Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как мога да направя домашни колбаси и суджуци?
Какви са препоръките за диета и упражнения при инсулинова резистентност?
Защо много хора избягват да пият прясно мляко с кафето си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как мога да направя домашни колбаси и суджуци?
За да направите домашни колбаси и суджуци, използвайте чисто месо от специализиран месарски магазин. Можете да намерите рецепти и идеи за подправки онлайн, включително във форуми. За сурово сушени ферментирали колбаси следвайте нормална технология, температура и влажност, като добавите няколко грама захар на килограм сурово месо. За изсушаване използвайте хладна стая с контролирана влажност и температура; времето за зреене варира от 20 дни до месец или повече, в зависимост от предпочитанията за сухота.
-
Какви са препоръките за диета и упражнения при инсулинова резистентност?
Форумите предлагат различни гледни точки относно диетата и упражненията при инсулинова резистентност. Някои участници споделят, че избягват високо гликемични храни и въглехидрати, докато други наблягат на разнообразието и балансираното хранене. Успешните истории подчертават значението на нисковъглехидратна диета с високо съдържание на здравословни мазнини и комбинация от кардио упражнения и силови тренировки. Препоръчително е да се консултирате с професионален фитнес инструктор, запознат с инсулиновата резистентност, за персонализиран хранителен план и тренировъчна програма. При инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна-високомазнинна диета и комбинация от кардио упражнения и силови тренировки.
-
Защо много хора избягват да пият прясно мляко с кафето си?
-
Как мога да се справя с червените проблеми?
-
Какви са мненията за веганството и консумацията на месо във форума?
Ами това ми е основното от почти 2 години! И големи салати със зехтин. Още много обичам риба и вратни пържоли. Изкушенията ми са тахан с малко мед и какао, заквасена сметана, ягоди, малини. 
Кашкавалчета, всякакви немски и холандски сиренца, камембер на фурна, набучен с розмарин и чесън, полят със зехтин. Таратор, овесени ядки с кисело мляко, дори проста извара с черен пипер. Да не говорим за топени сирена, разни неща за мазане и тн. Това ми беше голяма болка, ама реших да пробвам да ги спра и чудото стана. Хем по таблици гледам - не им е висок гликемичният индекс, ама реших да пробвам. Аз имам и Хашимото и от майка ми съм чувала (тя също е с Хашимото), че на някои жени добре им се отразява на заболяването спирането на млечните. Пробвах и с килограмите имаше успех. За самото Хашимото не знам - там си пия хормон, та не знам кое как точно се отразява. 
Аз също един без декстоза не съм намирала. Не съм гледала green label-а на Lidl, но аз обичах тип Бургас, Закуска, бекон, в Lidl нарязан с червен пипер, унгарски и тн. Като им погледнеш макросите, са ок, ама като им видиш съдържанието - целият Менделеев е там.