази тема, то не е напразно.

И такова нещо като "господстваща теория" на практика няма. Ама "голямата измама с холестерола". Ама я четете на Ван хелзинг книгите за илюминатите и реприлите. То така, ако става...

Работя близо до ИСУЛ, в обедната скокнах до едни приятели лекари. Трима, между 33 и 52 г. възраст. Говорихме си за холестерола. Така или иначе няма пиша какво смятат те, защото то е в очевиден разрез с постулатите тук
Скрит текст:
и пак ще ме ругаят някои хора, което не е проблем, но е по-вероятно да тръгнат и за ИСУЛ да пишат, че за нищо не ставала, така че по-добре да се спести. Както неведнъж съм правил точно в тази тема, съветвам всички - освен да четат в нета, да търсят и стойностни лекари.

Тук обаче хората се ядосват, че някой НЕ им вярва на тях лично, защото те лично били постигнали резултати.
Скрит текст:
 И защо се ядосват? Ако утре някой ми каже, че земята е плоска и да гледам тоя и оня клип в нета трябва ли да вярвам или пък да ходя да чета?

Т.е. - някой, който не е лекар, прочел някъде, където някой, който също не е лекар, казал нещо за нещо, за което се учи едно 10 г. Сори, може би е професионално изкривяване, но няма как на прима виста да се съглася с вас, ако ще и някои дами да почнат да ме псуват Simple Smile  
Медицината все още се придържа към постулатите от миналия век, базирани на заключенията на Ансел Кийс. Които, оказа се, са изцяло подвеждащи и погрешни.НАистина има много инфо в нета, не мога да пресъздам всичко, нито имам времето, а и ще окупирам темата само за това.А не е нужно.
Самият Ансел Кийс пише:
"Няма абсолютно никаква връзка между холестерола в храната и холестерола в кръвта.При това го знаехме през цялото време.Холестеролът в храната нява абсолютно никакво значение, освен ако не сте пиле или заек." -1997 година.

Аз лично, не се ядосвам, че някой не вярва.В крайна сметка, всеки сам определя на какво да вярва или не.
За себе си, убедена съм в това, което съм чела и пиша, защото виждам ефекта върху мен.Не правя някакви имагинерни заключения на база произволни статии, наблюдавам реално какво се случва с мен и тялото ми.
След като 4 години вегетарианство ме направиха още по-болна и дебела, а 3 години ВМХ ме направиха слаба, здрава, енергична и щастлива, на кое да вярвам?!

# 267
  • София
  • Мнения: 12 003
Франсоаз, благодаря за бележките, безспорно бяха доста интересни. Само искам да вметна, че никой не твърди, че холестеролът не е важен за тялото. А нима някой отрича, че глюкозата е важна за мозъка?

Сега, ето това не разбирам: "Нарича се лош, защото се движи от черния дроб из тялото, демек -настанява се по кръвоносните съдове и причинява плаки" - Дотук добре, разбирам, че укрепва съда и предпазва от скъсване.
"Сега, защо медицината не отчита (или пък отчита, но не я интересува) факта, че тези плаки всъщност са предотвратили един проблем, не знам.Кой е добрия холестерол?Ами, когато холестерола си свърши работата, т.е., запуши/затапи мястото в кръвоносния съд, излишния се връща обратно в черния дроб за преработка/изхвърляне.Нарича се добър, защото се разкарва от кръвоносната система" - Дали е така обаче, защото при някои хора до такава степен именно холестерола запушва артерията, че.....да, явно дали от аневризма (спукан съд, където холестеролът не си е свършил работата) или от инфакрт, инсулт - все тая.

Въпросът, на който не се получава отговор е, че неведнъж тук са писали хора на ВМ НВХ с висок холестерол, т.е. - той пък на какво се дължи, тъй като се разбира, че не е съвсем безопасен. Поне аз така продължавам да смятам. Ограничаване стрес, движение... И сега, питанката - статини все по-малко изписват, на мен обаче ми действал добре винаги Нолипид (билкково с пектин), тъй като моят винаги е ок. 5,5, а сега последно като ми беше близо 6 - изписаха ми Профихол, пак не е статин. Излиза, че едва ли не понижавайки тоя холестерол ние какво... оставяме съдовете си на разкоша? Според мен именно затова холестерола, както и всичко друго има Стойности - до едни е безопасен - спасява кръвоносните съдове, в други стойности обаче - е Опасен, води до запушвания на артериите и трябва човек да се опитва да го намали. На прав път ли съм в  разсъжденията си или...?

Франсоаз, не се ядосвай - същото е като с алкохола и бонбоните, някои цял живот могат да ги ядат и панкреаса и черния им дроб да показват отлична чувствителност. При един човек - един режим работи, при друг - малко по-видоизменен. Затова всички търсим Simple Smile

# 268
  • Мнения: X
Скрит текст:
Франсоаз, благодаря за бележките, безспорно бяха доста интересни. Само искам да вметна, че никой не твърди, че холестеролът не е важен за тялото. А нима някой отрича, че глюкозата е важна за мозъка?

Сега, ето това не разбирам: "Нарича се лош, защото се движи от черния дроб из тялото, демек -настанява се по кръвоносните съдове и причинява плаки" - Дотук добре, разбирам, че укрепва съда и предпазва от скъсване.
"Сега, защо медицината не отчита (или пък отчита, но не я интересува) факта, че тези плаки всъщност са предотвратили един проблем, не знам.Кой е добрия холестерол?Ами, когато холестерола си свърши работата, т.е., запуши/затапи мястото в кръвоносния съд, излишния се връща обратно в черния дроб за преработка/изхвърляне.Нарича се добър, защото се разкарва от кръвоносната система" - Дали е така обаче, защото при някои хора до такава степен именно холестерола запушва артерията, че.....да, явно дали от аневризма (спукан съд, където холестеролът не си е свършил работата) или от инфакрт, инсулт - все тая.
Въпросът, на който не се получава отговор е, че неведнъж тук са писали хора на ВМ НВХ с висок холестерол, т.е. - той пък на какво се дължи, тъй като се разбира, че не е съвсем безопасен.
Скрит текст:
Поне аз така продължавам да смятам. Ограничаване стрес, движение... И сега, питанката - статини все по-малко изписват, на мен обаче ми действал добре винаги Нолипид (билкково с пектин), тъй като моят винаги е ок. 5,5, а сега последно като ми беше близо 6 - изписаха ми Профихол, пак не е статин. Излиза, че едва ли не понижавайки тоя холестерол ние какво... оставяме съдовете си на разкоша? Според мен именно затова холестерола, както и всичко друго има Стойности - до едни е безопасен - спасява кръвоносните съдове, в други стойности обаче - е Опасен, води до запушвания на артериите и трябва човек да се опитва да го намали. На прав път ли съм в  разсъжденията си или...?

Франсоаз, не се ядосвай - същото е като с алкохола и бонбоните, някои цял живот могат да ги ядат и панкреаса и черния им дроб да показват отлична чувствителност. При един човек - един режим работи, при друг - малко по-видоизменен. Затова всички търсим Simple Smile
Когато човек е в процес на отслабване, тялото му топи мазнините.Те са, както писах, наситени мазнини.Ами, когато тялото ги гори за енергия, те се движат из кръвоносната система.Ако тогава човек си направи изследване, Воала, оказва се с висок холестерол.
Аз вече не отслабвам, кг са ми стабилни повече от година, последния ми холестерол беше 5,8.За моите 52 години смятам, че е повече от добре.Не бих пила нищо, дори да беше 7-8.
Всъщност, решението не е да се намалява високот ниво на холестерола, а превенцията да е насочена към това, да НЕ СЕ стига до високи нива.Ако тялото започва да произвежда високи количества холестерол, сме закъснели...значи има вече някаква причина, нуждаеща се от лечебното действие на холестерола.
Т.е., целта ни трябва да е да не провокираме производство на много холестерол, а не как да намалим вече увеличения.
Защото, намалявайки го, ти всъщност му пречиш да си свърши работата.А и не си отстранил причината за повишаването.
Аз например бях около 90 кг, с перманентно повищаващо се високо кръвно.Тогава холестерола ми беше над 6. Ако бях започнала терапия за намаляване, без да отстраня причината за повишения холестерол (да отслабна и да стабилизирам кръвното налягане), какво бих постигнала?Нищо.Холестеролът намалява, обаче кг си стоят, високото кръвно също.И си продължават подмолната работа.Та, в този случай, дали с висок или нисък холестерол, аз пак щях да си бъда с високо кръвно, водещо до ССЗ.

# 269
  • Мнения: 18 539
Не, не си. Опитите да си намалиш холестерола, води до много лоши последствия като деменции например. Холестеролът ти е такъв какъвто трябва да бъде за конкретното ти здравословно състояние и според това какво ти диктуват гените. Оправи си здравето и ще си оправиш холестерола, което не значи да го намалиш. Разбирам, че е трудно за проумяване, но опитай.

Няма такива хора които цял живот да ядат бонбони и да пият алкохол и черният им дроб да не сдаде багажа. Е, може би ако животът е кратък и преди това не ги убие нещо друго. 

Колкото за информацията в нета, прилагай едно нещо наречено "критично мислене".

Общи условия

Активация на акаунт